ការបណ្តុះបណ្តាល Krav Maga

យើងមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយដែលអ្នករីករាយនឹងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរបស់យើងជាមួយនឹងវីដេអូអំពីការបណ្តុះបណ្តាលការពារខ្លួន។ នៅទីនេះសិស្សានុសិស្សជាទីគោរព អ្នកនឹងរៀនពីបច្ចេកទេសទាំងអស់សម្រាប់ការទប់ស្កាត់ការដាល់ និងការទាត់ដូចអ្នកជំនាញជាមួយនឹងវីដេអូ។ អ្នកនឹងមាននៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនូវការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញដោយឥតគិតថ្លៃ។ កម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់សិស្សនៃសិល្បៈក្បាច់គុន krav maga ណាមួយ!

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ហ្វឹកហាត់​ក្បាច់​គុន​នេះ​សម្រាប់​ការ​ការពារ​ខ្លួន ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ពួកគេ​បាន​រក​ឃើញ​ជីវិត​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ជាង​មុន និង​ការ​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។ តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល krav maga អ្នកអាចធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់អ្នកមានភាពមុតស្រួចក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្រោមសម្ពាធ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណស្រដៀងទៅនឹងទម្លាប់នៃការធ្វើសមាធិ យូហ្គា pilates នៃសមាធិជ្រៅ មានច្រើនដូចគ្នាទៅនឹងសិល្បៈក្បាច់គុន។

មនុស្សជាច្រើនដែលជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុននេះ បានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនុកចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយមានអារម្មណ៍ប្លែកជាងពីមុន។ អនុវត្ត krav maga ផងដែរ ដើម្បីបង្កើនការសម្របសម្រួលរាងកាយ និងតុល្យភាពជាមួយនឹងបច្ចេកទេសកីឡាតេក្វាន់ដូ ការ៉ាតេដូ យូជូស៊ូ និងយូដូ។ អត្ថប្រយោជន៍លើសពីការពង្រឹងព្រលឹង និងស្មារតីរបស់អ្នក។

គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីផ្សព្វផ្សាយការបង្រៀននៃសិល្បៈក្បាច់គុននេះ ហើយជាមួយនឹងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃនេះជំរុញអ្នកឱ្យរក្សាភាពសមសួន និងមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងពេលតែមួយ។ ចងចាំថាត្រូវហ្វឹកហាត់ជានិច្ចក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងវិជ្ជមាន។

ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្តមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ការបណ្តុះបណ្តាល Krav maga ទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើន ដើម្បីរៀនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកកំណត់។

អ្នក​អាច​រៀន​បាន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំណត់​ចិត្ត​ដើម្បី​រៀន​បច្ចេកទេស krav maga ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកអាចរៀនការពារខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស នោះអ្នកនឹងរៀនវាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

អ្នកនឹងត្រូវការត្រឹមតែ 20 ឬ 30 នាទីនៃការរៀនប្រចាំថ្ងៃ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការអនុវត្តសិល្បៈប្រយុទ្ធ។ យើងជឿថាអ្នកគ្រប់គ្នាអាចស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមសិល្បៈក្បាច់គុន krav ។ រៀនបច្ចេកទេសក្នុងពេលទំនេរ អ្នកនឹងរៀនមេរៀនជាច្រើន ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។

ចាប់ផ្តើមសិក្សាអំពីការចល័តរាងកាយរបស់អ្នក និងការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងដើម្បីកំណត់រាងកាយរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យចលនាប្រយុទ្ធរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់។

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀនប្លែកៗ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក មេរៀនទាំងនេះជាជំហានៗនៅក្នុងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ ជាមួយនឹងវីដេអូជាច្រើននៃក្បាច់គុនចម្រុះ ការ៉ាតេ មឿថៃ និងបច្ចេកទេសប្រដាល់។ រៀននៅពេលទំនេររបស់អ្នក ដោយការលើកទឹកចិត្ត និងការផ្តោតអារម្មណ៍ មួយជំហានម្តងៗ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នករៀនចលនានីមួយៗដូចជាអ្នកជំនាញ។