Core Exercises - Abs Workouts
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പേശികളും കീറി കൊഴുപ്പും ഉണ്ടാക്കുക. ലളിതമായ ഗൈഡഡ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫലമായി സമതുലിതാവസ്ഥ, ഏകോപനം, ഭാവം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള ദിനചര്യകളിൽ നിന്നുള്ള ദൈനംദിന കോർ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക. ജിം ഇല്ല, പ്രശ്‌നമില്ല! ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ടുകളും വീട്ടിലോ യാത്രയിലോ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ക്രമേണ കൂടുതൽ ശക്തവും മെലിഞ്ഞതും നേടുക.
ഓരോ പ്ലാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. എല്ലാ കഴിവുകളെയും വെല്ലുവിളിക്കാൻ വ്യക്തവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ആബ്സ് ട്രെയിനർ നൽകുന്നു. ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക.
ഫീച്ചറുകൾ
- ഗൈഡഡ് കോർ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ. തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, നൂതന പദ്ധതികൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിനാൽ ഏത് തലത്തിനും പരിശീലനം ലഭിക്കും.
- നിങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ട്രാക്കുചെയ്യുക. വർക്ക് outs ട്ടുകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു.
- വോളിയം പിന്തുണയുള്ള ഓഡിയോ കോച്ച് അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ഹോം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ജിം ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
നിയമപരമായ നിരാകരണം
ഈ അപ്ലിക്കേഷനും അത് നൽകുന്ന ഏത് വിവരവും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവാൻ അവ ഉദ്ദേശിക്കുകയോ സൂചിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ Google അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വപ്രേരിതമായി പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ ചെലവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകില്ല.
വാങ്ങിയതിനുശേഷം പ്ലേ സ്റ്റോറിലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രികമായി പുതുക്കാനും കഴിയും. വാങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് റദ്ദാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ സ trial ജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും.
പൂർണ്ണ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.vigour.fitness/terms- ലും ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും https://www.vigour.fitness/privacy- ൽ കണ്ടെത്തുക.
സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള ദിനചര്യകളിൽ നിന്നുള്ള ദൈനംദിന കോർ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക. ജിം ഇല്ല, പ്രശ്‌നമില്ല! ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ടുകളും വീട്ടിലോ യാത്രയിലോ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ക്രമേണ കൂടുതൽ ശക്തവും മെലിഞ്ഞതും നേടുക.
ഓരോ പ്ലാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. എല്ലാ കഴിവുകളെയും വെല്ലുവിളിക്കാൻ വ്യക്തവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ആബ്സ് ട്രെയിനർ നൽകുന്നു. ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക.
ഫീച്ചറുകൾ
- ഗൈഡഡ് കോർ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ. തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, നൂതന പദ്ധതികൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിനാൽ ഏത് തലത്തിനും പരിശീലനം ലഭിക്കും.
- നിങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ട്രാക്കുചെയ്യുക. വർക്ക് outs ട്ടുകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു.
- വോളിയം പിന്തുണയുള്ള ഓഡിയോ കോച്ച് അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ഹോം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ജിം ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
നിയമപരമായ നിരാകരണം
ഈ അപ്ലിക്കേഷനും അത് നൽകുന്ന ഏത് വിവരവും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവാൻ അവ ഉദ്ദേശിക്കുകയോ സൂചിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ Google അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വപ്രേരിതമായി പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ ചെലവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകില്ല.
വാങ്ങിയതിനുശേഷം പ്ലേ സ്റ്റോറിലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രികമായി പുതുക്കാനും കഴിയും. വാങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് റദ്ദാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ സ trial ജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും.
പൂർണ്ണ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.vigour.fitness/terms- ലും ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും https://www.vigour.fitness/privacy- ൽ കണ്ടെത്തുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണ്
I've made some optimisations to make the app faster and smoother.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
