Yoga Break: Yoga at Work
Колдонмодон сатып алуулар
10+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
info
Колдонмо тууралуу
Жумушуңуздун тыныгуусун көтөрүңүз.
Кофе-брейк жана тамеки чегүү менен коштошуңуз. Бул колдонмо йоганы килемден түшүрүп, жумуш ордуңузга кыймыл, эстүүлүк жана жеңилдетүү учурлары менен алып келет.
Йога Break атайын столдо иштегендер үчүн иштелип чыккан. Сизде 1, 5 же 10 мүнөт болсо да, Yoga Break сизге жардам берүү үчүн тиштеп турган чоңдуктагы отургуч жана стол йога сессияларын сунуштайт:
- Стресстен арылуу
- Фокусту жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу
- Узак отургандан ооруну басаңдатуу
- Энергияны, чыгармачылыкты жана психикалык айкындуулукту арттырыңыз
- Каалаган убакта, каалаган жерде эс алыңыз, баштапкы абалга келтириңиз, жаңыртыңыз жана кайра кубат алыңыз
Эмне үчүн Йога Брейкти тандоо керек?
Жумуш үчүн жасалган:
Ыкчам, жеткиликтүү йога жана эстүүлүк практикалары сиздин бош эмес жумуш күнүңүзгө ылайыктуу.
Баштоочу үчүн ыңгайлуу:
Алдын ала йога тажрыйбасы талап кылынбайт. Ар бир сессия жөнөкөй, жетекчиликке алынган жана аны аткаруу оңой.
Каалаган жерде, каалаган убакта:
Үстөлүңүздө болсоңуз да, тыныгуудабы же саякаттасызбы, бир нече мүнөттүн ичинде жеңилдик жана сергитүү таба аласыз.
Ыңгайлаштырылган практикалар:
Стресстен арылуу, көңүл буруу, ооруну басаңдатуу же энергияны көтөрүү сыяктуу ар кандай класстардын жана фокустардын арасынан тандаңыз.
Сизге жаккан өзгөчөлүктөр:
• Чагылган класстар: отургучта отуруучу йога жана стол үстүндөгү йога сессиялары 1 мүнөткө чейин кыска.
• Streak Counter & Habit Tracker: Мотивациялуу болуңуз жана ырааттуу ден соолукту чыңдоо тартибин түзүңүз.
• Коомчулук менен байланыш: Башкалар менен жумуш ордунда жыргалчылыкка баруу жолунда байланышыңыз.
• Сүйүктүүлөр жана Жүктөлүүлөр: Сүйүктүү сеанстарыңызды каалаган убакта, жада калса оффлайн режиминде сактап, жетүү.
• Көп күндүк курстар жана кыйынчылыктар: жетектелген программалар менен узак мөөнөттүү максаттарга умтулуңуз.
• Өзгөчөлөнгөн жана Сунушталган Мазмун: Сиз үчүн гана тандалып алынган сессияларды табыңыз.
• Максаттуу практикалар: Стресстен арылуу, белдин оорушу, поза жана башкалар үчүн багытталган сессиялар.
Йога Break менен графикиңиз канчалык толгон болсо да, жакшы жашоого кадам таштоо оңой. Бүгүн жүктөп алып, иш күнүңүздү кыймыл, эстүүлүк жана бейпилдик учурлары менен көтөрүңүз.
Шарттар: https://www.breakthroughapps.io/terms
Купуялык саясаты: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Кофе-брейк жана тамеки чегүү менен коштошуңуз. Бул колдонмо йоганы килемден түшүрүп, жумуш ордуңузга кыймыл, эстүүлүк жана жеңилдетүү учурлары менен алып келет.
Йога Break атайын столдо иштегендер үчүн иштелип чыккан. Сизде 1, 5 же 10 мүнөт болсо да, Yoga Break сизге жардам берүү үчүн тиштеп турган чоңдуктагы отургуч жана стол йога сессияларын сунуштайт:
- Стресстен арылуу
- Фокусту жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу
- Узак отургандан ооруну басаңдатуу
- Энергияны, чыгармачылыкты жана психикалык айкындуулукту арттырыңыз
- Каалаган убакта, каалаган жерде эс алыңыз, баштапкы абалга келтириңиз, жаңыртыңыз жана кайра кубат алыңыз
Эмне үчүн Йога Брейкти тандоо керек?
Жумуш үчүн жасалган:
Ыкчам, жеткиликтүү йога жана эстүүлүк практикалары сиздин бош эмес жумуш күнүңүзгө ылайыктуу.
Баштоочу үчүн ыңгайлуу:
Алдын ала йога тажрыйбасы талап кылынбайт. Ар бир сессия жөнөкөй, жетекчиликке алынган жана аны аткаруу оңой.
Каалаган жерде, каалаган убакта:
Үстөлүңүздө болсоңуз да, тыныгуудабы же саякаттасызбы, бир нече мүнөттүн ичинде жеңилдик жана сергитүү таба аласыз.
Ыңгайлаштырылган практикалар:
Стресстен арылуу, көңүл буруу, ооруну басаңдатуу же энергияны көтөрүү сыяктуу ар кандай класстардын жана фокустардын арасынан тандаңыз.
Сизге жаккан өзгөчөлүктөр:
• Чагылган класстар: отургучта отуруучу йога жана стол үстүндөгү йога сессиялары 1 мүнөткө чейин кыска.
• Streak Counter & Habit Tracker: Мотивациялуу болуңуз жана ырааттуу ден соолукту чыңдоо тартибин түзүңүз.
• Коомчулук менен байланыш: Башкалар менен жумуш ордунда жыргалчылыкка баруу жолунда байланышыңыз.
• Сүйүктүүлөр жана Жүктөлүүлөр: Сүйүктүү сеанстарыңызды каалаган убакта, жада калса оффлайн режиминде сактап, жетүү.
• Көп күндүк курстар жана кыйынчылыктар: жетектелген программалар менен узак мөөнөттүү максаттарга умтулуңуз.
• Өзгөчөлөнгөн жана Сунушталган Мазмун: Сиз үчүн гана тандалып алынган сессияларды табыңыз.
• Максаттуу практикалар: Стресстен арылуу, белдин оорушу, поза жана башкалар үчүн багытталган сессиялар.
Йога Break менен графикиңиз канчалык толгон болсо да, жакшы жашоого кадам таштоо оңой. Бүгүн жүктөп алып, иш күнүңүздү кыймыл, эстүүлүк жана бейпилдик учурлары менен көтөрүңүз.
Шарттар: https://www.breakthroughapps.io/terms
Купуялык саясаты: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Каржы маалыматы жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
Are you ready to take a Yoga Break?
