Gravl: Personal Trainer

Булчуңдарды куруңуз, күчүңүздү арттырыңыз же Gravl менен арык болуңуз. Үйдө, залда же сыртта болсоңуз да, Gravls машыгуу алгоритми сизге фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан жекелештирилген көнүгүүлөрдү сунуштайт.

Фитнес алгоритминин жаңы мууну

Учурдагы фитнес колдонмолорунан айырмаланып, Gravls Algorithm жөн эле туш келди машыгууларды чогултпайт. Биздин технология сиздин уникалдуу атрибуттарыңызды (жынысыңыз, салмагыңыз, жашыңыз, машыгуу деңгээлиңиз) карайт жана графигиңизге, максаттарыңызга, жабдууларга жана машыгуу жериңизге жараша өнүгүү үчүн машыгуу үлгүлөрүңүздү изилдейт.

Көбүрөөк машыккан сайын Gravl жакшыраак болот. Машыгуу планыңыз ар бир сессиянын интенсивдүүлүгүн, көлөмүн жана салмагын тууралоо менен прогрессиңизди максималдуу түрдө жогорулатат. Жыйынтыгы ар бир жолу тең салмактуу натыйжалуу машыгуу болуп саналат.

Оптималдуу көнүгүүлөр

Бардык көнүгүүлөр бирдей түзүлгөн эмес жана Gravl муну билет. Ар бир жолу ар кандай көнүгүүлөрдү жасоого караганда эң эффективдүү көнүгүүлөрдү өздөштүрүү маанилүү деп эсептейбиз. Биз оптималдуу кыймылдарды жана вариацияларды тең салмактайбыз, андыктан көнүгүүлөрүңүз ар түрдүү жана татаал болот.

Жаңы көнүгүүлөрдү издеген үйрөнчүктөр же тажрыйбалуу спорт залына баруучулар үчүн бизде тренер жетектеген 300дөн ашык видеолор бар, андыктан сиз ар дайым жаңы кыймылдарды ишенимдүү түрдө кошо аласыз.

Прогрессиңизге көз салыңыз

Gravls Strength Score сиздин күчүңүздү жана прогрессиңизди өлчөөнү түз кылат. Биз муну 8 түрдүү подбалдардын жана миллиондогон маалымат чекиттериңиздин негизинде эсептейбиз.

Ыңгайлаштыруу

Сиз Gravlге 100% жол көрсөтө аласыз же өзүңүздүн жеке машыгуу жөндөөлөрүңүздү орното аласыз. Сизде фитнес максатыңызды, машыгуунун түрдүү деңгээлин, булчуңдардын бөлүнүшүн, узактыгын, жабдууларды жана башкаларды өзгөртүүгө күчүңүз бар!

Машыктыруучу колдоо

Тренерлерибизден колдоо алыңыз, сизге биздин колдонмобузду же машыгуу кеңештерин колдонуу үчүн кеңеш керекпи, каалаган убакта бизге колдонмонун ичинде жазыңыз.

Купуялык: https://gravl.ai/privacy
Шарттары: https://gravl.ai/terms
Колдоо: [email protected]
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - сураныч, [email protected] дарегин GA эсебине кошуңуз / мулк id 361031952 - 15/01/25
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - por favor agregue [email protected] a la cuenta GA / мулк id 361031952 - 15/01/25