Vitamins and minerals in foods

Programėlė skirta patikrinti, ar jūsų maiste yra pakankamai vitaminų ir mineralų.

Įtraukite maisto produktus į bendrą sąrašą, kad pamatytumėte, kaip subalansuota jūsų mityba. Koreguokite suvartojamo maisto kiekį (gramais, kilogramais, uncijomis, svarais), kad pasiektumėte tinkamą balansą ir išvengtumėte vitaminų ar mineralų trūkumo savo mitybos plane.
Rodiklius galite koreguoti pagal žmonių skaičių ir valgymo dienų skaičių.

Taip pat pateikiama informacija apie mikroelementų kiekį maisto produktuose, kuriuose maisto produktuose yra daugiau ar mažiau konkretaus vitamino ar mineralo. Svarstyklės rodo paros mikroelementų vertę pasirinktame maisto produkte.

Galima nukopijuoti prekių sąrašą planavimui ir naudojimui pirkinių sąraše.

Įtraukti vitaminai:
- Biotinas
- Vitaminas A
- Vitamino C
- Vitaminas D
- Vitaminas E
- Vitaminas K
- Vitaminas B1
- Vitaminas B2
- Vitaminas B3
- Vitaminas B5
- Vitaminas B6
- Vitaminas B7
- Vitaminas B9
- Vitaminas B12

Įtraukti mineralai:
- Kalis
- Kalcis
- Magnis
- Fosforas
- Geležis
- Jodas
- Manganas
- Varis
- Selenas
- Fluoras
- Cinkas
- Natris
- Chromas

Programa nėra skirta profesionaliam naudojimui ir joje yra patariamoji informacija.

Jei turite klausimų ir pageidavimų, susisiekite naudodami formą, esančią programoje, arba per parduotuvių apžvalgas.