Joga svorio netekimui

Joga apima pratimus, kurie padeda pagerinti praktikuojančio žmogaus kūną ir protą. Joga yra sportas, tinkamas bet kokio amžiaus ir lyties, fizinei būklei ir sveikatos būklei, siekiant patenkinti visus kūno rengybos ir sveikatos poreikius.

Joga gerina smegenų veiklą
Turėdami tik 20 minučių Hatha jogos praktikos per dieną, jogos specialistai gali pagerinti susikaupimą, pažinimą ir atmintį darbui ir mokymuisi.

Joga sumažina stresą
„Daily Yoga“ programoje pateikiami jogos treniruočių planai, kaip sumažinti stresą. Jogos pozos padės jums išlikti sveikiems ir kontroliuoti nuotaiką

Joga padidina lankstumą
Praktikuojant jogą, pečiai, apatinė nugaros dalis ir pakinkliai gali būti lankstūs ir tuo pačiu sumažinti kūno riebalus.

Joga padeda numalšinti kaklo skausmus
4 savaites praktikuojant lyengar jogą (Hatha jogos rūšį, į kurią įeina rekvizitai), veiksmingai sumažėja vyresnio amžiaus žmonių lėtinis kaklo skausmas.

Joga nugaros skausmui malšinti
„Lyengar“ jogos praktika veiksmingai mažina skausmą ir gerina nugaros skausmą turinčių žmonių nuotaiką.
Joga numesti svorio
30 minučių jogos metu sudeginama 400 kcal, o jogos pratimai prilygsta griežčiausiai dietai. Joga mažina svorį, tačiau labai efektyviai derina raumenų augimą ir kultūrizmo rodiklių koregavimą. Vos 1,2 savaitės praktikuojantis su „Daily Yoga“ programa galite pastebėti pastebimus pokyčius savo kūne.

Jogos asmeninis treneris
Kasdienė jogos programa, turinti daugiau nei 100 pozų, aprašoma naudojant „Full HD“ kokybės 3D vaizdo įrašą, realistišką, intuityvų, kad galėtumėte lengvai pasivyti kiekvieną pratimą, kiekvieną jogos pozą.

Praktikuokite jogą bet kada ir bet kur naudodamiesi „Daily Yoga“ programa, naudodamiesi tik savo kilimėliu. Programoje yra planų ir pozų, tinkančių kiekvienai situacijai.

Funkcija
Automatiškai įrašykite treniruočių istoriją ir sinchronizuokite su „Google Fit“
Grafikai, stebintys kūno masės indeksą, KMI
Tinkinkite treniruočių planą
Instrukcija su 3D asmeniniu treneriu