Thenics

तबिक्स तपाइँ प्रभावशाली Calisthenics कौशल र कार्यात्मक मांसपेशिहरु प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ प्रवृत्ति खेल (सडक कसरत, CrossFit) र Calisthenics आन्दोलनहरु (बार ब्रदर्स, Barstarzz) को एक धेरै छन् जहाँ तपाइँ यी कौशल देख्नुहुनेछ।

कौशल:
* मांसपेशी माथि
* प्लान्च
* अगाडि लीभर
* फिर्ता लिभर
* पिस्तौल स्क्वाट
* Handstand पुश अप
* V- सिट

थिनिक्स प्रो कौशल:
* एउटा हात माथि तान्नुहोस्
* मानव झण्डा
* एक हात पुश अप
* एक हात Handstand
* झींगा स्क्वाट
* हेफेस्टो

बौद्धिक विवरण र कौशल र प्रगति को प्रविधि व्याख्या संग मार्गदर्शन गर्नुहुनेछ। प्रत्येक कौशल धेरै प्रोग्राममा विभाजित हुन्छ जसमा बिभिन्न कसरतहरु सामेल छन्। यसैले तपाइँ तपाइँको वर्तमान स्तर को लागी अनुकूलित चरण द्वारा कौशल सीखने को लागी सक्षम हुनुहुन्छ।

कसरी थिनिक्स अन्य फिटनेस अनुप्रयोगहरु भन्दा फरक छ?
तपाइँको लक्ष्य मात्र अधिक वजन उठाउन वा अधिक प्रतिनिधिहरु लाई कार्यान्वयन गर्न को लागी छैन। कसरत र प्रगति तपाइँ नयाँ प्रभावशाली कौशल प्राप्त गर्न को लागी नेतृत्व। थप रूपमा तपाइँ शक्ति प्राप्त गर्नुहुनेछ र दुबला कार्यात्मक मांसपेशिहरु पाउनुहुनेछ!

तपाइँको कसरत योजना कसरी गर्ने?
- म समानान्तर मा धेरै कौशल मा काम गर्न सक्नुहुन्छ?
- म कहिले सम्म आराम गर्नुपर्छ?
- कसरी कौशल प्रशिक्षण संग आधारभूत workouts संयोजन गर्न?

यसको एक राम्रो जवाफ अत्यधिक तपाइँको विशिष्ट लक्ष्य र शर्तहरु मा निर्भर गर्दछ।
THENICS कोच तपाइँको लक्ष्यहरु र सर्तहरु को लागी अनुकूलित, तपाइँको लागी व्यक्तिगत कसरत योजनाहरु उत्पन्न गर्दछ।