Queens Don't Quit

Queen's Don't ထွက်။

Maeve Madden မှ ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ် Queens Don't Quit မှကြိုဆိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Queens အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ သင့်အိမ်မှ သို့မဟုတ် အားကစားရုံတွင် လေ့ကျင့်ပါ။ ယနေ့ သင့်သရဖူကို ပြင်ဆင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်း၏ စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။

သီးသန့်နေ့စဉ်တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော စာကြည့်တိုက်တစ်ခုလုံးကို စူးစမ်းပါ။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ သင်တန်းဆရာများ ဦးဆောင်သော၊ သင်သည် တိုက်ရိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အတန်းများကို ကြည့်ရှုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဝယ်လိုအားကို အမီလိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ Gym အစီအစဉ်များထဲမှ တစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

သင်၏ဘုရင်မနည်းပြများနှင့်တွေ့ဆုံပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီစေရန် ကူညီပေးသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သင်တန်းဆရာများနှင့်အတူ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားရုံတွင် လေ့ကျင့်ပါ။ HIIT မှ Strength၊ Yoga၊ Pilates နှင့် Dance အထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လူတိုင်းနှင့် စွမ်းရည်တိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိသည်။

ဘုရင်မကြီးနှင့်ထိုက်တန်သော အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူ

ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲကိရိယာဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံဘဲ သင်၏ လေ့ကျင့်မှု ပုံမှန်အတိုင်း စတင်ရန် ကူညီပေးလိုက်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပိုင်ဆိုင်ခြင်း၊ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှု၏စွမ်းအားကိုခံစားခြင်းဖြင့် သင်၏စွမ်းရည်အပြည့်ကိုဖွင့်နိုင်သည်။

အရသာရှိသော အာဟာရ

ရှင်သန်ကြီးထွားအောင် ကျွေးမွေးရမယ်။ ရာနှင့်ချီသော ရိုးရှင်းသော၊ စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဘုရင်မကဲ့သို့ အစားအသောက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စျေးဝယ်စာရင်းတူးလ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အာဟာရအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ဘုရင်မကြီးကို ထောက်ပံ့သော ဘုရင်မ

အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဖိုရမ်ရှိ အခြားဘုရင်မများနှင့် စကားပြောပါ။ မိတ်သစ်ဆွေသစ်များဖွဲ့ပါ၊ တွန်းအားပေးမှုကို ရှာဖွေပြီး အတူတကွ ပိုမိုခိုင်မာလာပါစေ။


ယနေ့ စာရင်းသွင်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြီးထွားလာသော Queens အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။