8fit Workouts & Meal Planner

ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້. 8fit ແມ່ນແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍຊັ້ນ ນຳ ແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນມືຖືຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນກັບ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລວດໄວ ບວກກັບການ ວາງແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ.
ບໍ່ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເໝາະ ສົມຫຼືເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ເຂົ້າຮ່ວມ 8 ລ້ານຄົນຂອງ 8fitters ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນແລະ ດຳ ລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ.


& bull; ມັນມີຫຍັງຢູ່ໃນຕົວທ່ານ?

8fit ບໍ່ແມ່ນອາຫານການກິນ. ມັນບໍ່ແມ່ນໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນແມ່ນ ການປ່ຽນແປງແບບແຜນ ດຳ ລົງຊີວິດ . ຂື້ນແລະເບິ່ງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຢ່າງສູງ! ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.

ຂ້າມຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຮັບຮູ້ທ່າແຮງຂອງທ່ານ
ເຮັດວຽກຢູ່ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ : ຢູ່ເຮືອນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືໂຮງແຮມ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ : ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງກ້າມເນື້ອ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈແລະກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ້າມເນື້ອທີ່ຫາຍາກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບ HIIT (ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງໄກຄວາມໄວສູງ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າມັນໄວແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ cardio ແບບດັ້ງເດີມ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ 8fit ໃຊ້ເວລາພຽງ 5-20 ນາທີ. ຈາກຜູ້ເປັນແມ່ໃຫຍ່ຈົນນັກທ່ອງທ່ຽວທຸລະກິດ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນແລະ ກໍ່ຈະໄດ້ຜົນລັບແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ !

ໂພຊະນາການແມ່ນ 80% ຂອງສົມຜົນເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
8fit ບໍ່ແມ່ນແຜນການອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ດີອີກປະການ ໜຶ່ງ ຫລືຮ້ານອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ, ແຕ່ ເປັນຄູຝຶກສອນວິຖີຊີວິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສປະ ຈຳ ວັນ ໂດຍການສອນໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບຍຸດທະສາດຢູ່ເຮືອນ. 8fit ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການວາງແຜນດ້ານອາຫານຂອງທ່ານແລະພ້ອມເດີນທາງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຕິດຕາມພະລັງງານຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບທົ່ວໆໄປເທົ່ານັ້ນ.


& bull; ມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ?

8fit ສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບຜ່ານແບບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄູຝຶກ. ພວກເຮົາສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ແອັບ work ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືໂປຼແກຼມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການທີ່ມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ດຽວແລະສົ່ງທ່ານໄປ ນຳ ທາງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. 8fit ແມ່ນ ຄູ່ມືແນະ ນຳ ເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ ທີ່ຢູ່ໃຫ້ທຸກຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຈົນເຖິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃຫ້:
- ການປະເມີນຄວາມແຂງແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນລະດັບເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ
- Workout ວາງແຜນທີ່ຈະທ້າທາຍທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ
- ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະແຜນການອາຫານ
- ອາຫານການກິນແລະອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ
- ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງ

8fit ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ເຄື່ອງມືອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ສຸຂະພາບແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໂດຍ:
- ຈັດຕັ້ງອາທິດຂອງທ່ານດ້ວຍໂປແກຼມແຜນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ພ້ອມດ້ວຍລາຍການຂາຍເຄື່ອງດື່ມ
- ໃຫ້ທ່ານມີສູດສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າ 400 ສູດທີ່ຖືກປັບແຕ່ງຕາມລົດນິຍົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຫຼືອາການແພ້
- ລົບລ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ
- ຄວາມມັກໃນຄາບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ: ສີຂີ້ເຖົ່າ, ອາຫານເຈ, ຜັກກະເດົາ, ປາກັດ, ສັດຄາລົດຕໍ່າ…
 
8fit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ :
- ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍກວ່າ 350 ບົດທີ່ມີລະດັບຫລາກຫລາຍລະດັບເພື່ອກ້າວໄປສູ່
- ເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ HIIT ທີ່ມີປະສິດທິພາບລວມທັງ timer timer ແລະ cues countdown
- ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຕົວຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງເພື່ອວັດແທກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
- ແຮງຈູງໃຈປະ ຈຳ ວັນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ
- ເຄື່ອງຫລີ້ນ Pedometer / ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຊິ້ງກັບ Google Fit
- ເຫື່ອອອກມາດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍ
- ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງ 8fit's HIIT ແລະ Tabata Workouts ແມ່ນແຮງບັນດານໃຈຈາກ Crossfit & P90x
- ໄປຕາມຈັງຫວະຂອງຕົວເອງແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.


8fit ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ເພື່ອປົດລັອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະແລະແຜນການຮັບປະທານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ, ສະ ໝັກ ສະບັບ Pro. ທ່ານສາມາດປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ທຸກເວລາ. ເມື່ອທ່ານຍົກເລີກ, ການເຂົ້າເຖິງຄຸນນະສົມບັດ Pro ຈະ ໝົດ ອາຍຸໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະການຈ່າຍເງິນປັດຈຸບັນ.

ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ: [email protected]
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://8fit.com/privacy
ເວບໄຊທ໌: https://8fit.com

ທ່ານເວົ້າ, ພວກເຮົາຟັງ! ການປັບປຸງແບບຍືນຍົງຮັບປະກັນປະສົບການແລະຜົນໄດ້ຮັບ 5 ດາວທີ່ທ່ານຈະພໍໃຈ.


ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາ 💪🍳
ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານແລະຍຶດເອົາມື້: ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສນ້ອຍໆ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງໃຫຍ່.
ທ່ານກໍ່ສາມາດປັບແຕ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະ ກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ . ✌️