Butterfly Table Tennis Fitness

बटरफ्लाय टेबल टेनिस फिटनेस ॲपसह तुमचा टेबल टेनिस खेळ उंच करा, विशेषत: सुधारण्याचे लक्ष्य असलेल्या खेळाडूंसाठी डिझाइन केलेले. सामर्थ्य, सहनशक्ती, सामर्थ्य आणि टेबलवरील एकूण कार्यप्रदर्शन वाढविण्यावर लक्ष केंद्रित केलेल्या वैयक्तिक प्रशिक्षण योजनांद्वारे तुमची क्षमता अनलॉक करा.

आमच्या प्रशिक्षण योजना:

- सानुकूलित टेबल टेनिस प्रशिक्षण योजनांमध्ये बॉडीवेट रूटीन, वेटेड ड्रिल आणि लक्ष्यित ताकद प्रशिक्षण यांचा समावेश होतो.
- तुम्हाला ताकद वाढवायची असेल, कार्डिओ वाढवायचा असेल, स्फोटकता वाढवायची असेल किंवा एकूणच फिटनेस मिळवायचा असेल तर तुमच्या टेबल टेनिसच्या उद्दिष्टांनुसार वर्कआउट्स तयार केले जातात.
- बॉडीवेट किंवा भारित व्यायामासह घर, जिम किंवा घराबाहेर अष्टपैलू प्रशिक्षण पर्याय.
- तुमची फिटनेस पातळी, उपलब्ध उपकरणे आणि व्यायामाची प्राधान्ये यावर आधारित फिटनेस योजना वैयक्तिकृत केल्या जातात.
- धावणे, सायकल चालवणे, पोहणे किंवा रोइंगचे पर्याय जे तुमच्या टेबल टेनिस प्रशिक्षणाला पूरक आहेत.
- कसरत तीव्रता सहजपणे समायोजित करा.
- प्रभावी ताकद प्रशिक्षणासाठी योग्य वजन वापरण्याबाबत तज्ञांचे मार्गदर्शन मिळवा.
- ध्येय निश्चित करण्यासाठी आणि आपल्या गरजेनुसार योजना सानुकूलित करण्यासाठी वैयक्तिकृत प्रशिक्षण.

आमचे वर्कआउट्स:

- तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी 400 हून अधिक डायनॅमिक बॉडीवेट वर्कआउट्स.
- फ्यूजन क्रॉसफिट प्रशिक्षणासह 270 वजन-केंद्रित दिनचर्या.
- 100 ऑडिओ-मार्गदर्शित सत्रे, फोकस सुधारण्यासाठी आणि सामन्यांची तयारी करण्यासाठी योग्य.
- विविध प्रशिक्षण गरजांसाठी Hiit किंवा Calisthenics पर्याय.
- तुमच्या टेबल टेनिस सरावाला पूरक होण्यासाठी धावणे, सायकल चालवणे, पोहणे किंवा रोइंगचे पर्याय.
- घर, मैदानी किंवा जिम वर्कआउट वातावरण कव्हर केले आहे.

वैयक्तिक प्रशिक्षकाद्वारे काळजीपूर्वक मूल्यमापन करून तुमचा खेळ वाढवून वैयक्तिकृत कोचिंग आणि तयार केलेल्या प्रशिक्षणासह तुमचा सुधारणेचा प्रवास सुरू करा. यादृच्छिक अल्गोरिदमला अलविदा - तुमची कामगिरी हा तुमच्या विकसित होत असलेल्या प्रशिक्षण योजनांचा पाया आहे.

तुमच्या टेबल टेनिस फिटनेस प्रवासात मदतीसाठी आमच्या सहाय्यक समुदायात सामील व्हा.

प्रश्न? [email protected] वर आमच्याशी संपर्क साधा. आम्ही तुमच्यासाठी नेहमीच आहोत.

तुमचा टेबल टेनिस खेळ सुधारण्यासाठी तयार आहात? आता बटरफ्लाय टेबल टेनिस फिटनेस ॲप डाउनलोड करा आणि तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी वैयक्तिकृत प्रशिक्षण शोधा!