Breethe - Sleep & Meditation

तुमच्या जीवनात सजगता, शांतता आणि शांत झोपेचा श्वास घ्या.

1700 हून अधिक मार्गदर्शित ध्यान, सुखदायक संगीत, निसर्गाचे आवाज, प्रेरणादायी बोलणे आणि त्यांच्या क्षेत्रातील आघाडीच्या तज्ञांकडून बरेच काही करून तणावमुक्त व्हा, आनंदी आणि निरोगी व्हा.

लोक आणि InStyle द्वारे शिफारस केलेले.

झोप येत नाही? तुम्हाला आवश्यक असलेली शांत झोप मिळविण्यात मदत करण्यासाठी विविध प्रकारच्या सामग्रीमधून निवडा. तुम्हाला प्रिमेड स्लीप म्युझिक प्लेलिस्ट, निसर्गाचा आवाज, मार्गदर्शित ध्यान ट्रॅक, झोपेच्या कथा, संमोहन सेशन, शांत करणारे व्हिडिओ, श्वास घेण्याचे तंत्र आणि बरेच काही मिळेल.

मार्गदर्शित ध्यान मालिका, प्रेरणादायी चर्चा आणि माइंडफुलनेस कोच लिन गोल्डबर्ग आणि न्यूयॉर्क टाइम्सच्या सर्वाधिक विकल्या जाणार्‍या वैयक्तिक वाढ तज्ञांच्या मास्टरक्लाससह जीवनातील आव्हानांना सामोरे जा.

मुख्य वैशिष्ट्ये

¥ विश्रांती संगीत आणि झोपेचे ध्वनी तुम्हाला आराम, ध्यान, लक्ष केंद्रित करण्यात आणि अधिक शांत झोप घेण्यास मदत करण्यासाठी काळजीपूर्वक निवडलेल्या निसर्गाचे संगीत तास.

¥ शांत संगीत प्लेलिस्ट विविध मूड आणि प्रसंगांसाठी आणि तुमच्या स्वतःच्या प्लेलिस्ट तयार करण्याची क्षमता.

¥ स्लीप स्टोरीज आणि झोपेच्या मेडिटेशन्सने अगदी कट्टर निद्रानाशांनाही गाढ झोपेच्या रात्रीत शांत करण्यासाठी सांगितले आहे.

¥ बेडटाइम व्हिज्युअलायझेशन आणि झोपेत असताना उपचार आणि सकारात्मक संदेश शोषून घेण्यासाठी मार्गदर्शित प्रतिमा.

¥ मार्गदर्शित ध्यान तुम्ही तुमच्या आयुष्यात जे काही वागत आहात त्यासाठी आणि तुम्हाला शांत डोक्यात आणण्यासाठी शेकडो मालिका.

उजव्या पायाने तुमचा दिवस सुरू करण्यासाठी ¥ गजराचे घड्याळ आणि सकाळचे ध्यान .

¥ ध्यान करायला शिका 12 आठवड्यांच्या दैनंदिन कार्यक्रमासह आणि हळूहळू तुमच्या जीवनात अधिक शांतता आणि स्पष्टता आणा.

¥ प्रेरणादायी चर्चा आणि मास्टरक्लास आमच्या काळातील काही महान वैयक्तिक वाढ शिक्षकांकडून अधिक शांततापूर्ण होण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमच्या जीवनाचा अधिक चांगला आनंद घेण्यास मदत करा.

¥ हिप्नोथेरपी सत्रे तुम्हाला जीवनातील आव्हाने हाताळण्यात आणि ज्यांना अजूनही झोपेचा त्रास होत आहे त्यांना सहज झोप येण्यासाठी.

¥ श्वास घेण्याचे व्यायाम आणि शांत करणारे व्हिडिओ तुम्ही खोलवर श्वास कसा घ्यावा आणि काही मिनिटांत शांत कसे व्हावे हे शिकण्यासाठी वापरू शकता.


¥ अनेक विषयांवर भरपूर विनामूल्य ध्यानांसह विनामूल्य आवृत्ती तुम्हाला पाहिजे तितका काळ किंवा प्रीमियम सदस्यत्वासह सर्व सामग्री अनलॉक करा!


सुखदायक संगीत, लहान ध्यान, शांत करणारे व्हिडिओ आणि तुम्ही कधीही, कुठेही वापरू शकता अशा श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांसह तुमच्या जीवनात अधिक आनंद आणि मनःशांती आणा.


चिंता कमी करणे, तीव्र निद्रानाश आणि बर्नआउट यासारख्या सजगतेच्या आरोग्य फायद्यांविषयी माहितीसाठी https://blog.breethe.com/ पहा.

- [email protected] वर आमच्याशी संपर्क साधा. -

अधिक माहितीसाठी, https://breethe.com/more/terms-and-conditions/ चा सल्ला घ्या
कॉपीराइट © 2015 OMG. मी ध्यान करू शकतो! Inc.