Happier meditation

Happier менен медитациялоонун жаңы ыкмасын байкаңыз. Эстүүлүктү жаңыдан үйрөндүңүзбү же тажрыйбалуу медитатор болобу, Happier жекелештирилген жана ийкемдүү ыкманы сунуштайт. Жеткилеңсиздикти кабыл алыңыз, кемчиликсиз болуу үчүн басымды азайтыңыз жана ар бир көз ирмемде бейпилдик менен айкындуулукту табуу үчүн жаңы жолдорду табыңыз.

Эмне үчүн бактылуураак тандоо керек?
- Жекелештирилген медитация тажрыйбасы: Сиз менен бирге өнүгүп жаткан жекелештирилген пландар менен медитация саякатыңызды бактылуураак тиктириңиз. Көнүгүү максаттарын коюп, прогрессиңизге көз салыңыз жана сиз жасаган сайын өскөн медитацияны баштан өткөрүңүз.
- Ийкемдүү медитация параметрлери: Жашоо бош эмес жана медитация ага кынтыксыз дал келиши керек. 5 мүнөткө же 50 мүнөткө болобу, графигиңизге жана маанайыңызга ылайыктуу эстүү иш-аракеттерден тандаңыз.
- Жеткилеңсиздикти кабыл алыңыз: медитация кемчиликсиз болуу эмес. Happier сизди жолдун бардык өйдө-ылдыйлары менен кабыл алууга үндөп, өзүңүзгө берилгендик жана боорукер болууга жардам берет.
- Тааныш жүздөр, жаңы мазмун: мыктылардан үйрөн. Биздин дүйнөгө таанымал мугалимдерибиз жаңы мазмунду үзгүлтүксүз алып келип, практикаңызды кызыктуу жана актуалдуу сактап турушат.
- Ай сайынгы медитация эволюциясы: Сиздин муктаждыктарыңыз өзгөрүшү керек, ошондой эле медитацияңыз да өзгөрүшү керек. Happier практикаңызды тууралоо жана жекелештирүү үчүн ай сайын катталууларды сунуштайт, анын натыйжалуу жана жагымдуу болушун камсыз кылуу.

Негизги өзгөчөлүктөрү:
- Кирүү курсу: Саякатыңызды медитацияны жеткиликтүү жана жагымдуу кылган башталгыч курсубуз менен баштаңыз.
- 500+ жетектелген медитация: тынчсыздануу, көңүл буруу, уйку жана башкалар сыяктуу темаларды камтыган кеңири китепканага кириңиз.
- Уйкунун медитациялары: Уктап калууга жана уктап калууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан уйкуга багытталган сессияларыбызды колдонуп, оңой эле кетиңиз.
- Эстүү көз ирмемдер: Кыска, жүрүп жаткан медитациялар жана акылмандыкты күнүмдүк режимиңизге киргизүү үчүн.
- Апталык мазмун жаңыртуулары: Апта сайын жаңы жетектелген медитация жана мазмун менен машыгууңузду жаңыртыңыз.

Сыйлыктар & таануу
New York Timesтагы №1 колдонмо "Кантип медитация кылуу керек" колдонмосу
"Вашингтон Постто" "Шашылыш шайлоо стресси" медитациялары үчүн сунушталган
ABC телеканалынын "Good Morning America" ​​каналында башталган

Бүгүн бактылуураак болуңуз
Жекелештирилген медитация пландары, ийкемдүү варианттар жана колдоочу коомчулук менен тынч, бактылуу жашоого саякатыңызды баштаңыз. Жакшы уктап, стрессти жеңип, же жөн гана тынчтык учурун тапкыңыз келеби, Happier жардам берүү үчүн бул жерде. Азыр жүктөп алып, медитация жашооңузду кантип өзгөртө аларын билип алыңыз.

Бактылуураак болуп жатасызбы? Сураныч, сын-пикир калтырыңыз - бул чындап жардам берет!

Суроолор барбы же колдоо керекпи? [email protected] дареги боюнча биз менен байланышыңыз.