Thenics

Тоникс нь Калистеникийн гайхалтай ур чадвар, функциональ булчинг олж авахад тусалдаг. Маш олон чиг хандлагын спортууд (Street Workout, CrossFit) болон Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) байдаг бөгөөд та эдгээр ур чадварыг олж харах болно.

Ур чадвар:
* Булчин дээш өргөх
* Планче
* Урд хөшүүрэг
* Буцах хөшүүрэг
* Гар буу
* Handstand түлхэх
* V суу

Thenics Pro ур чадвар:
* Нэг гараа дээш нь татах
* Хүний туг
* Нэг гараа дээш өргөх
* Нэг гар гар
* Сам хорхой
* Хефесто

Дараа нь ур чадвар, дэвшилтийн талаархи тайлбар, техникийн тайлбарыг танд өгөх болно. Ур чадвар бүрийг өөр өөр дасгалуудыг багтаасан хэд хэдэн ДАГВАЛД хуваадаг. Ингэснээр та одоогийн түвшинд тохируулан ур чадвараа алхам алхамаар сурах боломжтой болно.

Tenics бусад фитнесс апп -аас юугаараа ялгаатай вэ?
Таны зорилго бол зүгээр л илүү их жинг өргөх эсвэл олон давталт хийх явдал биш юм. Дасгал ба дэвшил нь таныг гайхалтай гайхалтай ур чадвар эзэмшихэд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд та хүч чадал авч, туранхай функциональ булчинг олж авах болно!

Дасгалаа хэрхэн төлөвлөх вэ?
- Би олон ур чадвар дээр зэрэгцэн ажиллах боломжтой юу?
- Би хэр удаан амрах ёстой вэ?
- Үндсэн дасгалыг ур чадварын сургалттай хэрхэн хослуулах вэ?

Үүний сайн хариулт нь таны тодорхой зорилго, нөхцөл байдлаас хамаарна.
THENICS COACH нь таны зорилго, нөхцөл байдалд тохируулан танд зориулсан дасгалын төлөвлөгөө гаргах болно.