Women Workout At Home & Gym -

목표를 정복하고 왜 수천 명의 여성이 내 여성 운동 프로그램을 따라 강하고 행복하며 건강한 삶을 살 수 있는지 알아보십시오.

• 최소한의 장비와 저항 밴드를 갖춘 새로운 12 주 홈 프로그램이 출시되었습니다! 언제 어디서나 운동을하고 집에서 편안하게 운동하십시오.

건강을 유지하고 건강을 회복하고 다시 발견하십시오. 나와 함께 매일 35 분만 훈련하면 빨리 몸매를 잡고 자신의 최고 버전이 될 수 있습니다.

• 살을 빼다
• 격조
• 건강을 느끼십시오
• 자신감

나는 내 몸을 변형 시켰고 당신도 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 최고의 인생을 살아 가도록 영감을 주실 때 저와 함께하십시오!

고급 운동 초급

본인은 본인이 직접 운영하는 초급, 중급 또는 고급 운동 프로그램 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 난이도 스케일을 언제든지 위 또는 아래로 이동할 수 있습니다.

내가 제공하는 앱 안에서 :

• 수백 개의 가정 및 체육관 운동
• 초급에서 고급 프로그램
• 매일 35 분 운동
• 자신의 주간 운동 일정
• 복근, 다리, 코어, 팔, ​​등, 가슴, 엉덩이 및 전신 운동
• 고강도 훈련 프로그램
• 언제든지 운동 프로그램을 예약

좋아하는 음악을 들으면서 언제 어디서나 운동하세요! 듣고 싶은 트랙을 선택하고 동기를 유지하십시오.

건강하고 맛있는 음식

모든 식사는 저의 영양학자가 작성하고 승인하여 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식을 위해 요리하기 쉽고 건강한 대안을 제공합니다.

안에는 :

• 완벽한 레시피로 건강한 식사를 따르기 쉬운 300+
• 정기, 비건 및 채식 옵션
• 아침, 점심, 저녁 및 간식
• 언제든지 식사를 교환
• 자격을 갖춘 영양사가 승인 한 식사

진행, 지원 및 동기 부여

• 전후 사진을 사용하여 진행 상황을 추적
• 친구들과 쉽게 결과 공유
• 매일 블로그를 통해 최신 정보 유지
• 영감을주는 커뮤니티에 직접 액세스

저와 저의 팀, Natalia Mav Fitness 커뮤니티에 액세스하여 여행에 대한 영감을주고 동기를 부여하며 안내 할 수 있도록 대규모 지원 네트워크를 확보 할 수 있습니다. 자신감, 강함, 가장 중요한 행복을 느끼고 자하는 길과 같은 길에 수백만 명의 여성이 있다는 것을 알고 단결하십시오.

당신의 트랜스 포메이션이 지금 시작됩니다

오늘 그 변화를 만들고 목표를 함께 짓밟아 봅시다.

함께 할 수 있음을 알고 있습니다!

나탈리아 x

추신. 프로그램에 처음 참여할 때 항상 사전 사진을 찍어 향후 몇 주 동안 함께 작업하고 진행 상황을 비교할 수 있습니다. 진행 상황을 추적하는 것은 목표를 달성하는 데 중요한 부분입니다.

가입 정보
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