Esercizi per le braccia

Contiene annunciAcquisti in-app
4,9
439.000 recensioni
50 Mln+
Download
Classificazione dei contenuti
PEGI 3
Immagine screenshot
Immagine screenshot
Immagine screenshot
Immagine screenshot
Immagine screenshot
Immagine screenshot
Immagine screenshot

Informazioni su questa app

L'app "Esercizi per le braccia", è progettata da istruttori professionisti con lo scopo di aiutare le persone in tutto il mondo a rafforzare le braccia. Offre esercizi per le braccia brevi ed efficaci mirati allo sviluppo dei muscoli delle braccia.

Bastano 10 minuti al giorno per accrescere la massa muscolare di bicipiti e tricipiti. Non serve alcuna attrezzatura, tutti gli allenamenti possono essere eseguiti esclusivamente con il proprio peso corporeo senza neanche uscire di casa.

Programma di allenamento con diversi livelli
I 3 livelli di programmi di allenamento ti aiutano a sviluppare i muscoli delle braccia passo dopo passo. Troverai il programma di allenamento adatto a te, dal livello per principiante a quello professionista. Ogni giorno vengono proposti esercizi diversi per mantenere il programma di allenamento attuale e stimolante.

Cicli di allenamento di 30 giorni
Dopo aver impostato un obiettivo è più semplice ottenere fantastici risultati, in minor tempo. L'app Esercizi per le braccia ti aiuta a impostare degli obiettivi con dei cicli di allenamento da 30 giorni, creati in modo scientifico e metodico. L'intensità degli esercizi aumenta in modo graduale, in modo da far diventare l'allenamento un'abitudine quotidiana.

Un personal trainer a casa
Pensi che assumere un personal trainer sia troppo costoso? Non hai tempo per andare in palestra? L'app Esercizi per le braccia è il tuo personal trainer a casa. Basandosi sul principio dell'allenamento in circuito ad alta intensità, questi esercizi sono efficaci come quelli svolti in palestra.

Istruzioni tramite animazioni e video
Ogni esercizio è correlato di animazioni e dimostrazioni video, nonché di suggerimenti di allenatori (TTS) che ti spiegano come respirare, come evitare infortuni e come eseguire correttamente gli esercizi. È proprio come avere un personal trainer portatile! Non serve alcuna attrezzatura, quindi puoi fare facilmente gli esercizi dalla comodità di casa o dove preferisci.

Suggerimenti quotidiani
Consigli dietetici che ti insegnano come mangiare in modo sano ed equilibrato e consigli sulla salute che ti aiutano a instaurare buone abitudini e mantenerti in forma. Ottieni suggerimenti diversi ogni giorno.

Caratteristiche
√ Esercizi per le braccia brevi ed efficaci per ottimizzare i risultati
√ Suggerimenti speciali che accompagnano gli esercizi ti aiutano a eseguirli nel modo giusto per ottenere migliori risultati
√ Tutti gli esercizi vengono eseguiti con il peso corporeo
√ Esercizi per bicipiti, tricipiti, avambracci, ecc
√ Routine di riscaldamento e stretching
√ Animazione dettagliatae guida video per ogni esercizio
√ Aumento graduale dell'intensità dell'allenamento
√ Adatto sia per principianti che professionisti, uomini e donne
√ Personalizzazione dei promemoria dell'allenamento
√ Registrazione automatica dei progressi dell'allenamento
Ultimo aggiornamento
10 dic 2024

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Nessun dato condiviso con terze parti
Scopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
L'app potrebbe raccogliere questi tipi di dati
Informazioni personali, Salute e attività fisica e altri 3 tipi di dati
I dati vengono criptati in transito
Puoi richiedere l'eliminazione dei dati

Valutazioni e recensioni

4,9
416.000 recensioni
Mihai Ciobanu
2 dicembre 2024
Ottima app, puoi scegliere la difficoltà e i risultati si vedono
Hai trovato utile questa recensione?
Marco Bertocchi
6 novembre 2020
Mi trovo bene con tutte le app di questi sviluppatori. Pubblicità non invasiva che permette di utilizzare queste app gratuitamente. Molto soddisfatto. Gli esercizi sono mirati e nonostante durino poco fanno sentire di aver fatto lavorare i muscoli. Il vantaggio è di ottenere risultati dedicando poco tempo.. Ovviamente la costanza nell'utilizzo dell'app è la chiave per ottenere risultati a lungo termine.
334 persone hanno trovato utile questa recensione
Hai trovato utile questa recensione?
Massi Arnaú
6 gennaio 2025
Funziona ,molto interessante buon allenamento, ottima app. Non c'è altro da dire
Hai trovato utile questa recensione?