Vitamins and minerals in foods

Колдонмо тамак-ашыңызда витаминдер жана минералдар жетиштүү экендигин текшерүү үчүн иштелип чыккан.

Диетаңыздын канчалык тең салмактуу экенин көрүү үчүн жалпы тизмеге тамактарды кошуңуз. Туура баланска жетүү үчүн керектелген тамак-аштын көлөмүн (граммда, килограммда, унцияда, фунтта) тууралаңыз жана диета планыңызда витамин же минералдын жетишсиздигин алдын алыңыз.
Сиз индикаторлорду адамдардын саны жана тамактанган күндөрдүн саны боюнча тууралай аласыз.

Ошондой эле тамак-аш азыктарынын курамындагы микроэлементтердин мазмуну, кайсы азыктарда белгилүү бир витамин же минерал аздыр-көптүр бар экендиги тууралуу маалымат бар. Таразалар тандалган тамак-аш продуктысындагы микроэлементтердин күнүмдүк маанисин көрсөтөт.

Сатып алуу тизмесинде пландаштыруу жана колдонуу үчүн продукциянын тизмесин көчүрүүгө болот.

Витаминдер камтылган:
- Биотин
- Витамин А
- Витамин С
- Витамин D
- витамин Е
- Витамин К
- В1 витамини
- В2 витамини
- В3 витамини
- В5 витамини
- В6 витамини
- В7 витамини
- В9 витамини
- В12 витамини

Минералдар камтылган:
- Калий
- Кальций
- магний
- Фосфор
- Темир
- Йод
- Марганец
- Жез
- Селен
- Фтор
- Цинк
- Натрий
- Chromium

Колдонмо профессионалдык колдонуу үчүн арналган эмес жана кеңеш берүүчү маалыматты камтыйт.

Бардык суроолор жана каалоолор боюнча, өтүнмөнүн ичиндеги форма аркылуу же дүкөндүн сын-пикирлери аркылуу байланышыңыз.