Fddb - Kalorienzähler & Diät

Sveiki atvykę į Fddb bendruomenę 🎉 Atsisiųskite nemokamą kalorijų skaitiklį ir pasiekite savo tikslus: sveikai maitinkitės, numeskite svorio ar auginkite raumenis!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 žvaigždutės ir daugiau nei 40 000 atsiliepimų
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Daugiau nei 10 milijonų patenkintų vartotojų
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dienos Android programa

Kalorijų skaitiklis, kalorijų skaičiuoklė, maisto dienoraštis, receptai, dieta, svorio metimas, makrokomandos, vandens ir mitybos stebėjimo priemonė bei kūno rengyba – visa tai vienoje programoje. Naudodami didžiulę maisto duomenų bazę galite lengvai kontroliuoti suvartojamų kalorijų ir maistinių medžiagų kiekį, sportinę veiklą ir kūno svorį. Geriau pažinkite save ir savo kūną bei lengvai ir sveikai pasiekite savo tikslus.

🌟 Daugiau nei 19 metų sveikatos ir fitneso patirtis
🚀 Daugiau nei 10 milijonų patenkintų vartotojų
🙌 Visi maisto duomenys prieinami nemokamai
🔒 Duomenų apsauga ir duomenų saugumas aukščiausiu lygiu
🇩🇪 Sukurta Vokietijoje

🏆 5 populiariausios Fddb funkcijos:
• Nemokamas kalorijų skaitiklis ir maisto dienoraštis
• Didžiulė maisto duomenų bazė su brūkšninių kodų skaitytuvu
• Prisijungimas prie kūno rengybos stebėjimo priemonių ir išmaniųjų laikrodžių
• Didelis sveikuoliškų receptų pasirinkimas
• Mitybos verčių ir svorio raidos statistika

Mesti svorį ir laikytis dietos yra lengviau, nei manote! Fddb programa padeda tai padaryti ir turi visas būtinas funkcijas:

🔥 Kalorijų skaitiklis
• Nemokamas ir paprastas kalorijų skaitiklis
• Maisto dienoraštis su savo kalorijų tikslu
• Brūkšninių kodų skaitytuvas greitesniam fiksavimui
• Greitai užrašykite maistines vertes ir makroelementus
• Rūšiavimas į maistą ir užkandžius arba dienos laiką
• Kasdienis ir savaitinis kalorijų ir makroelementų įvertinimas
• Mikroelementų (vitaminų ir mineralų) įvertinimas su tikslais
• Vandens seklys su savo taikiniu
• Į duomenų bazę įtraukite savo arba trūkstamus maisto produktus
• Kurkite savo receptus ir pasidalykite jais su šeima ir draugais

📖 Maitybos planas
• Laikykitės savo individualaus mitybos plano
• Automatinis jūsų kasdienių poreikių apskaičiavimas
• Angliavandenių (KH) ir duonos vienetų (BH), Skaldemano santykio ir riebalų ir baltymų vienetų (FPE) apskaičiavimas
• Sukurkite savo kalorijų ir maistinių medžiagų planus kiekvienai savaitės dienai
• Aiškus kalorijų, makro ir mikroelementų pateikimas maisto dienoraštyje
• Optimalaus suvartojamų kalorijų ir maistinių medžiagų apskaičiavimas remiantis Vokietijos mitybos draugijos (DGE) pamatinėmis vertėmis

🥗 Sveiki receptai
• Didelis skanių ir sveikų receptų pasirinkimas
• Didelės filtrų parinktys, atitinkančios jūsų mitybos stilių
• Mažai angliavandenių, mažai riebalų, daug baltymų, veganiška, vegetariška – viskas!
• Tinkinkite receptus pagal savo pageidavimus: ingredientus, kiekius, porcijas
• Išsamios gaminimo instrukcijos, įskaitant nuotraukas
• Įveskite visas maistines vertes tiesiai į savo dienoraštį vienu paspaudimu
• Visi makro ir mikroelementai pagal receptą vienu žvilgsniu

🏃🏻 Sportas ir kūno rengyba
• Daugiau nei 600 integruotų pratimų ir veiklų
• Įrašykite ištvermės sportą ir jėgos treniruotes
• Likite tinkami ir numeskite svorio dar lengviau
• Automatinis sudegintų kalorijų skaičiavimas
• Įveskite kalorijų suvartojimą patys (idealiai tinka, kai naudojatės treniruokliais ar sporto įranga)
• Atsisiųskite duomenis iš Google Fit, Garmin, Fitbit ir Samsung Health tiesiai į savo maisto dienoraštį
• Atsisiųskite duomenis iš daugelio kitų programų naudodami „Google Fit“ (pvz., „MiFit“, „Strava“, „Polar“, „runtastic“ ir daug kitų)

📉 Svorio ugdymas
• Užsirašykite savo svorį, kūno riebalus ir kitus išmatavimus
• Motyvuokite save diagramomis ir grafiniais vertinimais
• Įveskite savo svorį vienu paspaudimu – tai negali būti greičiau!
• Nustatykite savo tikslus – ar tai būtų svorio metimas, raumenų auginimas ar tiesiog sveikesnė, labiau subalansuota mityba

Mūsų pagalbos tarnyba mielai atsakys į visus jūsų klausimus mūsų svetainėje https://help.fddb.info/hc


❤️ Pagaminta su meile Brėmene