Vital Life: mindbody routines

Holistiska labklājība līdzsvarotai dzīvei

Lietotne Vital Life ir paredzēta cilvēkiem, kuri meklē vispārēju dzīves līdzsvaru, neatkarīgi no tā, vai viņi pārvalda hronisku slimību vai vienkārši vēlas izdarīt veselīgāku izvēli. Atšķirībā no citām lietotnēm, kas koncentrējas tikai uz ķermeni (fiziskais + uzturs) vai tikai uz prātu (garīgās lietotnes), Vital Life nodrošina pārveidojošu, ilgtermiņa risinājumu, nevis tikai atsevišķas labas pašsajūtas prakses.

Izprotot, ka prāts un ķermenis ir cieši saistīti un ir jākopj kopā, lai sasniegtu līdzsvaru dzīvē, lietotne Vital Life nodrošina aktivitātes, kas apvieno fizisko sagatavotību, garīgo labsajūtu un apzinātu ēšanu.

FIZISKĀ FORMĀCIJA: uz mērķi balstīti Mindbody treniņi
Pievienojieties uz mērķi balstītām programmām, ko izveidojuši profesionāli treneri ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi. Katrs treniņš ir optimizēts konkrētam fitnesa mērķim un ir izstrādāts ar progresīviem līmeņiem, kas lēnām pielāgojas jūsu veiktspējas uzlabojumiem.
Personalizēti nodarbību ieteikumi un citas ikdienas aktivitātes nodrošina, ka jūsu treniņu plāns ir pielāgots jūsu vajadzībām un mērķiem.
- Personalizēts treniņu plāns ar iepriekš izvēlētām mindbody aktivitātēm
- Vairāk nekā 200 unikālu treniņu sesiju
- Vairāk nekā 300 dažādu vingrinājumu

GARĪGĀ LABKLĀJĪBA: Mindbody prakse stresa mazināšanai, trauksmes pārvarēšanai, mierīgam un koncentrētam prātam
Lietotne Vital Life palīdz veidot saikni starp prātu un ķermeni, izmantojot apzinātības prakses, vadītas meditācijas, pateicības žurnālus, elpas ritmus un citas aktivitātes, kas atbalsta prāta ķermeņa harmoniju un garīgo noturību.
- vadītas meditācijas sesijas (cita starpā Diānas Vinstonas)
- Pateicības žurnāls
- 30 dienu ventures
- Plaša atmosfēras skaņu izvēle meditācijai un elpas darbam
- Stresa tests un elpošanas testi

UZTURS VITALITĀTEI: veselīgs uzturs, kas ir vienkāršs
Patiesai vitalitātei ir nepieciešams līdzsvars starp prātu un ķermeni, un uzturam šajā līdzsvarā ir galvenā loma. Lietotne Vital Life nodrošina, lai jūsu ēšanas paradumi papildinātu jūsu holistisko veselības ceļojumu ar uztura analīzi un pielāgotiem ēdienreižu plāniem. Mūsu uztura speciālistu radītās veselīgas receptes tiek ieteiktas, pamatojoties uz jūsu vajadzībām un mērķiem.
- 100+ veselīgu maltīšu plāni (bez lipekļa)
- 200+ garšīgas un veselīgas receptes (visas bez lipekļa)
- Personīgā pārtikas dienasgrāmata ar 20 punktu uztura analīzi
- Tūlītēja atgriezeniskā saite par ēšanas paradumiem

Personalizētas Mindbody rutīnas
Visas mindbody aktivitātes lietotnē Vital Life ir personalizētas un pielāgotas katra lietotāja unikālajām īpašībām, vēlmēm un mērķiem. Lejupielādējot lietotni, jūs saņemsiet ieteikumus par savu treniņu programmu, uztura dienasgrāmatu, ēdienreižu plānu un citām funkcijām.

Jūs saņemsiet arī:
- Ikdienas motivējoši citāti, lai iedvesmotu jūs sasniegt savu mērķi
- Svarīgs rādītājs, lai parādītu jūsu progresu
- Nozīmītes, sasniegumi un citas balvas, lai atzīmētu pavērsienus jūsu veselības ceļojumā

Sāciet ar pamatiem BEZMAKSAS
Lejupielādējiet Vital Life bezmaksas versiju, lai sāktu savu ceļojumu uz holistisku labklājību. Iegūstiet piekļuvi iesācēju treniņiem, pilnai vingrinājumu bibliotēkai, atlasītām meditācijas praksēm un elpošanas ritmiem, izvēlētām receptēm un ēdiena dienasgrāmatai. Pievienojieties 30 dienu pasākumam, lai izveidotu jaunu prāta ieradumu.

Abonējiet, lai sasniegtu labākos rezultātus
Iegūstiet pilnīgu piekļuvi visām mindbody treniņu programmām, meditācijas praksēm, veselīgām receptēm, personalizētiem maltīšu plāniem, sekojiet sev un visām uzlabotajām funkcijām, abonējot lietotnes Vital Life premium versiju. Jūsu abonements ļauj pilnībā izmantot visaptverošo piedāvājumu priekšrocības.

Informācija par abonementu: Vital Life premium ir automātiski atjaunojams abonements, kas tiek iekasēts katru gadu (1 gada plāns) vai katru mēnesi (mēneša plāns). Varat to jebkurā laikā atcelt Google Play veikalā, un pēc tam piekļuve premium funkcijām beidzas pašreizējā maksājuma perioda beigās.
Lejupielādējot lietotni Vital Life, jūs piekrītat mūsu lietošanas noteikumiem (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) un konfidencialitātes politikai (https://vital-life.app/privacy- politika-lietotne/)