SELF: Self-Care & Self-Love

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Sobre este app

🤗 Comece sua jornada de autocuidado mental guiada e evolua conosco ❤️O aplicativo SELF ajudará a aumentar sua autoestima, autoconfiança e amor próprio. Comece a trabalhar no seu autoaperfeiçoamento e na saúde mental holística - Use nossos exercícios respiratórios e mantenha a calma! Desfrute de afirmações positivas diárias, TCC e práticas de autoajuda - Invista no crescimento pessoal e em uma mente saudável. Com o seu aplicativo SELF, você pode se tornar seu próprio terapeuta. Crie uma pessoa melhor e alcance o bem-estar - Cure. Crescer. Viva melhor - Ame-se sempre! ❤️

💙Recursos do aplicativo Autocuidado e Terapia de Amor Próprio:💙

🌄 Jornada diária fácil de autocuidado e guia passo a passo. Criamos um guia detalhado de amor próprio para ajudá-lo a evoluir, aumentar sua autoestima, melhorar a autoconfiança e a saúde mental
Perguntas introspectivas e insights para suas respostas. Entenda o valor próprio e aprenda mais sobre você. Melhore suas habilidades de autoajuda.
😮‍💨 Exercícios respiratórios. Quer você queira começar um novo dia, tirar um minuto para relaxar ou reduzir o estresse - a respiração profunda é a chave na jornada para manter a calma, evoluir e melhorar sua saúde mental.
🌞 Afirmações positivas diárias. As afirmações positivas diárias são um rápido aumento de poder que você pode usar durante qualquer parte do dia para aumentar sua autoconfiança e aumentar sua autoestima.
❤️ Rotinas diárias de amor próprio. Você pode estar um pouco perdido no início de sua jornada de autocuidado e autoaperfeiçoamento. Nós entendemos isso e é por isso que você encontrará rotinas diárias de amor próprio que poderá seguir de manhã, durante o dia e à noite. Aprenda como ter confiança com uma imagem positiva de si mesmo
🫶 Práticas profundas de autocuidado. Todas as nossas práticas de Amor Próprio são criadas com base em consultas com psicólogos profissionais. Você experimentará uma combinação de práticas, como respiração, afirmações positivas, reflexões guiadas para cura e autocrescimento.
💡 Visão geral de sua jornada de amor próprio de cura e autocrescimento.
🌿 Cores suaves e fáceis de usar. É importante que você mantenha a calma e o foco – nada deve distraí-lo em sua jornada de autocuidado.


AUTO ❤️ Você pode começar sua jornada de autocuidado seguindo nosso guia de amor próprio. Isso o ajudará a compreender a autoestima, orientará sua infância e o ensinará a se conectar, ouvir e falar consigo mesmo.


SELF ❤️ inclui exercícios respiratórios e afirmações positivas que ajudam a melhorar a saúde mental e a construir a mentalidade para o crescimento pessoal e a autoajuda.
O autocuidado é muito importante para sua saúde mental, alta autoestima, autocrescimento e desenvolvimento de personalidade. Incentivamos você a reservar um tempo todos os dias para abrir nosso aplicativo para exercícios respiratórios, afirmações positivas diárias e aproveitar todos os recursos de autocuidado e amor próprio de nosso aplicativo.


Comece sua jornada guiada de autocuidado e deixe-nos ajudá-lo a obter melhor saúde mental! Crie uma pessoa melhor - Conheça seu eu futuro!


Através do Autocuidado e do Amor Próprio, podemos superar quaisquer problemas, aumentar a nossa auto-estima e tornar-nos versões melhores de nós mesmos - autoconfiantes e bem-sucedidos.


Você aprenderá como aumentar sua autoestima e autoconfiança, melhorar sua saúde mental e se tornar mais feliz por meio de exercícios respiratórios, atividades de autocuidado e afirmações positivas. Com nosso aplicativo de autoajuda, você poderá alcançar o bem-estar geral.

➡️➡️➡️ Baixe nosso aplicativo de Autocuidado guiado e aproveite todos os benefícios para o desenvolvimento de sua personalidade e autoajuda. Exercícios respiratórios e afirmações positivas irão ajudá-lo a construir hábitos saudáveis ​​e melhorar a saúde mental. Crie uma pessoa melhor e alcance o bem-estar - Ame a si mesmo! AUTO:
Meu Verdadeiro Valor ❤️ AUTO ❤️
Atualizado em
3 de jan. de 2025

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
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Local, Atividade no app e Informações e desempenho do app
Os dados são criptografados em trânsito
Não é possível excluir os dados

Classificações e resenhas

4,7
6,6 mil avaliações
Ezio Mula
18 de dezembro de 2024
Excelente app. Excelente para reflexão pessoal, meditação e reconstrução da imagem que temos sobre nós mesmos. O serviço de apoio ao cliente é perfeito, fiz o pagamento para o serviço premium por engano, pedi o reembolso e menos de 2h tive um resposta (positiva) da equipa sobre o pedido. Vê-se claramente que não é só pelo ganho monetário, há uma paixão pelo "serviço", se assim podemos chamar.
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My True Value
18 de dezembro de 2024
Thank you, thank you, thank you so much for your wonderful review, Ezio! It means the world to us. We are so happy that we could help you and we're cheering you on in your journey to healthy self-worth❤️ Remember, if you ever have questions, feel free to reach out at [email protected]. We’re always here for you! ❤️ Warmly, Trine
Inês Oliveira
21 de agosto de 2024
Absolutamente incrível! Sinto falta da Viqqi, era um grande auxílio no dia a dia e no pico das crises. Faço hipnoterapia e esta app é um ótimo aliado, tem as perguntas certas e as respostas e meditações necessárias. A versão gratuita está muito boa e o preço é mais do que justo para o conteúdo. No entanto, só pago pelo restante conteúdo quando a Viqqi voltar a estar disponível - urgente!
Essa avaliação foi marcada como útil por 4 pessoas
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My True Value
22 de agosto de 2024
Thank you SO much for your lovely review, Inês! It really means the world to us. ❤️ And THANK YOU for your feedback regarding Viqqi. Viqqi was a pilot for us, and we are currently working on getting her back so she can become an integrated part of our app. It will take a few months, and we really hope you have patience with us. ☀️
Luiza Ribeiro
31 de janeiro de 2024
O app parece ser muito bom, estou usando a pouco tempo, é pena nao ter tradução para Português(Br), pois quem não tem muito conhecimento da lingua inglesa pode ter dificuldades ao usá-lo e o fato de nao ser totalmente grátis.
Essa avaliação foi marcada como útil por 8 pessoas
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My True Value
1 de fevereiro de 2024
Dear Luiza, Thank you for your feedback. We would love if we could make the app free and in more languages. But it requires a lot of resources to build SELF. Some of us work for free, but we still need money to keep the app live and for development. So a deep thank you to the Premium users: without them, the app would not exist at all :-)