Home Workout - No Equipment
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
🏋️♀️ ອອກກຳລັງກາຍສ້າງກ້າມເນື້ອດ້ວຍ Home Workouts - ແອັບຟິດເນສສຸດຍອດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ! 💪
ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ດ້ວຍ Home Workouts, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຫຼືຄູຝຶກສອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານທັງຫມົດ - abs, ຫນ້າເອິກ, ຂາ, ແຂນ, butt, ແລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່.
ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ການຍືດຕົວແບບປົກກະຕິ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງມີວິທະຍາສາດ ແລະປອດໄພ. ດ້ວຍການແນະນຳວິດີໂອ ແລະອະນິເມຊັນແບບລະອຽດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດແບບຟອມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົມບູນແບບ ແລະເພີ່ມຜົນກໍາໄລໄດ້ສູງສຸດ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພາຍໃນສອງສາມອາທິດ.
⭐️ ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ ⭐️
• ການອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ການຍືດເວລາເປັນປະຈຳ
• ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າອັດຕະໂນມັດ
• ຕາຕະລາງແນວໂນ້ມນ້ຳໜັກ
• ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້
• ຄູ່ມືວິດີໂອ ແລະພາບເຄື່ອນໄຫວແບບລະອຽດ
• ການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນຕົວ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
•ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ
🏋️♂️ ກຳລັງຊອກຫາແອັບເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ຫຼື ແອັບອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ? ເບິ່ງບໍ່ຕໍ່ໄປ! ການອອກກຳລັງກາຍສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາມີປະສິດທິພາບ ແລະ ອອກແບບໂດຍຊ່ຽວຊານ.
🔥 ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ໄດ້ຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT.
👨🦱 Home Workouts for Men ໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີ abs six-pack ໃນເວລາສັ້ນໆ. ລອງໃຊ້ທາງເລືອກການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຊາຍຂອງພວກເຮົາດຽວນີ້!
🏋️♀️ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງລວມທັງການຍູ້, ຢັບຢັ້ງ, ນັ່ງອັບ, ປູນ, ກະຈົກ, ນັ່ງກຳແພງ, ເຕັ້ນໂດດ, ແກັດ, ຢອດ triceps, ປອດ ແລະອື່ນໆອີກ!
💪 ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນແອັບຈະນຳພາທ່ານຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານ!
ແອັບ "Home Workout - No Equipment" ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການອອກກຳລັງກາຍ 10 ນາທີ ແລະ ແອັບອອກກຳລັງກາຍ 7 ນາທີ ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະດວກ, ມີປະສິດທິພາບ ແລະໄວທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. app ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຕ້ອງການຫາຍໃຈ, ຍ້າຍແລະນອນໄດ້ດີກວ່າ, ແລະມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.
ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີຂຶ້ນ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງລໍຖ້າ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນມື້ນີ້ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ! 🎉
👍🏼 ສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາ
ພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປັບປຸງແອັບ "Home Workout - ບໍ່ມີອຸປະກອນ", ແລະພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຄຳແນະນຳຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ! ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາພ້ອມກັບຄໍາຄິດເຫັນຂອງທ່ານ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສຸກການນໍາໃຊ້ app ຂອງພວກເຮົາ, ກະລຸນາບໍ່ລືມໃຫ້ຄະແນນພວກເຮົາໃນ app store ແລະແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ການສະໜັບສະໜູນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງທຸກຢ່າງສຳລັບພວກເຮົາ! 😊👌
ລິ້ງນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://15health.com/privacy
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ: [email protected]
ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ດ້ວຍ Home Workouts, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຫຼືຄູຝຶກສອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານທັງຫມົດ - abs, ຫນ້າເອິກ, ຂາ, ແຂນ, butt, ແລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່.
ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ການຍືດຕົວແບບປົກກະຕິ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງມີວິທະຍາສາດ ແລະປອດໄພ. ດ້ວຍການແນະນຳວິດີໂອ ແລະອະນິເມຊັນແບບລະອຽດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດແບບຟອມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົມບູນແບບ ແລະເພີ່ມຜົນກໍາໄລໄດ້ສູງສຸດ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພາຍໃນສອງສາມອາທິດ.
⭐️ ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ ⭐️
• ການອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ການຍືດເວລາເປັນປະຈຳ
• ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າອັດຕະໂນມັດ
• ຕາຕະລາງແນວໂນ້ມນ້ຳໜັກ
• ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້
• ຄູ່ມືວິດີໂອ ແລະພາບເຄື່ອນໄຫວແບບລະອຽດ
• ການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນຕົວ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
•ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ
🏋️♂️ ກຳລັງຊອກຫາແອັບເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ຫຼື ແອັບອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ? ເບິ່ງບໍ່ຕໍ່ໄປ! ການອອກກຳລັງກາຍສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາມີປະສິດທິພາບ ແລະ ອອກແບບໂດຍຊ່ຽວຊານ.
🔥 ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ໄດ້ຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT.
👨🦱 Home Workouts for Men ໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີ abs six-pack ໃນເວລາສັ້ນໆ. ລອງໃຊ້ທາງເລືອກການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຊາຍຂອງພວກເຮົາດຽວນີ້!
🏋️♀️ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງລວມທັງການຍູ້, ຢັບຢັ້ງ, ນັ່ງອັບ, ປູນ, ກະຈົກ, ນັ່ງກຳແພງ, ເຕັ້ນໂດດ, ແກັດ, ຢອດ triceps, ປອດ ແລະອື່ນໆອີກ!
💪 ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນແອັບຈະນຳພາທ່ານຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານ!
ແອັບ "Home Workout - No Equipment" ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການອອກກຳລັງກາຍ 10 ນາທີ ແລະ ແອັບອອກກຳລັງກາຍ 7 ນາທີ ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະດວກ, ມີປະສິດທິພາບ ແລະໄວທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. app ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຕ້ອງການຫາຍໃຈ, ຍ້າຍແລະນອນໄດ້ດີກວ່າ, ແລະມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.
ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີຂຶ້ນ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງລໍຖ້າ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນມື້ນີ້ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ! 🎉
👍🏼 ສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາ
ພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປັບປຸງແອັບ "Home Workout - ບໍ່ມີອຸປະກອນ", ແລະພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຄຳແນະນຳຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ! ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາພ້ອມກັບຄໍາຄິດເຫັນຂອງທ່ານ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສຸກການນໍາໃຊ້ app ຂອງພວກເຮົາ, ກະລຸນາບໍ່ລືມໃຫ້ຄະແນນພວກເຮົາໃນ app store ແລະແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ການສະໜັບສະໜູນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງທຸກຢ່າງສຳລັບພວກເຮົາ! 😊👌
ລິ້ງນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://15health.com/privacy
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ: [email protected]
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West
Navi Mumbai, Maharashtra 400706
India
+91 97694 05042
