Habinator Health Coach

Эрүүл мэнд, ажил, харилцаа, өөрийгөө сайжруулах гэх мэт амьдралынхаа салбарт хэрхэн дадал зуршил бий болгож, зорилгодоо хүрэхийг заадаг дижитал эрүүл мэндийн дасгалжуулагч.

Энэхүү програм нь Habinator Remote Coaching Platform-тай хослуулан ажилладаг. Хэрэв та мэргэжлийн эрүүл мэндийн дасгалжуулагч эсвэл эмчилгээний эмч бол https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach-г үзнэ үү.

Энэхүү програм нь амьдралын хэв маягийн анагаах ухааны зарчмууд дээр суурилдаг - архаг өвчнөөс (зүрх судасны өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, олон төрлийн хорт хавдар, зүрхний өвчин гэх мэт) урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, арилгах нотолгоонд суурилсан арга юм. таргалалт) эрүүл бус зан үйлийг эерэгээр солих замаар амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй. Та амьдралын хэв маягийн анагаах ухааны бүх зургаан тулгуур баганаас зорилго тавьж болно: Хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн, стрессийн менежмент, мансууруулах бодисын хэрэглээ, харилцаа холбоо, унтах.

Habinator™ нь эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хувь хүний ​​төлөвлөгөөг бий болгох туслах хэрэгсэл юм. Энэ нь таныг илүү сайн болохын тулд чиглүүлж, сургаж, сануулж, урамшуулж, дэмжих болно.


ТА ХҮСВЭЛ АПП ТАНЬД ЗОРИУЛСАН
• Амьдралдаа өөрчлөлт хий.
• Шинэ зуршил, өдөр тутмын хэв маягийг бий болгох.
• Муу зуршлаасаа татгалз.
• Илүү их эрч хүч авч, сэтгэл санаагаа сайхан байлга.
• Үйл явцтай танилцаж, хэрхэн өөрчлөх талаар зааварчилгааг аваарай.


ОЛОН ЗОРИЛГОООС СОНГООРОЙ

🏃 ЭРҮҮЛ МЭНД
• Хоолны дэглэм, Хоол тэжээл, Дасгал
• Сэтгэцийн эрүүл мэнд, Жин хасах
• Унтах, сэргээх, урт наслах

🏆 ӨӨРИЙГӨӨ САЙЖРУУЛАХ
• Бүтээлч байдал, сэтгэлгээ, оршихуй
• Өглөөний хэвшил, эрчим хүч

🚀 АЖИЛ, КАРЬЕР
• Цагийн менежмент, Өөрийгөө үнэлэх
• Харилцаа холбоо, Бүтээмж

👫 ХАРИЛЦАА
• Гэр бүл, найз нөхөд
• Дотно харилцаа, Эцэг эх

🚫 ДОНТОЛТ
• Стресс бууруулах, Архи
• Технологи, Тамхи татах

💵 САНХҮҮ
• Бизнес, Мөнгө
• Боловсрол, Суралцах


ЭНЭ ЯАЖ АЖИЛДАГ ВЭ?
1. 300 загвараас зорилго сонго.
2. Өөрийн хэрэгцээнд тохируулан тохируулаарай.
3. Хабинатор таны ахиц дэвшлийг хянаж, урамшуулдаг.
4. Төлөвлөгөөгөө дагаж мөрд.
5. Сура & Амжилт.

Зорилго бүр нь шинжлэх ухааны судалгаанд тулгуурласан сэдэл төрүүлэх шалтгаануудыг багтаасан бөгөөд энэ нь баримтыг нотлох бөгөөд танд эсвэл таны дасгалжуулагчид цаашдын судалгаа хийх боломжийг олгоно. Мэдээжийн хэрэг та урам зориг өгөх шалтгаанаа оруулах боломжтой бөгөөд оруулах ёстой. 😊

Манай судалгааны талаар: https://habinator.com/research-resources

Өөрийнхөө амьдралын хэв маягийн анагаах ухааны хөтөлбөрийг бий болгож, амьдралын зорилгодоо хүрч эхлээрэй.


ОНЦЛОГ
• Урьдчилан тодорхойлсон загваруудаас зорилгоо тодорхойлох, үүнд сэдэл, боловсролын талаархи судалгааны лавлагаа орно.
• Өгөгдсөн төлөвлөгөөг дагаж, амжилтад хүрнэ.
• Таныг дэмжихийн тулд олон нийтээс тусламж хүс.
• Өдөр тутмын ажлаа дагахад тань туслах сануулагчийг тохируулаарай.
• Донтолтоос ангижрахын тулд урам зориг, өөрийгөө танин мэдэх дасгалуудыг ашиг тустай болгоно.
• Өөрийн ахиц дэвшлийн талаарх санал хүсэлт, статистик мэдээллийг аваарай.
• Бүлэг болон бүлгийн сорилтуудыг бий болгох.

ЗУРШЛАГЧ ХАЙЖ БАЙНА УУ?
Habinator бол зуршил ажиглагчтай адил боловч илүү дээр юм. Хэрэв та зуршлаа өөрчлөх эсвэл донтолтоос гарахыг хүсч байвал өөрчлөх шийдвэр гаргах нь хангалтгүй юм. Энэхүү програм нь танд өөрчлөлтийг хийх урьдчилан тодорхойлсон шалтгаан, шинжлэх ухаанаар батлагдсан стратегиудыг өгдөг. Энэ нь таны ахиц дэвшлийн талаар асуулт асууж, санал хүсэлтээ өгөх замаар танд урам зориг өгч, дотоод урам зоригоо олж, өөрийгөө таньж мэдэх боломжийг олгодог. Өөрийн дотоод хүсэл эрмэлзэлдээ хүрч, өөрийгөө бодитой болгох нь тийм ч амар ажил биш ч Хабинатор таныг аль болох урамшуулж, сануулахыг хичээдэг.

Энэхүү програм нь өөрийгөө танин мэдэхүй, зорилгодоо хүрэх, эерэг сэтгэлзүйн чиглэлээр шинжлэх ухаанд суурилсан болно. Урьдчилан тодорхойлсон зорилтууд нь танд анагаах ухаан, бүтээмж, хоол тэжээл, зан үйлийн мэдрэл судлал зэрэг судалгааны салбарын нийтлэлүүдийн лавлагааг өгнө.

Манай судалгааны талаар нэмэлт мэдээлэл авна уу: https://habinator.com/research-resources

Ашиглах нөхцөл: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ бол мэргэжлийн хүмүүс болон хувь хүмүүсийн зан үйлийн өөрчлөлт, зорилгод хүрэх тэргүүлэгч платформ юм.