Thenics

Thenics ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸທັກສະ Calisthenics ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດ. ມີກິລາທີ່ມີທ່າອ່ຽງຫຼາຍ (Street Workout, CrossFit) ແລະ Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຫັນທັກສະເຫຼົ່ານີ້.

ທັກສະ:
* ກ້າມເນື້ອຂຶ້ນ
* ວາງແຜນ
* Lever ຫນ້າ
* Back Lever
* Sistat ປືນສັ້ນ
* Handstand ຊຸກຍູ້ຂຶ້ນ
* ວີນັ່ງ

ທັກສະ Thenics Pro:
* ແຂນດຽວດຶງຂຶ້ນ
* ທຸງມະນຸດ
* ແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຊຸກຂຶ້ນ
* ແຂນແຂນຂ້າງດຽວ
* ກຸ້ງ Squat
* Hefesto

Thenics ຈະແນະ ນຳ ຄຳ ອະທິບາຍແລະເຕັກນິກການອະທິບາຍທັກສະແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ທຸກທັກສະແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໂຄງການເຊິ່ງລວມມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທັກສະເທື່ອລະບາດກ້າວປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.

Thenics ແຕກຕ່າງກັບແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍອື່ນແນວໃດ?
ເປົ້າYourາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືເຮັດຊໍ້າຄືນອີກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຈະ ນຳ ພາເຈົ້າໄປສູ່ການບັນລຸທັກສະໃimpressive່ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄດ້ຮັບກ້າມຊີ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດບໍ່ຕິດ!

ວາງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
- ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກຫຼາຍທັກສະໄປພ້ອມ parallel ກັນໄດ້ບໍ?
- ຂ້ອຍຄວນພັກຜ່ອນດົນປານໃດ?
- ວິທີການສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນພື້ນຖານເຂົ້າກັບການskillຶກທັກສະ?

ຄຳ ຕອບທີ່ດີ ສຳ ລັບອັນນັ້ນແມ່ນຂື້ນກັບເປົ້າspecificາຍແລະເງື່ອນໄຂສະເພາະຂອງເຈົ້າ.
THENICS COACH ຈະສ້າງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ເedາະສົມກັບເປົ້າandາຍແລະເງື່ອນໄຂຂອງເຈົ້າ.