LD Coaching

Labai džiaugiuosi, kad esate čia!

Ar pavargote nuo yo-yo dietų, mitybos planų, kurie neveikia ilgalaikėje perspektyvoje ir bausmingų treniruočių? ...nes nuoširdžiai, tas pats.

Mano, kaip trenerio, istorija prasidėjo prieš kelerius metus iš gilaus nelaimingumo mano gyvenime. Jaučiausi nesveikas ir pakliuvau į destruktyvių įpročių ratą, kurie sutrukdė man išnaudoti potencialą, kurį žinojau, kad galiu.

Kai pirmą kartą pradėjau sportuoti būdamas 25 metų, jaučiausi kaip kvadratinis kaištis, bandantis įsilieti į internetinę kūno rengybos ir sveikatos sferą. Niekada neaugau sportiškas ir daugiau nei dešimtmetį savo gyvenimo kovojau su besaikiu valgymu ir gėrimu. Didžiąją savo gyvenimo dalį praleidau nelaimingas ir jojo-jodamas su savo svoriu, sugėdintas dėl nesugebėjimo tiesiog įsipareigoti, kai greitai artėjau prie 30-ies, sunkesnis ir apgailėtinas nei bet kada.

Dabar esu sveikiausias ir laimingiausias, koks esu buvęs savo gyvenime. Nuoširdžiai kiekvieną dieną turiu save sugnybti, kad dabar mano darbas yra padėti kitiems žmonėms, kurie jaučiasi taip pat įstrigę, kaip ir aš, pagerinti savo sveikatą, stiprinti pasitikėjimą ir gyventi gyvenimą, kurio jie visada norėjo (ir kurio jie nusipelnė).

Taigi, kaip mes, LD Coaching komanda, padėsime jums tai padaryti?

„LD Coaching“ programa yra 1:1 sveikatos mokymo programa, skirta padėti jums atrodyti ir jaustis absoliučiai geriausiai. Kitaip nei kitose koučingo programose, programėlė orientuota į tvarumą, todėl planai sudaromi taip, kaip pasiruošti gyvenimui, kad galėtumėte pasiekti savo tikslus ir išlaikyti rezultatus.

Treniruotės metu gausite kūno rengybos planą, kuris bus visiškai pritaikytas jūsų tikslams, pageidavimams, prieigai prie įrangos, tvarkaraščio ir kt. Jei pageidaujate, galite sudaryti planus treniruotėms namuose arba sporto salėje. Kiekvienas planas yra orientuotas į mano hibridinį treniruočių stilių, į kurį įeina pasipriešinimo treniruotės, mažo poveikio kardio ir savaitės Pilateso užsiėmimai.

Taip pat gausite viso maisto valgymo planą, kurį parengs mitybos specialistai ir pritaikys pagal jūsų mitybos nuostatas, netoleravimą, alergijas ir kt. Atsižvelgsiu į jūsų tikslus, kad galėčiau parūpinti jums maistą, atitinkantį jūsų gyvenimo būdą ir kurie jums tikrai patinka. Taip pat yra galimybė turėti lankstesnį / intuityvesnį požiūrį, jei valgymo planai jums atrodo sudėtingi.

Kiekvieną savaitę turėsite galimybę pateikti čekį, kad galėčiau įvertinti jūsų pažangą ir pamatyti, ar planas jums tinka. Po kiekvienos registracijos gausite konstruktyvių atsiliepimų, kad galėtumėte tęsti mokymą ir ateinančią savaitę jaustis pozityviai.

Mūsų tikslas yra užtikrinti, kad jaustumėte nuolatinį palaikymą per visą koučingo kelionę. Norėdami tai padaryti, programėlėje yra kasdienių pokalbių parinktis, kurią stebės jūsų paskirtas treneris. Taip pat yra galimybė pokalbyje siųsti balso pastabas, nuotraukas ir vaizdo įrašus.

Pasiruošę pakeisti savo gyvenimą? (Žinoma, tu esi.)