Fitify: Fitness, Home Workout

Siapa yang memerlukan gim? Dapatkan bentuk badan di rumah dengan Latihan & Rancangan daripada Fitify.

Anda boleh bersenam hanya menggunakan latihan berat badan (tiada peralatan!). Walau bagaimanapun, kami juga menyertakan latihan dan rancangan latihan dengan peralatan dan alatan seperti:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Bola Swiss
• Bola Ubat
• Jalur Rintangan
• Dumbbell
• Barbell
• Penggelek Buih
• Bar Tarik Ke Atas

Fitify ialah apl senaman seluruh badan terbaik anda untuk latihan berat badan, sama ada anda berada di rumah atau di gim. Dengan lebih 900 senaman dalam apl, rancangan senaman harian anda sentiasa segar, menyeronokkan dan mencabar. Bersenam di mana-mana, pada bila-bila masa menggunakan sebarang alat yang sesuai. Tiada peralatan diperlukan, tetapi jika anda mempunyainya – manfaatkannya!

Apa yang boleh kami lakukan untuk anda?
• Pelan kecergasan diperibadikan - pelan latihan tersuai berdasarkan pengalaman, matlamat dan pilihan masa anda. Setiap rutin senaman dibuat berdasarkan tahap kecergasan peribadi anda untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
• 15 minit senaman setiap hari
• lebih 900 senaman alat berat badan & cergas - jadi senaman sentiasa menyeronokkan, unik dan berkesan
• 20+ latihan prabina - pilih bahagian badan, jenis latihan dan tempoh
• 15+ sesi pemulihan prabina - sesi Regangan, Yoga dan Gulung Buih
• keupayaan untuk membina "Senaman tersuai" anda sendiri daripada pangkalan data senaman kami yang besar
• berfungsi di luar talian
• jurulatih suara
• tunjuk cara video HD yang jelas


Pelan Kecergasan
• Pelan latihan mingguan yang penuh dengan sesi Latihan dan Pemulihan
• Latihan hanya mengambil masa 15-25 minit untuk diselesaikan.
• HIIT, Tabata, Latihan Kekuatan, Kardio dan sesi Pemulihan dengan latihan video yang mudah diikuti.
• Lihat sejarah dan jejak kemajuan hebat anda!

Rutin Senaman Tersuai
Campurkan senaman anda sendiri daripada pangkalan data binatang kami yang mengandungi lebih 900 latihan.

Latihan Kendiri
Sama ada anda menggunakan berat badan atau menggunakan alat seperti Kettlebell, anda boleh memilih untuk mengikut pelan atau menjalankan mana-mana latihan prabina kami. Pilih bahagian badan, jenis latihan, tempoh. itu sahaja.

Kekuatan:
• Senaman Seluruh Badan
• Pek Six Insane
• Teras Kompleks
• Punggung Kuat
• Badan Bawah Kompleks
• Lompatan Kuasa Letupan
• Punggung Menakjubkan
• Badan Bahagian Atas yang Kompleks
• Lengan Blaster
• Dada Raksasa
• Bahu & Punggung Atas

HIIT & Kardio
• Intensiti Tinggi (HIIT)
• Kardio Ringan (LISS)
• Tabata
• Selang Kekuatan Kardio
• Pliometrik
• Mesra Bersama

Istimewa
• Memanaskan Badan
• Sejukkan Diri
• Imbangan & Penyelarasan
• Saintifik 7 minit
• Senaman berfungsi
• Latihan seluruh badan

Sesi Pemulihan
• Regangan Seluruh Badan
• Regangan Bahagian Atas Badan
• Regangan Belakang
• Regangan Bawah Badan
• Yoga Fleksibiliti Badan Penuh
• Yoga untuk Pelari
• Yoga untuk Punggung yang Sihat
• Yoga Pagi
• Yoga untuk Tidur
• Berguling Buih badan penuh
• Kaki Buih Berguling
• Gulung Buih Belakang
• Gulungan Buih Leher

Pembina Senaman
Ciri pembina senaman tersedia secara lalai supaya rutin kecergasan anda tidak pernah sama. Setiap senaman adalah segar dan menyeronokkan supaya anda masih bermotivasi dalam perjalanan kecergasan anda.

Muat turun dan penggunaan Fitify adalah percuma. Dapatkan pelan latihan anda dan ciri tambahan dengan versi Pro, yang tersedia secara langganan. Anda sentiasa boleh membatalkan langganan di sini dalam Google Play/Langganan. Apabila anda membatalkan, akses kepada ciri Pro akan tamat tempoh pada penghujung tempoh pembayaran semasa. Tiada kenaikan harga semasa memperbaharui. Kami memberikan jaminan wang dikembalikan selama 10 hari.

Lihat juga apl baharu kami untuk peranti Wear OS!

Hubungi: [email protected]
Laman web: https://GoFitify.com

Terima kasih kerana membaca sehingga habis. Terima kasih kerana memastikan diri anda cergas bersama kami 💙💪