LD Coaching
5+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលអ្នកនៅទីនេះ!
តើអ្នកមានបញ្ហាការតមអាហារ yo-yo ផែនការអាហារដែលមិនដំណើរការរយៈពេលវែង និងដាក់ទណ្ឌកម្មលើទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែរឬទេ? …ព្រោះតែស្មោះត្រង់ក៏ដូចគ្នា។
រឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកបានចាប់ផ្តើមចេញពីការមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយជាប់គាំងនៅក្នុងវដ្តនៃទម្លាប់បំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលរារាំងខ្ញុំពីការបំពេញសក្តានុពលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានសមត្ថភាព។
នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដំបូងនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជារាងការ៉េដែលព្យាយាមបញ្ចូលទៅក្នុងលំហាត់ប្រាណ និងផ្នែកសុខភាពតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមិនដែលធំធាត់ខាងកីឡាទេ ហើយខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងការញ៉ាំ និងផឹកស្រវឹងអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត និង yo-yoing ជាមួយនឹងទម្ងន់របស់ខ្ញុំ ខ្មាស់អៀនដោយអសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ គ្រាន់តែខ្ញុំឆាប់ចូលជិតអាយុ 30 ឆ្នាំ ធ្ងន់ជាង និងវេទនាជាងពេលណាទាំងអស់។
ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ និងរីករាយបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំត្រូវនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃថា ការងាររបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះគឺដើម្បីជួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងដូចខ្ញុំបានធ្វើ កែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ កសាងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ និងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពួកគេតែងតែចង់បាន (ហើយពួកគេសមនឹងទទួលបាន)។
ដូច្នេះតើពួកយើងនៅក្រុម LD Coaching ជួយអ្នកធ្វើដូចម្តេច?
កម្មវិធី LD Coaching គឺជាកម្មវិធីបង្វឹកសុខភាព 1:1 ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ មិនដូចកម្មវិធីបង្វឹកផ្សេងទៀតទេ កម្មវិធីនេះផ្តោតលើនិរន្តរភាព ហើយជាលទ្ធផល ផែនការត្រូវបានសរសេរដើម្បីកំណត់អ្នកសម្រាប់ជីវិត ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងរក្សាលទ្ធផល។
ក្នុងការបង្វឹករបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានផែនការកាយសម្បទា ដែលនឹងត្រូវបានកំណត់តាមគោលបំណង ចំណូលចិត្ត ការចូលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ កាលវិភាគ និងច្រើនទៀតរបស់អ្នក។ ផែនការអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកចង់ ឬនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ផែនការនីមួយៗគឺផ្តោតលើរចនាប័ទ្មហ្វឹកហាត់កូនកាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដែលរួមមានការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំ ផលប៉ះពាល់ទាប cardio និងថ្នាក់ Pilates ប្រចាំសប្តាហ៍។
អ្នកក៏នឹងទទួលបានផែនការអាហារទាំងមូលដែលនឹងត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនទៅតាមចំណូលចិត្តការញ៉ាំរបស់អ្នក ការមិនអត់ឱន អាឡែស៊ី និងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំនឹងគិតគូរពីគោលដៅរបស់អ្នក ដើម្បីអោយខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារដែលសាកសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ វាក៏មានជម្រើសក្នុងការមានវិធីសាស្រ្តដែលអាចបត់បែនបាន / វិចារណញាណបន្ថែមទៀត ប្រសិនបើអ្នករកឃើញផែនការអាហារដែលពិបាក។
រាល់សប្តាហ៍ អ្នកនឹងមានឱកាសដាក់ការឆែកឆេរ ដើម្បីអោយខ្ញុំអាចវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងមើលថាតើផែនការនេះដំណើរការសម្រាប់អ្នកឬអត់។ បន្ទាប់ពីការឆែកឆេរនីមួយៗ អ្នកនឹងទទួលបានមតិស្ថាបនា ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តការបង្វឹករបស់អ្នក ហើយសប្តាហ៍ខាងមុខមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីធានាថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយដំណើរហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។ ដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ មានជម្រើសជជែកប្រចាំថ្ងៃនៅលើកម្មវិធី ដែលនឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូបង្វឹកដែលបានចាត់តាំងរបស់អ្នក។ មានជម្រើសក្នុងការផ្ញើកំណត់ចំណាំសំឡេង រូបភាព និងវីដេអូនៅលើការជជែកផងដែរ។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកហើយឬនៅ? (ពិតណាស់អ្នកគឺជា។ )
