Ganbaru Method

DEN SISTE TRÆNINGSAPPEN DU TRENGER. Prøv Ganbaru-metoden GRATIS i 7 dager.


Ganbaru er en altomfattende helse- og treningsapp. Vi har fjernet gjettingen fra ernæring og trening, slik at du kan fokusere på det som virkelig betyr noe: deg.


Bare velg et program, møt opp, så er vi der med deg hele veien.


Laget for å gi deg alt du trenger i bare én app. Ikke mer å veksle mellom 5 forskjellige apper. Ikke mer overtenking. Ikke flere grensesnitt som er vanskelige å navigere.


Én app, uendelige resultater.


Utforsk forskjellige bevegelsesstiler, utvid kunnskapen din og opp på nivå med Ganbaru.


UBEGRENSET TILGANG
- 50+ komplette og tilpassbare programmer og 1000-vis av treningsøkter fra vårt team på 11 verdenskjente trenere
- OMRÅDE på tvers av treningsøkter: fra kroppsbygging, styrkeløft og hybrid friidrett til yoga, trening og kondisjon
- Tilpasset trenings- og programbygger for å lage dine egne planer.
- Enkel å følge treningsøkter, videoer og et omfattende treningsbibliotek
- Innebygde appfunksjoner for å gjøre livet ditt enklere: timers intuitive treningslogger og videodemonstrasjoner
- Ernæringsfunksjoner som matskannere, ernæringsplaner og sporing av statistikken din
- Utvidet læring om ernæring, trening, biomekanikk og mer
- Tilgang til fellesskapet vårt og trenere for å stille spørsmål, sjekke skjemaet ditt og feire gevinstene dine


TRENINGSSTIL


Bygg muskler: Vitenskapsbaserte programmer som dekker alle basene dine med en rekke treningssplitter, volum, intensitet og teknikker for uendelig fremgang. Bruk dem som de er, eller tilpass dem som maler for å lage din egen reise.
Bli sterkere: Mens de fleste programmer vil gjøre deg "sterkere", har disse avanserte teknikkene for raskt å øke din maksimale styrke og løfte tyngre vekter så trygt som mulig.
Funksjonell atletikk: Løp, hopp, løft og utmerke deg på tvers av flere treningsdomener. Designet for førstehjelpere og de som ønsker å oppnå høyere nivåer av utholdenhet og topp ytelse.
Calisthenics: Kun kroppsvekttrening for å tillate deg å bygge muskler og styrke hvor som helst mens du låser opp et nytt nivå av total kroppsbeherskelse.
Fleksibilitet: Beveg deg bedre, føl deg bedre, reduser smerte og få stabilitet og styrke i nye bevegelsesområder.


TRENERTEAM
Eugene Teo: Kroppsbygging og kroppsutvikling
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games Atlet, Gymnastic & Athletic Performance Coach
David Thurin: Fleksibilitet, bevegelse
Anna Wishnowsky: Gymnastikkstyrke
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilitet, Yoga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility
Dr Pat Davidson: Plyometrics, Sprints & Athletic Development
Lucas Hardie: Funksjonell styrke og mobilitet
Will Crozier: Styrkeløft
Sharelle Grant: Styrke- og fysikktrening for nybegynnere

Enten du bare er ute etter å trene og følge et godt utformet program, eller ønsker å forstå hver eneste detalj som går med til å utvikle en plan, finner du den i Ganbaru.



ABONNEMENTSBETINGELSER


Du kan laste ned Ganbaru-appen gratis og nyte en 7-dagers gratis prøveperiode. Deretter kan du si opp abonnementet ditt 24 timer før slutten av perioden og fortsette å bruke matsporingen og fellesskapsforumene gratis. Alternativt kan du kjøpe et månedlig eller årlig abonnement som belastes Apple ID-kontoen din ved kjøpsbekreftelsen for å få tilgang til alle funksjonene våre.


Abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Apple ID-kontoen din vil bli belastet for fornyelse innen 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan administrere og kansellere abonnementet ditt i kontoinnstillingene på App Store.

For fullstendige vilkår og betingelser og retningslinjer for personvern, vennligst besøk https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ og https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.