Qigong Massage for Partners

Android OS 11 အတွက်အဆင့်မြှင့်တင်!

Dr. Yang မှ ၂ နာရီကြာဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့် acupressure သို့မဟုတ် qigong အနှိပ်ကိုလေ့လာပါ။ ဒီဗွီဒီယိုကိုနမူနာဗွီဒီယိုများနှင့်အခမဲ့ဒေါင်းလုတ်ဆွဲနိုင်သည်။ ၎င်းအနိမ့်ဆုံးကုန်ကျစရိတ်အတွက်ဤအနှိပ်ခံသင်ခန်းစာများကို ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက် ၀ ယ်ယူရန်တစ်ခုတည်းကိုသာကမ်းလှမ်းသည်။
Qigong Massage သည်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤဗီဒီယိုသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရှိအနှိပ်ခံခြင်းနှင့် acupressure အချက်များ (သို့ acupoints)၊ လိုင်းများနှင့်ဒီဂရီမျဉ်းများအပြည့်အ ၀ မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏စွမ်းရည်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် Qi (စွမ်းအင်) ကုသမှုဆိုင်ရာသင်၏ဗဟုသုတနှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် Qigong အနှိပ်၏အခြေခံနည်းစနစ်များနှင့်သီအိုရီများကိုတင်ပြသည်။ သင်ညွှန်ကြားချက်သည်လက်တွေ့ကျပြီးအသုံးဝင်သည်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ် ဦး အားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊
Qi စီးဆင်းမှုကိုထိခိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောပြင်ပစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (သို့) စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သောစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အထီးကျန်ဆန်သောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့မှတဆင့်နှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်မျှတမှုမရှိသောအခါနာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရောဂါတစ်ခုကိုတွေ့ကြုံခံစားလာရသည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ သင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာခံစားရသည့်နေရာတိုင်း၌သင်၏လုံ့လရှိသည့်လည်ပတ်မှုမှာရပ်တန့်သွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပင်ပိတ်ဆို့ခံရသည်။ ရပ်တန့်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်း၏အမြစ်ဖြစ်သည်။ Qigong အနှိပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံး qi ၏ဖြန့်ဝေမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်မညီမျှမှုမှန်သမျှကိုပြုပြင်ရန်ကြိုးစားသည်။
Jwing-Ming ဒေါက်တာယန်သည်လူကိုယ်တိုင်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်လူနှစ် ဦး မိနစ် ၁၂၀ ကိုပြသသည်။
ထိုင်ဝမ်၊ ထိုင်ဝမ်ရှိ Master Cheng၊ Gin Gsao လက်အောက်တွင်ဆယ်နှစ်ကြာကိုယ်ခံပညာနှင့်အနှိပ်သင်တန်းတွင်ဒေါက်တာ Yang သည် Tui Na နှင့် Dian Xue အနှိပ်ခံခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုလေ့လာခဲ့သည်။ သူ၏စစ်မှန်သောဘဝကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာဒဏ်ရာများနှင့် Qigong အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်သူ၏အတွေ့အကြုံသည်သူ၏သိပ္ပံနည်းကျနောက်ခံနှင့်အတူဤနက်ရှိုင်းသော qigong အနှိပ်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကိုတင်ပြရန်အရည်အချင်းပြည့်မီစေသည်။
qigong အနှိပ်သည်အနှစ် ၅,၀၀၀ လေ့လာမှုနှင့်မြင့်မားသောသန့်စင်ပြီးအစိုင်အခဲသီအိုရီအခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ခဲ့သောရှေးအကျဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်၊ အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အသုံးပြုသည် Qigong massage သည်ကျယ်ပြန့်သောကုသမှုသိပ္ပံပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Qi-gong သည်တရုတ်မှစွမ်းအင်လုပ်ငန်းသို့ဘာသာပြန်သည်။ Qigong Massage သည် acupressure ဟုလည်းလူသိများပြီးဂျပန် Shiatsu အနှိပ်ခံခြင်း၏အမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် meridians (စွမ်းအင်လိုင်းများ) နှင့် acupressure အချက်များ (ဂျပန်ဘာသာဖြင့် tsubo) ကိုအသုံးပြုရာတွင်အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်ဆင်တူသော်လည်းအပ်များမသုံးပဲ။

Shiatsu ဆိုတာဂျပန်စကားလုံးဖြစ်ပြီးလက်ရေး (ရှီ) နဲ့ဖိအား (atsu) ဆိုတဲ့စာလုံးနှစ်လုံးနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ Shiatsu ဟာ acupoints ကိုဖိအားပေးတဲ့အတွက်ကြောင့် accupressure အမျိုးအစားတစ်ခုလို့ပြောနိုင်တယ်။ Qigong အနှိပ်၌, တစ်ခါတစ်ရံဖိအား acupoints ကျော်မသာ, ကျယ်ပြန့်overရိယာကျော်လျှောက်ထားသည်, တခါတရံဖိအားသည် acupoints များအပေါ်တွင်တိတိကျကျအသုံးပြုသည်။

Qigong အနှိပ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ရော၊ ခွန်အားပါပါ ၀ င်မှုအရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းညှိပေးသည့်အပြင်ဒီဂရီမျဉ်းများအတွင်းရှိကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့်ပျံ့နှံ့နေသောစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ထရီလီယံရှိဆဲလ်အားလုံးတွင်“ စွမ်းအား” Qi (စွမ်းအင်) ရှိသည်။ ၎င်းတို့အား၎င်းတို့အားလည်ပတ်စေသည်။ Qi သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ Qi (ဂျပန်ဘာသာဖြင့် ki) သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ homeostatic ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကို download လုပ်သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် ကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံးသောဗီဒီယိုအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရရှိနိုင်စေရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။
ရိုးသားစွာဖြင့်
YMAA Publication Center, Inc. မှအဖွဲ့။
(ယန်၏ကိုယ်ခံပညာအသင်း)

ဆက်သွယ်ရန်: [email protected]
လာရောက်လည်ပတ်: www.YMAA.com
စောင့်ကြည့်: www.YouTube.com/ymaa