តើអ្នកមានបញ្ហាការតមអាហារ yo-yo ផែនការអាហារដែលមិនដំណើរការរយៈពេលវែង និងដាក់ទណ្ឌកម្មលើទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែរឬទេ? …ព្រោះតែស្មោះត្រង់ក៏ដូចគ្នា។
រឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកបានចាប់ផ្តើមចេញពីការមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយជាប់គាំងនៅក្នុងវដ្តនៃទម្លាប់បំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលរារាំងខ្ញុំពីការបំពេញសក្តានុពលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានសមត្ថភាព។
នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដំបូងនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជារាងការ៉េដែលព្យាយាមបញ្ចូលទៅក្នុងលំហាត់ប្រាណ និងផ្នែកសុខភាពតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមិនដែលធំធាត់ខាងកីឡាទេ ហើយខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងការញ៉ាំ និងផឹកស្រវឹងអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត និង yo-yoing ជាមួយនឹងទម្ងន់របស់ខ្ញុំ ខ្មាស់អៀនដោយអសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ គ្រាន់តែខ្ញុំឆាប់ចូលជិតអាយុ 30 ឆ្នាំ ធ្ងន់ជាង និងវេទនាជាងពេលណាទាំងអស់។
ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ និងរីករាយបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំត្រូវនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃថា ការងាររបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះគឺដើម្បីជួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងដូចខ្ញុំបានធ្វើ កែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ កសាងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ និងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពួកគេតែងតែចង់បាន (ហើយពួកគេសមនឹងទទួលបាន)។
ដូច្នេះតើពួកយើងនៅក្រុម LD Coaching ជួយអ្នកធ្វើដូចម្តេច?
កម្មវិធី LD Coaching គឺជាកម្មវិធីបង្វឹកសុខភាព 1:1 ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ មិនដូចកម្មវិធីបង្វឹកផ្សេងទៀតទេ កម្មវិធីនេះផ្តោតលើនិរន្តរភាព ហើយជាលទ្ធផល ផែនការត្រូវបានសរសេរដើម្បីកំណត់អ្នកសម្រាប់ជីវិត ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងរក្សាលទ្ធផល។
ក្នុងការបង្វឹករបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានផែនការកាយសម្បទា ដែលនឹងត្រូវបានកំណត់តាមគោលបំណង ចំណូលចិត្ត ការចូលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ កាលវិភាគ និងច្រើនទៀតរបស់អ្នក។ ផែនការអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកចង់ ឬនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ផែនការនីមួយៗគឺផ្តោតលើរចនាប័ទ្មហ្វឹកហាត់កូនកាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដែលរួមមានការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំ ផលប៉ះពាល់ទាប cardio និងថ្នាក់ Pilates ប្រចាំសប្តាហ៍។
អ្នកក៏នឹងទទួលបានផែនការអាហារទាំងមូលដែលនឹងត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនទៅតាមចំណូលចិត្តការញ៉ាំរបស់អ្នក ការមិនអត់ឱន អាឡែស៊ី និងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំនឹងគិតគូរពីគោលដៅរបស់អ្នក ដើម្បីអោយខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារដែលសាកសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ វាក៏មានជម្រើសក្នុងការមានវិធីសាស្រ្តដែលអាចបត់បែនបាន / វិចារណញាណបន្ថែមទៀត ប្រសិនបើអ្នករកឃើញផែនការអាហារដែលពិបាក។
រាល់សប្តាហ៍ អ្នកនឹងមានឱកាសដាក់ការឆែកឆេរ ដើម្បីអោយខ្ញុំអាចវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងមើលថាតើផែនការនេះដំណើរការសម្រាប់អ្នកឬអត់។ បន្ទាប់ពីការឆែកឆេរនីមួយៗ អ្នកនឹងទទួលបានមតិស្ថាបនា ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តការបង្វឹករបស់អ្នក ហើយសប្តាហ៍ខាងមុខមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីធានាថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយដំណើរហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។ ដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ មានជម្រើសជជែកប្រចាំថ្ងៃនៅលើកម្មវិធី ដែលនឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូបង្វឹកដែលបានចាត់តាំងរបស់អ្នក។ មានជម្រើសក្នុងការផ្ញើកំណត់ចំណាំសំឡេង រូបភាព និងវីដេអូនៅលើការជជែកផងដែរ។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកហើយឬនៅ? (ពិតណាស់អ្នកគឺជា។ )
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង 7 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
