Workout Planner & Gym Trainer

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲသူနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးမှူးအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်သူနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံသူဖြစ်သည်။ 🔥

သင်၏ပန်းတိုင်များရောက်အောင်၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖြေလျှော့ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို လိုက်နာပါ။

Gym workout tracker သည် သင်၏ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတိုင်းကို စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ချိန်နှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကို အလိုလိုသိပြီး ဂိမ်းကဲ့သို့ပုံစံဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားမည်ဖြစ်သည်။ Workout Planner & Gym Trainer သည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးတို့အတွက် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင့်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင်ဂိမ်းကစားနေသလိုခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်း "ဂိမ်း" တွင် အတွေ့အကြုံရယူပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို မည်သို့တိုးတက်စေသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးအပလီကေးရှင်း၏ အင်္ဂါရပ်များ-
💪 Integrated timer- သတ်မှတ်ချိန်တစ်ခု၏အဆုံးတွင် အလိုအလျောက်စတင်သည်။
💪 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် မှတ်သားထားပါ။
💪 100+ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ- abs၊ လက်ဖျံ၊ biceps၊ နောက်ကျော၊ ပခုံး၊ တင်ပါး၊ တံကောက်ကြောရိုး၊ lumbar၊ ခြေသလုံး၊ ရင်ဘတ်၊ quadriceps၊ trapezius၊ triceps။
💪 စတင်သူများ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ တစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း၊ စက်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ပါ။
💪 သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အုပ်စုများအဖြစ် စီပါ။
💪 မင်းရဲ့ gym trainer က workout generator နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
💪 သင်၏ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ- အစုံလိုက်တိုင်းအတွက်၊ အနားယူချိန်၊ ဝန်ဆောင်ခများနှင့် ထပ်ခါထပ်ခါများစွာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲပါ။
💪 သင် တိကျသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း / crossfit / ကြံ့ခိုင်ရေးစက်အချို့ကို သင်အသုံးပြုပါသလား။ ကျေးဇူးပြုပြီး သင့်ဖုန်းနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုနဲ့ တွဲဖက်လိုက်ပါ။
💪 မင်းရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်း အမှားလုပ်မိသလား။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ချက်ချင်းပြင်ပါ။

Workout Planner & Gym Trainer အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် ရည်မှန်းချက်မရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှုတ်ဆက်နိုင်ပြီး လက်တွေ့၊ ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်သည့် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများသို့ နှုတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံအက်ပ်သည် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များနှင့် လေ့ကျင့်ပေးသူများ ဖန်တီးထားသည့် ကျယ်ပြန့်သော ကြိုတင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် သရုပ်ပြမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါစေ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်၊ Workout Planner နှင့် Gym Trainer သည် သင့်အတွက် အရာအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲပါမည်-
⚡ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရမည့် ပန်းတိုင်များနှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရမည့် လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြသပါ။ ကျန်အချိန်များကို ပေါင်းစပ်အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် အလိုအလျောက် စီမံခန့်ခွဲပါသည်။
⚡ မင်းလုပ်နေတဲ့ အတွဲမှာ မင်းရဲ့နောက်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ကြည့်ပါ။
⚡ လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ဒဏ်ရာကို ရှောင်ရှားရန် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အပြည့်အစုံဖော်ပြချက်ကို ပြသပါ။
⚡ အသုံးပြုရမယ့်စက်ကို မရနိုင်ဘူးလား? သင်၏နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းကို အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲပါ။
⚡ ကျန်အချိန်အတွင်း သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထည့်သွင်းပါ။ ၎င်းကို သင့်မှတ်တမ်းသို့ ပေါင်းထည့်မည်ဖြစ်ပြီး ပီပီတစ်ခုက နောက်တွဲ၏အစကို ညွှန်ပြမည်ဖြစ်သည်။
⚡ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်၊ သင်၏တိုးတက်မှုကိုပြသမည်ဖြစ်ပြီး အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံသည် သင်၏တိုးတက်မှုမျဉ်းကွေးများကိုဆွဲပါမည်။

သင်၏လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုလုံးတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ် app သည် သင်နှင့်အတူရှိနေပါမည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ် ၊ ဗိုက်အဆီ ၊ ကြွက်သားတွေ ၊ ဒါမှမဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန် ရအောင် လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း tracker မှာ သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။

8 minutes abs workout သို့မဟုတ် သင်တွေ့နိုင်သော အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်ရန် ၎င်းကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဘယ်သောအခါမှ မရပ်မနားလုပ်ဆောင်ရန် သင့်တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ် လိုက်လျှောက်နိုင်ပါသည်။ ဤ gym workout tracker သည် အဆီအမြန်ကျစေရန် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပါ- ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု အက်ပ်

!! ရှင်းလင်းချက် !!
ဤအက်ပ်သည် အချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ သင့်အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်မရှိပါ။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နဂိုရှိပြီးသား ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိလျှင် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ ပေးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ယေဘူယျအကြံပြုချက်များဖြစ်ပြီး လူတိုင်းအတွက် မသင့်လျော်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် နာကျင်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားရပါက ချက်ချင်းရပ်ပါ။ ဤအက်ပ်ကို ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ဤစည်းကမ်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံပါသည်။