𝗪𝗵𝘆 𝗗𝗼𝗷𝗼 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝘀?
𝟭. 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗘𝗜
𝗧𝗮𝗶𝗹𝗼𝗿-𝗺𝗮𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝗮𝗻𝗗 𝘂𝗿 𝗸𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲.
Sensei бол дэлхийн хамгийн дэвшилтэт каратэгийн алгоритм юм. Энэ нь таны анатоми, хүч чадал, уян хатан байдлыг шалгаж, биеийн гомдлын талаар асууж, таны биеийг чийрэгжүүлдэг бөгөөд ингэснээр та хамгийн сайн каратэгээ харуулах боломжтой. Энэ нь таны хөтөлбөрийг бие бялдрын хөгжилд тань тохируулж өгдөг. Хуучин хүчээ сэргээхийг хүсч байгаа эсэх, эсвэл каратэгийн аялалаа дөнгөж эхэлж байгаа эсэх нь хамаагүй.
𝟮. 𝗞𝗔𝗧𝗔𝗚𝗨𝗜𝗗𝗘
𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗞𝗮𝘁𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲𝘅𝘁 𝗯𝗲𝘅𝘁 𝗯𝗲𝘆𝗯 𝘂𝗿 𝗽𝗼𝗰𝗸𝗲𝘁.
Kata Log нь катагийн хамгийн том мэдээллийн санг танд олгоно. Та ката дараалал бүрийг бүх талаас нь дарааллаар нь харж болно. Шито Рю, Шотокан эсвэл Гожү Рю аль нь ч бай - Dojo програм нь танд яг одоо сурахыг хүсч буй катаа өгдөг.
𝟯. 𝗗𝗬𝗡𝗔𝗠𝗜𝗖 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧𝗦
𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗯𝗶𝗿𝗮𝗯𝗶𝗶𝗶
Dojo Workouts – дэлхийн хамгийн дэвшилтэт дасгалууд. Та дасгалын дотор дасгал бүрийг өөрийн чадварт тохируулан өөрчилж болно. Дасгал бүр нь дасгалын явцад тохируулах боломжтой 6 хүртэлх түвшингээс бүрдэнэ. Ингэснээр та хэн нэгэнд хэтрүүлэн, дутуу сорилтгүйгээр догжо дээрээ найзуудтайгаа хамт бэлтгэл хийх боломжтой. Тогтмол бэлтгэл хийж, дасгалын дараагийн түвшинд ахиж чадах эсэхээ хараарай!
𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗸𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝗸𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝗸𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝗸𝗮.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 1-р сарын 19