Weight Loss Tracker

Так жана оңой менен арыктоо максаттарыңызга жетиңиз

Сиздин уникалдуу муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган прогресс боюнча түшүнүктөрдү берүү үчүн иштелип чыккан салмактан арылууга көз салуу комплекстүү колдонмобуз менен арыктоо саякатыңызды көзөмөлдөңүз. Сиз бир нече килограмм салмактан арылууну көздөп жатасызбы же олуттуу өзгөрүүлөрдү баштоону максат кылып жатасызбы, биздин колдонмо фитнес максаттарыңызга жетүү үчүн сиздин ишенимдүү өнөктөшүңүз.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

1. Салмакка көз салуу:

- Салмагыңызды күн сайын, жума сайын же биздин салмак трекерибизге каалаган сайын киргизиңиз.
- Убакыттын өтүшү менен прогрессиңизди көрүүгө жардам берген деталдуу диаграммалар жана графиктер менен салмагыңыздын өзгөрүүлөрүн визуализациялаңыз. Колдонмонун интуитивдик интерфейси салмак жазууларыңызды киргизүүнү жана жаңыртууну жеңилдетип, көз салуу тажрыйбаңыз үзгүлтүксүз жана натыйжалуу болушун камсыздайт.

2. Өлчөөлөрдү көзөмөлдөө:

- Өлчөөлөрүңүздү күн сайын, жума сайын же сиз каалагандай каттаңыз.
- Убакыттын өтүшү менен прогрессиңизди көрүүгө жардам берген деталдуу диаграммалар жана графиктер менен өлчөөлөрүңүздүн өзгөрүүлөрүн визуализациялаңыз. Колдонмонун интуитивдик интерфейси өлчөө жазууларыңызды киргизүүнү жана жаңыртууну жеңилдетип, көз салуу тажрыйбаңыз үзгүлтүксүз жана натыйжалуу болушун камсыздайт.


3. BMI эсептөө:

- BMI Calculator орнотулган менен дене салмагынын индексин (BMI) салмагыңыздын жана боюңуздун негизинде автоматтык түрдө эсептеңиз. Сиздин BMI түшүнүү жалпы ден соолугуңузга жана фитнесиңизге көз салууга жардам берет. Биздин BMI Calculator менен сиз салмагыңызды киргизген сайын BMI боюнча заматта жаңыртууларды аласыз, бул сиздин денеңиздеги өзгөрүүлөргө байкоо жүргүзүүнү жеңилдетет.
- Дени сак диапазондо калуу үчүн убакыттын өтүшү менен BMI өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөңүз. Биздин колдонмо сиздин BMI тенденцияларыңыздын так визуалдык өкүлчүлүктөрүн камсыз кылат, ошондуктан сиз өз максаттарыңызга карай бара жатканыңызды тез көрө аласыз.

4. Прогресс жөнүндө маалымат:

- Түшүнүүгө оңой жыйынтыктар жана тенденциялар менен прогрессиңизди бир карап көрүңүз. Биздин колдонмо арыктоо саякатыңыз тууралуу ар тараптуу түшүнүктөрдү берет, сизге түрткү жана маалыматтуу болууга жардам берет. Прогресс боюнча деталдуу отчеттор менен сиз канчалык деңгээлде басып өткөнүңүздү жана мындан ары кандай кадамдарды жасашыңыз керектигин көрө аласыз.
- Салмак максаттарын коюп, жетишкендиктериңизге көз салыңыз. Белгилүү бир салмакты көздөп жатасызбы же жөн гана кичине жакшыртууну көздөп жатасызбы, биздин колдонмо сизге керектүү максаттарды коюуга жана тууралоого мүмкүндүк берет. Талыкпаган эмгегиңизди жана берилгендигиңизди тастыктаган дем берүүчү эскертмелер менен этаптарыңызды белгилеңиз.

5. Колдонуучуга ыңгайлуу интерфейс:

- Таза жана интуитивдик дизайндан ырахат алыңыз, ал сиздин арыктооңузга жана BMIге оңой көз салыңыз. Биздин салмак трекерибиз колдонуучунун тажрыйбасын эске алуу менен иштелип чыккан жана бардык функцияларга оңой жетүү жана навигация болушун камсыз кылат. Түз түзүлүшү маанилүү нерсеге – ден соолук жана фитнес саякатыңызга көңүл бурууга мүмкүндүк берет.
- Орнотууларды жеке каалоолоруңузга жана максаттарыңызга ылайыкташтырыңыз. Тема параметрлеринен өлчөө бирдиктерине чейин, биздин колдонмо аны чындап өзүңүзгө таандык кылган ар кандай ыңгайлаштыруу функцияларын сунуштайт.

Эмне үчүн биздин колдонмону тандоо керек?

Биздин салмак трекерибиз салмагына жана BMIге көз салууну каалагандар үчүн жөнөкөй, бирок күчтүү курал болуп иштелип чыккан. Так көз салуу, окууга оңой диаграммалар жана түшүнүктүү резюмелер менен ден-соолукка саякатыңыздын башында калуу үчүн керектүү нерселердин бардыгына ээ болосуз. Жаңыдан баштап жатасызбы же прогрессиңизди сактап калгыңыз келеби, биздин колдонмо ар бир кадамыңызды колдоо үчүн бул жерде.

Азыр жүктөп алуу:

Ден соолугуңуз үчүн жоопкерчиликти алууга даярсызбы? Бүгүн биздин салмагын көзөмөлдөөчү жана BMI трекер колдонмосун жүктөп алып, ден-соолукка, бактылуураак жашоого саякатыңызды баштаңыз. Биздин колдонмо менен салмагыңызды жана BMIңизди көзөмөлдөө эч качан оңой болгон эмес!