Fitify: Fitness, Home Workout

Kam reikalinga sporto salė? Gaukite formą namuose naudodami Treniruotės ir planus iš „Fitify“.

Galite treniruotis naudodami tik kūno svorio treniruotes (be įrangos!). Tačiau mes taip pat įtraukiame treniruotes ir treniruočių planus su įranga ir įrankiais, tokiais kaip:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Šveicarijos kamuolys
• Medicininis kamuolys
• Atsparumo juosta
• Hanteliai
• Štanga
• Putų volelis
• Prisitraukimo juosta

„Fitify“ yra jūsų geriausia viso kūno treniruočių programa, skirta treniruoti kūno svoriais, nesvarbu, ar esate namuose, ar sporto salėje. Programoje yra daugiau nei 900 pratimų, jūsų dienos treniruočių planai. visada švieži, linksmi ir keliantys iššūkių. Treniruokitės bet kur ir bet kada naudodami bet kokį tinkantį įrankį. Nereikia jokios įrangos, bet jei ją turite – pasinaudokite ja!

Kuo galime padėti?
• Individualizuotas kūno rengybos planas – pritaikytas treniruočių planas, pagrįstas jūsų patirtimi, tikslu ir laiko parinktimis. Kiekviena treniruočių tvarka yra sukurta atsižvelgiant į jūsų asmeninį kūno rengybos lygį, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
• 15 minučių kasdieninės treniruotės
• daugiau nei 900 kūno svorio ir tinkamų įrankių pratimų – taigi treniruotė visada smagi, unikali ir efektyvi
• 20+ iš anksto sukurtų treniruočių – pasirinkite kūno dalį, treniruotės tipą ir trukmę
• 15 ir daugiau iš anksto sukurtų atkūrimo seansų – tempimo, jogos ir putplasčio ritinėjimo seansų
• galimybė susikurti savo „Custom treniruotę“ iš mūsų didžiulės pratimų duomenų bazės
• veikia neprisijungus
• balso treneris
• aiškios HD vaizdo demonstracijos


Fitneso planai
• Savaitės treniruočių planas, pilnas treniruočių ir atkūrimo seansų
• Treniruotės trunka tik 15–25 minutes.
• HIIT, Tabata, jėgos treniruotės, kardio ir atkūrimo seansai su lengvai sekamais vaizdo pratimais.
• Peržiūrėkite istoriją ir stebėkite savo nuostabią pažangą!

Tinkintos treniruočių programos
Sumaišykite savo treniruotes iš mūsų daugiau nei 900 pratimų duomenų bazės.

Atskiros treniruotės
Nesvarbu, ar sveriate svorį, ar naudojate tokį įrankį kaip „Kettlebell“, galite pasirinkti laikytis plano arba vykdyti bet kurią iš mūsų iš anksto sukurtų treniruočių. Pasirinkite kūno dalį, treniruotės tipą, trukmę. tai viskas.

Stiprumas:
• Viso kūno treniruotė
• Insane Six Pack
• Sudėtinga šerdis
• Stipri nugara
• Sudėtinga apatinė kūno dalis
• Sprogios jėgos šuoliai
• Nuostabus užpakalis
• Sudėtinga viršutinė kūno dalis
• Arm Blaster
• Monstrų skrynia
• Pečiai ir viršutinė nugaros dalis

HIIT ir kardio
• Didelis intensyvumas (HIIT)
• Lengvas kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio jėgos intervalai
• Pliometrija
• Draugiškas bendram

Specialusis
• Apšilimas
• Atvėsinkite
• Balansas ir koordinavimas
• Mokslinės 7 min
• Funkcinė treniruotė
• Viso kūno treniruotės

Atkūrimo sesijos
• Viso kūno tempimas
• Viršutinės kūno dalies tempimas
• Nugaros tempimas
• Apatinės kūno dalies tempimas
• Viso kūno lankstumo joga
• Joga bėgikams
• Joga sveikai nugarai
• Rytinė joga
• Joga miegui
• Viso kūno putplasčio valcavimas
• Kojų putų valcavimas
• Atgal Foam Rolling
• Kaklo putų valcavimas

Treniruočių kūrimo priemonė
Treniruočių kūrimo priemonė pasiekiama pagal numatytuosius nustatymus, todėl jūsų kūno rengybos rutina niekada nėra tokia pati. Kiekviena treniruotė yra nauja ir smagi, todėl jūs vis dar esate motyvuoti savo kūno rengybos kelionei.

„Fitify“ atsisiuntimas ir naudojimas yra nemokamas. Gaukite treniruočių planą ir papildomų funkcijų naudodami „Pro“ versiją, kurią galima įsigyti už prenumeratą. Prenumeratą visada galite atšaukti čia „Google Play“ / „Prenumeratos“. Kai atšauksite, prieiga prie „Pro“ funkcijų nustos galioti pasibaigus dabartiniam mokėjimo laikotarpiui. Atnaujinant kaina nepadidėja. Suteikiame 10 dienų pinigų grąžinimo garantiją.

Taip pat peržiūrėkite mūsų visiškai naują programą, skirtą „Wear OS“ įrenginiams!

Susisiekite: [email protected]
Svetainė: https://GoFitify.com

Ačiū, kad perskaitėte iki galo. Ačiū, kad palaikote savo formą su mumis 💙💪