Learn judo techniques

වෘත්තීය ජූඩෝ ක්‍රීඩකයෙකු වීම ආරම්භ වන්නේ ජූඩෝ ක්‍රීඩාවේ මූලික ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීමෙනි. අපගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබට නවීන ජූඩෝ හි සියලුම අංග ආවරණය වන පරිදි සම්පූර්ණ ප්‍රායෝගික පාඨමාලා සහ සූක්ෂම ලෙස සවිස්තරාත්මක ශිල්පීය ක්‍රමවලින් පොහොසත් තාලයකට ප්‍රවේශය ඇත.

ඔබ ආධුනිකයෙකු හෝ උසස් වෘත්තිකයෙකු වුවද, අපගේ සටන් කලා යෙදුම ඔබගේ ගමන පුරාවට ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත, ඔබට විවිධ සටන් ක්‍රම උගන්වමින් සහ ඔබේ ජූඩෝ පුහුණුවෙහි ප්‍රගතියට උපකාරී වේ.

අපගේ ජූඩෝ නිබන්ධනයෙන් ඔබට සොයා ගත හැකි දේ මෙන්න:

✓ එක් එක් තාක්ෂණය සඳහා සවිස්තරාත්මක නිබන්ධන
✓ dojo හි පුහුණුව
✓ ශ්රේණියේ හරස් මාර්ග සඳහා සූදානම් වීම
✓ ජූඩෝ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ ප්‍රවීණත්වය
✓ dojo හි අතථ්‍ය පුහුණුව
✓ ජූඩෝ සටන් ක්‍රම
✓ කොඩොකන් ජූඩෝ ව්‍යාපාරවල නම්
✓ කොඩොකන් සහ එහි මූලධර්ම ගවේෂණය කරන්න
✓ ජූඩෝ හි විවිධ කටා සොයා ගන්න
✓ සටන් උපාය මාර්ග සමඟ තරඟ සඳහා සූදානම් වන්න
✓ ප්රධාන සංකල්ප තේරුම් ගන්න: Kuzushi, Tsukuri, සහ Kake

නවීන ජූඩෝ හි සියලුම කාණ්ඩ ප්‍රගුණ කරන්න:

1. ජූඩෝ හි මූලික ශිල්පීය ක්‍රම:
- Ukemi (ඇල්ල)
- පිහිනුම්-වාසා (ප්‍රක්ෂේපන)
- Ne-waza (බිම් ශිල්පීය ක්‍රම)

2. ජූඩෝ විශේෂ කාණ්ඩ:
- Te-waza (අත් තාක්ෂණික)
- Koshi-waza (උකුල් ශිල්පීය ක්රම)
- Ashi-waza (කකුල් ශිල්පීය ක්රම)
- Sutemi-waza (පූජා ශිල්ප ක්රම)

3. උසස් ජූඩෝ ශිල්පීය ක්‍රම:
- Shime-waza (chokeholds)
- Kansetsu-waza (ඒකාබද්ධ යතුරු)

සටන් ශිල්පීය ක්‍රම, ප්‍රක්ෂේපන, ප්‍රතිශක්තිකරණ, යතුරු සහ ගෙල සිරකිරීම් ආවරණය කරමින් සම්පූර්ණ ජූඩෝ පන්ති පිරිනැමෙන මෙම ජූඩෝ පුහුණු මාලාව සොයා ගන්න. අපගේ ජූඩෝ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ප්‍රවීණ ජූඩෝ ක්‍රීඩකයෙකු වීම සඳහා ඔබේ පුහුණුවීම්වල ප්‍රගතියට උපකාර කිරීම සඳහා ය.

Jigoro Kano විසින් නිර්මාණය කරන ලද ජූඩෝ යනු Jiu Jitsu වෙතින් විකාශනය වූ ජපන් සටන් කලාවක් බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. එය කායික, මානසික සහ සදාචාරාත්මක ඉගැන්වීමක් ලෙස වර්ධනය වූ අතර ඔලිම්පික් සටන් ක්‍රීඩාවක් බවට පත් විය. අපගේ යෙදුම නවීන ජූඩෝ හි සියලුම පැති ආවරණය කරයි, ගතික Tachi-waza සිට Ne-waza හි සියුම්කම් දක්වා, Kumi-kata හි සියුම් කලාව හරහා ගමන් කරයි.

අපගේ ජූඩෝ යෙදුම ඔබගේ අතථ්‍ය ජූඩෝකා මාස්ටර් වන අතර, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම ශිල්පීය ක්‍රම ලබා දෙයි:

* Seoi-nage, O-goshi සහ Uchi-mata වැනි ජූඩෝ සම්භාව්‍ය ප්‍රගුණ කරන්න
* Kesa-gatame, Juji-gatame සහ Sankaku-jime පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක නිබන්ධන සමඟ ඔබේ Ne-waza කුසලතා පිරිපහදු කරන්න
* ජූඩෝ දර්ශනය සහ කොඩොකන් ඩෝජෝ මූලධර්ම ගවේෂණය කරන්න
* තරඟයේ විශිෂ්ටත්වය සඳහා ජූඩෝ සටන් ක්‍රම සහ උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න
* ජූඩෝ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය ගැඹුරු කරන්න.

අපගේ යෙදුම ද ගවේෂණය කරයි:

✓ ජූඩෝ ක්‍රීඩාවේ පරිණාමය
✓ ජූඩෝ වල ශෛලීන් සහ කාණ්ඩ අතර වෙනස්කම්
✓ ජූඩෝ කටාස්හි අර්ථය
✓ ජූඩෝ ඉගෙන ගැනීමට මූලික උපදෙස්
✓ ජූඩෝ හි මූලික තනතුරු සහ ශිල්පීය ක්‍රම


** ඔබ අපගේ යෙදුම භුක්ති වින්දා යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු **

ඔබේ අදහස අපට වටිනවා. අපගේ යෙදුම අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අපගේ පරිශීලකයින්ට ඊටත් වඩා ප්‍රතිලාභදායක අත්දැකීමක් ලබා දීමට අපට උදවු කිරීමට Google Play හි ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය බෙදා ගන්න. ඔබගේ සහයෝගයට ස්තුතියි!

** ඔබේ අදහස අපට බොහෝ දේ වේ **