Madbarz - Bodyweight Workouts

1 მილიონზე მეტი ადამიანი იყენებს მადბარს, რადგან ეს ეფექტურია.
თქვენ მიიღებთ ყოველდღიურ ვარჯიშებს, რომლებიც ძალიან მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე.
შეარჩიეთ ვარჯიშის ხანგრძლივობა და მიზნობრივი კუნთები (აბსი, ფეხები, უკან, ...), შეცვალეთ იგი თქვენს ფიტნეს დონესა და მიზნებთან, და შექმენით საკუთარი ვარჯიშებიც! მოცემული ვიდეო სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ სავარჯიშოების სრულყოფილად შესრულებაში. ყველა ვარჯიშს ქმნის ფიტნეს ექსპერტები.

იმუშავეთ სახლში ან სავარჯიშო დარბაზში, თქვენი ფიტნეს პროგრამა ყოველთვის თქვენს ჯიბეში.
გაეცანით ჩვენს ვარჯიშებს და შეამჩნიეთ ცვლილება მხოლოდ რამდენიმე კვირაში.

ჩამოტვირთეთ Madbarz უფასოდ და დაიწყეთ ახლავე
- წონის წვრთნები - ყოველდღიური ვარჯიშები: მატარებელი სადმე, ნებისმიერ დროს
- შეარჩიეთ თქვენი ფიტნეს დონე - დამწყები, შუალედური ან მოწინავე
შეარჩიეთ ვარჯიშები ხანგრძლივობით ან მიზნობრივი კუნთების ჯგუფებით
შექმენით და შეინახეთ პერსონალური ვარჯიშები
მაღალი ხარისხის ვიდეო გაკვეთილები თითოეული ვარჯიშისთვის
-ძალიან გამოწვევები - გაძლიერდი ყოველ კვირას

მადბარსი შესანიშნავია დამწყებთათვის - მას აქვს თითოეული სავარჯიშოს დეტალური აღწერა, რასაც მოჰყვა მაღალი ხარისხის ვიდეო, ისე რომ ვარჯიშის სწორად შესრულება აღარ წარმოქმნის პრობლემას.
თუ თქვენ ხართ შუალედურ დონეზე, მადბარჯი დაგეხმარებათ თქვენი ცოდნის მაღალ დონეზე აყვანაში.
მოწინავე დონის სპორტსმენებს დაუპირისპირდებიან, რომ გახდებიან უკეთესი და ძლიერი, პროფესიონალების მიერ შემუშავებული ვარჯიშებით.

უნიკალური ვარჯიშის გამოცდილება
- კუნთების გადახედვა: ნახეთ, რა კუნთებს ააქტიურებთ
განმეორებითი მრიცხველის განმეორება: სლაიდები ჩაწერეთ თქვენი რეპორტები
იცხოვრე ვარჯიშის შესანახი: იპოვნე შენი მეგობრები, გაყევი და „პატივი სცეს“ სხვა მომხმარებლებს, მოტივაცია გაუწიე ერთმანეთს, შეინახეთ ვარჯიში.

შემოგვიერთდით ყველაზე სწრაფად მზარდი ვარჯიშის საზოგადოებაში
-აკონტაქტეთ მეგობრებთან
- გაეცანით ტრენდულ პროფილებსა და თქვენს მახლობლებს
შეჩერდით გლობალურ და ადგილობრივ სავარჯიშო წერტილებზე

უფასო ვერსიის გარდა, შეგიძლიათ მიიღოთ Madbarz Premium ანგარიში პროფესიონალური ტრენერების ტრენინგის გეგმების შესახებ, რომლებიც შედგენილია პროფესიონალი ტრენერების მიერ და კვების სახელმძღვანელოს მიერ:

 -გეგმას გეგმავს თქვენი მიზნისთვის:
- აღჭურვილობით ან მის გარეშე, თქვენი არჩევანი
- განსხვავებული გეგმები თითოეული ფიტნეს დონისთვის
- 2 – კვირიანი 12 – კვირიანი გეგმები სხვადასხვა მიზნების მისაღწევად
- შექმენით კუნთი, დაიკლო წონა ან ისწავლე ახალი უნარები
- ულიმიტო ვარჯიშის შეუზღუდავი რაოდენობა

 - კვების სახელმძღვანელო:
- კუნთების აშენება / ცხიმის დაკარგვა
- მთლიანი საკვების დიეტა, რომელიც ემყარება ჯანსაღ კერძებს
- 65+ რეცეპტი, დალაგებული (საუზმე, ლანჩი, ვახშამი, გვერდითი კერძი, საჭმლის მიღება, მკურნალობა)
- შეცვალეთ თქვენი კვების ჩვევები და მაინც ისიამოვნეთ საჭმლით!

რატომ უნდა შეიძინოთ Premium? ეს უფრო იაფია, ვიდრე სპორტული დარბაზი წევრობა და მიიღეთ უამრავი პროფესიული ვარჯიშის გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს.


ინფორმაცია - პროგრამისა და Premium გამოწერის გამოყენებით
მადბარდის ჩამოტვირთვა და გამოყენება უფასოა. უფასო ვერსია მოიცავს სხეულის წონის ვარჯიშების შერჩევას, ყოველკვირეულ გამოწვევებს და სხვა მრავალი მახასიათებელს.
მიიღეთ სრული ვარჯიშის გეგმები და დამატებითი ფუნქციები Premium გამოწერით.

 -პრეზიუმის გამოწერა
Madbarz Premium თვეში $ 9,99, 3 თვეში 24,99 აშშ დოლარი და წელიწადში 59,99 აშშ დოლარია. ფასები განსხვავდება ადგილმდებარეობის მიხედვით.
შეძენისას, სააბონენტო გადასახადი გადახდება თქვენს Google Play ანგარიშზე და თქვენ მიიღებთ შეძენის დადასტურებას. გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ გაუქმებულია გამოწერის პერიოდის დასრულებამდე 24 საათით ადრე. შეძენა გამოიწერეთ აბონენტების მართვა და გამორთეთ ანგარიშის პარამეტრებში ავტომატური განახლება. ყველა ბრალდება არ დაბრუნდება.
წაიკითხეთ ჩვენი მომსახურების სრული პირობები და ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკა https://www.madbarz.com/Terms