Home Workout - No Equipment

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
PEGI 3
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

🏋️‍♀️ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್! 💪

ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲವೇ? ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ! ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಎಬಿಎಸ್, ಎದೆ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯು ನೀವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

⭐️ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ⭐️

• ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯ
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಚಾರ್ಟ್
• ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

🏋️‍♂️ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ತಾಲೀಮು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

🔥 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

👨‍🦱 ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಈಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

🏋️‍♀️ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್, ಕ್ರಂಚ್, ವಾಲ್ ಸಿಟ್, ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಪಂಚ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಡಿಪ್ಸ್, ಲುಂಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬಹು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು!

💪 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ!

ನಮ್ಮ "ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲ" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜನಪ್ರಿಯ 10-ನಿಮಿಷದ ದೇಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು 7-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನುಕೂಲಕರ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು, ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ, ಸುಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು?

ಇಂದು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ! 🎉

👍🏼 ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
"ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ - ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲ" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ! ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥ! 😊👌

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಲಿಂಕ್: https://15health.com/privacy
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [email protected]
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 31, 2024

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨

ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ

ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West Navi Mumbai, Maharashtra 400706 India
+91 97694 05042

Fitness & Health at home ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು

ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು