Слесарь ар кандай максаттар үчүн үйдө машыгуу программаларын сунуштайт - арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү, көнүгүү жана башкалар. Сиз үчүн мыкты планды тандап, башка колдонуучулар менен атаандаша алуу үчүн Fitter көйгөйлөрүнө кошулуңуз!
Машыгуу кыйын
Кыйынчылыкка даярдандыңызбы? Машыгууну тандап, миңдеген Fitter колдонуучулары менен атаандашыңыз. Машыгууну канчалык тезирээк аткарсаңыз, ошончолук лидер тактасында болосуз!
Жекечелештирилген машыгуу пландары
Максатыңызга ылайыктуу күн тартибин табуу үчүн машыгуу пландарын изилдеңиз. Арыктагыңыз келеби, көнүгүңүзбү же булчуң кургуңуз келеби - бул эң натыйжалуу көнүгүүлөрдүн 4 жумалык планы.
Салмагы трекер
Арыктоо аракетиңизди байкап, жетишкендиктериңизди белгилеңиз!
Step tracker
Ар бир кадам маанилүү! Күнүмдүк жөө басуу максаттарын коюп, бир күндө канча калория күйгөнүн көрүңүз.
Water tracker
Туура гидратация арыктоо, жалпы ден-соолук жана энергия деңгээли үчүн маанилүү. Бул укмуштуу пайдалуу адатты калыптандыруу үчүн, алдыга максат коюла баштаңыз жана күнүмдүк суу алууңузга көз салыңыз.
Качан жаңырды
2023-ж., 11-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо