Envol Mind

Envol er alhliða vellíðan app sem er hannað til að hjálpa þér að ná vellíðan markmiðum þínum, bæta andlega heilsu þína og lifa heilbrigðara, hamingjusamara lífi. Appið okkar býður upp á mikið úrval af úrræðum og verkfærum til að styðja líkamlega og tilfinningalega vellíðan þína.

Við skiljum að það getur verið yfirþyrmandi að stjórna streitu, kvíða og öðrum áskorunum um vellíðan. Þess vegna býður Envol upp á margs konar hugleiðslur með leiðsögn um líkama, þar á meðal svefnhljóð, til að hjálpa þér að stjórna streitustigi þínu og bæta svefngæði þín. Hugleiðslur okkar með leiðsögn eru hannaðar til að stuðla að slökun, ró og innri friði, svo þú getir vaknað endurnærð og orkumikil.

Auk leiðsagnar hugleiðslu býður Envol upp á þrívíddarhljóðferðir með tvísýnu slögum, sjónrænum tónlist (byggt á lögmáli aðdráttarafls), solfeggio tíðni (ásamt svefnhljóðum og öðrum tíðnum með alfa-, þeta- og deltabylgjum) og staðfestingar, til að hjálpa þér að ná tilfinningalegu jafnvægi og andlegri skýrleika. Þessar staðfestingar og úrræði eru hönnuð til að hjálpa þér að einbeita þér að huga þínum, losa neikvæðar hugsanir, hjálpa til við að draga úr kvíða og bæta skap þitt.

Envol býður einnig upp á öndunaræfingar og svefnhljóð til að hjálpa þér að stjórna streitustigi þínu sem og kvíða þínum og bæta líkamlega heilsu þína. Öndunaræfingar okkar eru hannaðar til að stuðla að djúpri slökun og draga úr spennu í líkamanum, svo þú getir fundið fyrir þakklæti í hjarta þínu og fundið fyrir meiri orku og einbeitingu.

Við hjá Envol trúum á kraft samfélagsstuðnings til að halda hvatningu þinni alltaf hátt. Huga líkama appið okkar er hannað til að styrkja þig til að ná vellíðan markmiðum þínum á þínum eigin forsendum. Eins og Jim Ryun sagði, „Hvöt kemur þér af stað, venjur halda þér gangandi“. Við útvegum þér þau úrræði og tæki sem þú þarft til að finnast þú minna ein og fá meiri stuðning í heilsuferð þinni.

Kulnun, verkjastilling og kvíði eru einnig þemu sem Envol tekur á. Appið okkar veitir leiðsögn um hugleiðslur og verkfæri til að hjálpa þér að stjórna kulnunarstigi og létta sársauka. Við skiljum mikilvægi sjálfumhyggju og sjálfsást, þess vegna býður Envol upp á úrræði og leiðsögn um þakklætishugleiðingar til að hjálpa þér að þróa jákvætt samband við sjálfan þig og ná tilfinningalegu jafnvægi.

Envol er alhliða vellíðunar- og geðheilbrigðisapp sem veitir þér úrræði, hvatningu og verkfæri sem þú þarft til að ná vellíðan markmiðum þínum. Huga líkama appið okkar býður upp á hugleiðslur með leiðsögn, hljóðferðir, sjónræn tónlist, tíðni, staðfestingar, öndunaræfingar, verkfæri til að léttast, einbeitingu, einbeitingu, kulnun og verkjastillingu, og sjálfsást og sjálfumönnun.

Envol inniheldur einnig sjálfsvörn til að hjálpa þér að halda þér á toppi með vellíðan þinni. Rekja spor einhvers hjálpar þér að endurhlaða líkamann með því að innihalda athafnir eins og að tengjast náttúrunni (jarðtengingu), hreyfingu, sólskin, hollan mat, svefn, þakklæti og andlega hvíld. Þú getur auðveldlega skráð athafnir þínar og fylgst með framförum þínum, svo þú getir séð hversu langt þú hefur náð á heilsuferð þinni. Sjálfsvörnin er frábær leið til að vera ábyrgur gagnvart sjálfum þér og tryggja að þú sért að taka nauðsynlegar ráðstafanir til að lifa heilbrigðu og jafnvægi í lífi þínu.

Envol er meira en bara app - það er lífstíll. Appið okkar er hannað til að hjálpa þér að vafra um heim vellíðan, bæta geðheilsu þína og uppgötva verkfærin og úrræðin sem þú þarft til að lifa þínu besta lífi.

Skráðu þig í Envol í dag og byrjaðu ferð þína í átt að heilbrigðara og hamingjusamara lífi.
Fyrir einhverjar spurningar eða ábendingar, vinsamlegast ekki hika við að hafa samband við okkur á: [email protected]

Athugaðu persónuverndarstefnuna hér:
https://envol.app/pages/privacy_policy

Athugaðu skilmálana hér:
https://envol.app/pages/terms_and_conditions