Yoga Break: Yoga at Work

Migliora la tua pausa lavorativa.

Dì addio alla pausa caffè e alla pausa fumo. Questa app porta lo yoga fuori dal tappetino e nel tuo posto di lavoro con momenti di movimento, consapevolezza e sollievo.

Yoga Break è progettato specificamente per i lavoratori alla scrivania. Che tu abbia 1, 5 o 10 minuti, Yoga Break offre piccole sessioni di yoga su sedia e scrivania per aiutarti a:
- Alleviare lo stress
- Migliorare la concentrazione e la produttività
- Allevia il dolore dovuto alla seduta prolungata
- Aumenta l'energia, la creatività e la chiarezza mentale
- Riposa, ripristina, rinfresca e ricarica le energie sempre e ovunque

Perché scegliere la pausa yoga?

Realizzato per il posto di lavoro:
Pratiche di yoga e consapevolezza rapide e accessibili progettate per adattarsi alla tua intensa giornata lavorativa.

Adatto ai principianti:
Non è necessaria alcuna esperienza precedente nello yoga. Ogni sessione è semplice, guidata e facile da seguire.

Ovunque, in qualsiasi momento:
Che tu sia alla scrivania, in pausa o in viaggio, trova sollievo e ristoro in pochi minuti.

Pratiche personalizzate:
Scegli tra una varietà di durate e focus delle lezioni, come sollievo dallo stress, concentrazione, sollievo dal dolore o aumenti di energia.

Caratteristiche che adorerai:
• Lezioni brevi: sessioni di yoga sulla sedia e yoga alla scrivania di appena 1 minuto.
• Contatore di striature e monitoraggio delle abitudini: rimani motivato e costruisci una routine di benessere coerente.
• Connessione con la comunità: connettiti con gli altri nel loro percorso verso il benessere sul posto di lavoro.
• Preferiti e download: salva e accedi alle tue sessioni preferite in qualsiasi momento, anche offline.
• Corsi e sfide di più giorni: impegnati a raggiungere obiettivi a lungo termine con programmi guidati.
• Contenuti in primo piano e consigliati: scopri le sessioni curate appositamente per te.
• Pratiche mirate: sessioni mirate per alleviare lo stress, il mal di schiena, la postura e altro ancora.

Con Yoga Break, è facile fare un passo verso un benessere migliore, non importa quanto sia fitto il tuo programma. Scaricalo oggi e migliora la tua giornata lavorativa con momenti di movimento, consapevolezza e calma.

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