Thenx

Thenx မည်သူမဆို bodyweight သင်တန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုနည်းစနစ်များနှင့်အသိပညာသင်ပေးဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအစီအစဉ်များကိုယ်လက်လှုပ်ရှားကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်စွမ်းရည်အတွက် excel မှအများဆုံးတိုက်ရိုက်နှင့်ရိုးရှင်းတဲ့ format နဲ့ပေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းပို့ချနှင့်အားကစားသမားများအားဖြင့်များစွာသောနှစ်အတွင်းစမ်းသပ်တီထွင်ခဲ့ကြပြီ။ ဤအစီအစဉ်များတွင်သင်တို့စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်, သင်မူကားသင့်လျော်သောပဲ့ထိန်းတိုးတက်မှုအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သောကျွမ်းကျင်မှုနှင့်စွမ်းရည်ဘယ်အသက်အရွယ်သို့မဟုတ်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆငျ့ကနေမည်သူမဆိုရယူနိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပေးထားသောအကြောင်းအရာအလွယ်တကူသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတှေ့အကွုံကိုစိတ်တိုင်းကျ, ထပ်ခါတလဲလဲခံရဖို့သငျ့လျြောသောပုံစံကိုသေချာ, သင့်ကိုယ်ပိုင်နှုန်းထားမှာနည်းစနစ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသိရှိစေရန်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဗွီဒီယိုအတိုပုံစံဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။