Decathlon Coach - fitness, run

កម្មវិធី Decathlon Coach អាច​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក​និង​ឱ្យ​មាន​រូបរាង​ឡើង​វិញ មិន​ថា​គោលដៅ​ឬ​កម្រិត​របស់​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​កម្រិត​ណា​ទេ។ វាផ្តល់នូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដោយឥតគិតថ្លៃ ប្ដូរតាមបំណង និងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការរត់ ការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់ យូហ្គា កាយសម្បទា ការហាត់ប្រាណ cardio ពីឡាត ការដើរ ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងសកម្មភាពជាច្រើនទៀត។

តាមដានការអនុវត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងកីឡាជាង 80 ដែលត្រូវបានតាមដាន។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹក DECATHLON?
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើកីឡាដោយមិនគិតថ្លៃគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនៅ?
គ្រូបង្វឹក Decathlon សម្របខ្លួនទៅនឹងគោលដៅរបស់អ្នក ជំរុញអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាមួយនឹងកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត និងផ្តល់នូវកម្មវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មកជារូបរាងវិញ។
💪 ធ្វើឱ្យមានវឌ្ឍនភាពដោយសារការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា និងតាមតម្រូវការដែលអ្នកអាចបញ្ចូលទៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងសមនឹងកម្រិតរបស់អ្នក (អ្នកចាប់ផ្តើម មធ្យម កម្រិតខ្ពស់)។
📣. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានណែនាំជាមួយនឹងការបង្វឹកដោយសំឡេង និងវីដេអូលំហាត់។
📊។ តាមដានការសម្តែងរបស់អ្នកជាមួយនឹងកីឡាជាង 80 ដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធី (រត់ ផ្លូវលំ ដើរ ពីឡាត យូហ្គា កាយសម្បទា ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ជិះកង់ ប្រដាល់ វាយសី។ល។)។
📲 គ្រូបង្វឹក Decathlon នឹងគាំទ្រអ្នក មិនថាអ្នកហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ក្រៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ដោយផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីបង្វឹកជាង 350 និងវគ្គ 500 ដោយមានឬគ្មានឧបករណ៍។
👏 សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក មិនថាពួកគេជាអ្វីនោះទេ៖ សម្រកទម្ងន់ រក្សាសុខភាព ដុតបំផ្លាញកាឡូរី រៀបចំការរត់ បង្កើនកម្លាំង ឬគ្រាន់តែហាត់ប្រាណ។
🥗 ស្វែងរកដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីចាប់ផ្តើម រីកចម្រើន និងទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
🌟 ទទួលបានការវាយតម្លៃ និងសក្ខីកម្មរបស់សហគមន៍។

បំពេញកម្មវិធី និងវគ្គដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
Decathlon គាំទ្រអ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលសាកសមនឹងកម្រិតសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើស និងជ្រើសរើសវគ្គដែលអ្នកចង់បាន។
- ការរត់៖ ចាប់ផ្តើមដោយថ្នមៗ ឬត្រលប់ទៅការរត់ជាមួយនឹងផែនការបណ្តុះបណ្តាលតាមកម្រិត។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញកម្មវិធីផ្អែកលើគោលដៅរបស់យើងផងដែរ ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ ការកែលម្អល្បឿនរបស់អ្នក ការរៀបចំការប្រណាំង ការរត់ម៉ារ៉ាតុង ឬការរត់ប្រណាំង។
- ការដើរ៖ តើអ្នកកាន់តែចូលទៅក្នុងការដើរថាមពល ការដើរ Nordic ឬដើរប្រណាំង? កម្មវិធីរបស់យើងសម្របតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
- Pilates៖ បន្ថែម Pilates ទៅក្នុងសកម្មភាពកីឡាធម្មតារបស់អ្នក ឬជាកីឡាសំខាន់ និងរីកចម្រើនក្នុងល្បឿនរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទន់ភ្លន់ និងធ្វើការលើកម្លាំងស្នូលរបស់អ្នក។
- ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងទម្ងន់៖ ចាប់ផ្តើមដោយទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងកម្មវិធីទម្ងន់ខ្លួនរបស់យើង ហើយបន្ថែមទម្ងន់ដើម្បីបង្កើនភាពលំបាក។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។
- យូហ្គា៖ បង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់យូហ្គារបស់យើងដើម្បីសម្រាក និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែទន់ និងតឹងណែន។

ទទួល​បាន​ការ​ប្រឹក្សា​យោបល់​ពី​អ្នក​ជំនាញ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ល្អ​បំផុត​ពី​វគ្គ​របស់​អ្នក
គ្រូបង្វឹករបស់យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពកីឡារបស់អ្នក និងការរីកចម្រើនតាមល្បឿនរបស់អ្នក។
- ទទួលបានទម្លាប់ល្អ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត សូមអរគុណចំពោះការណែនាំរបស់យើង។
- ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសនៃការស្តារឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការណែនាំអំពីសុខុមាលភាព។
- ធ្វើតាមការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើង ជាការបំពេញបន្ថែមដល់សកម្មភាពកីឡារបស់អ្នក។

ចុះឈ្មោះ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

ទទួលបានប្រវត្តិនៃវគ្គរបស់អ្នក និងវាស់វែងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
- ស្វែងរកស្ថិតិវគ្គរបស់អ្នក (ពេលវេលា ផ្លូវ កាឡូរីដែលបានដុត។ល។)
- កត់ត្រាអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនីមួយៗ។
- តាមដានផ្លូវដែលអ្នកបានរត់របស់អ្នកដោយអរគុណដល់ GPS ។
- ស្វែងយល់ពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកពីមួយខែទៅមួយខែ និងពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ អរគុណចំពោះក្រាហ្វតាមដាន។

សរុបមក ស្វែងរកគ្រូបង្វឹកគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយមិនគិតថ្លៃ ដោយណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត មិនថាកម្រិតសមត្ថភាពរបស់អ្នកក៏ដោយ។ សូមឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកហើយមានមោទនភាពចំពោះការរីកចម្រើនរបស់អ្នក!