Intensity - Powerlifting Log

ແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບ ບໍ່ມີໂຄສະນາ ເພື່ອ ປັບແຕ່ງການຝຶກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຄືບໜ້າ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີກວ່າມື້ວານນີ້.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນມີການໂຕ້ຕອບທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມງ່າຍ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ຫຼືຕິດຕາມໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປ. ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າ, ມັນມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ນີ້ປະກອບມີ ສະຖິຕິໃນຄວາມເລິກ ເພື່ອກໍານົດທ່າອ່ຽງໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ເປົ້າໝາຍທີ່ກຳນົດເອງ ເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າວໜ້າ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງ ບັນທຶກສ່ວນຕົວ ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. >.

Intensity ຮວມມີໂປຣແກມຍົກກຳລັງຍອດນິຍົມເຊັ່ນ 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, >ບັນດາໂຄງການ Candito, ໂຄງການ Kizen, ແລະຕົວຈິງແລ້ວທຸກໆໂຄງການຍົກພະລັງຍອດນິຍົມອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ ສ້າງ​ໂຄງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ ຫຼື​ປັບ​ແຕ່ງ​ໂຄງ​ການ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ແລ້ວ​.

ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ ຖືກ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ຄລາວ, ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ທ່ານ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນ Android, iOS, ແລະ Desktop.

ທ່ານສາມາດ ນໍາເຂົ້າຂໍ້ມູນ ຈາກແອັບຯຍອດນິຍົມເຊັ່ນ FitNotes, Strong, ແລະ Hevy. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ສົ່ງອອກ ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານເພື່ອການວິເຄາະຕື່ມອີກ.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນລວມເຖິງຄຸນສົມບັດທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານສາມາດ ເພີ່ມໝູ່ຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຂ່ງຂັນໃນ ກະດານຜູ້ນຳ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ອື່ນໆ​ລວມ​ມີ​:
⏱️ໂມງຈັບເວລາ ແລະໂມງຈັບເວລາ
⏳ ໂມງຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ
⚖️ ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳໜັກຕົວ
📈 ເຄື່ອງຄິດເລກ 1RM
🏋️ ເຄື່ອງຄິດເລກແຜ່ນທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າແຜ່ນທີ່ກໍາຫນົດເອງ
🔢 IPF-GL, Wilks, ແລະເຄື່ອງຄິດເລກ DOTS
🔥ເຄື່ອງຄິດເລກອຸ່ນເຄື່ອງ
🌗 ໂໝດແສງສະຫວ່າງ/ມືດ
🌐 ຮອງຮັບຫຼາຍພາສາ

ໃຊ້ Intensity ເປັນເຄື່ອງມືຕິດຕາມສູງສຸດທີ່ຈະຢູ່ໃຫ້ທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດການຍົກຂອງທ່ານ.