Timeshifter Jet Lag

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.4
1.22 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Timeshifter ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ, ਸਧਾਰਣ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੈਟ ਲੈਗ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੈਟ ਲੈਗ ਇਤਿਹਾਸ ਬਣਾਓ।

// ਕੋਂਡੇ ਨਾਸਟ ਟ੍ਰੈਵਲਰ: "ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ"
// ਵਾਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਜਰਨਲ: "ਲਾਜ਼ਮੀ"
// ਯਾਤਰਾ + ਮਨੋਰੰਜਨ: "ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ"
// ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼: "ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
// CNBC: "ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ"
// ਵਾਇਰਡ: "ਤੁਹਾਡੀ [ਸਰਕੇਡੀਅਨ] ਘੜੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ"
// ਇਕੱਲੇ ਗ੍ਰਹਿ: "ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ"
// ਰੋਕਥਾਮ: "ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ"

ਜੇਟ ਲੈਗ ਮਿਥਸ ਬਨਾਮ. ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਸਾਇੰਸ

ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਬਾਰੇ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਸਲਾਹ - ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਕਸਰਤ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਜੈਟ ਲੈਗ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ "ਰੀਸੈਟ" ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ

// ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
// ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ/ਜਾਗ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ/ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
// ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਨੂੰ "ਰੀਸੈਟ" ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮਾਂ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਵੇਂ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਕਿਉਂ ਬਣਾਇਆ

ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਦੋਵੇਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜੈਟ ਲੈਗ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫ਼ਟਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਜੈਟ ਲੈਗ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਦੇ ਵਿਘਨ - ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬੇਅਰਾਮੀ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

// Circadian Time™: ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ
// ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਫਿਲਟਰ™: "ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ" ਲਈ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
// Quick Turnaround®: ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਛੋਟੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ
// ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ: ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
// ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ: ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਹ ਵੇਖੋ

ਸਿੱਧ ਨਤੀਜੇ

~130,000 ਪੋਸਟ-ਫਲਾਈਟ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ:
// 96.4% ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ 80% ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
// ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਵਿੱਚ 6.2x ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਵਿੱਚ 14.1x ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ!

ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਜੈਟ ਲੈਗ ਯੋਜਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ—ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਫਤ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ-ਜਾਓ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸੀਮਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਬਿਆਨਾਂ ਦਾ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। Timeshifter ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਡਿਊਟੀ 'ਤੇ ਪਾਇਲਟਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਈਟ ਚਾਲਕ ਦਲ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
16 ਜਨ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

4.3
1.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better. Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:

## Fixed
- minor issues and UI improvements

If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.