Arm Workout - Biceps Exercise
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,9star
439 þ. umsagnirinfo
50 m.+
Niðurhal
PEGI 3
info
Um þetta forrit
Arm Workout, hannað af faglegum líkamsræktarþjálfara, er búið til til að hjálpa fólki um allan heim að öðlast sterkari vopn. Það býður upp á stuttar og árangursríkar líkamsþjálfun armleggur til að þróa handlegg vöðva.
Með aðeins 10 mínútum á dag verður biceps og triceps þinn dælt upp. Engin þörf er á búnaði , allar líkamsþjálfanir geta farið fram með líkamsþyngd heima hjá þér.
Vinnuáætlun með mismunandi stigum
3 stig af líkamsþjálfun áætlanir hjálpa þér að byggja armlegg vöðva skref fyrir skref. Hvort sem þú ert byrjandi eða atvinnumaður getur þú fundið líkamsþjálfun sem hentar þér. Mismunandi æfingar eru unnin á hverjum degi til að halda því fersku og spennandi.
30 dagar þjálfunarferla
Frábær árangur verður náð fyrr þegar þú setur skýrt markmið. Arm Workout hjálpar þér að stilla æfingu markmið með því að veita kerfisbundin og vísindaleg 30 daga líkamsþjálfun venjur. Æfingarstyrkur eykst smám saman, þannig að þú getur auðveldlega nýtt þér daglegt venja. Við mælum eindregið með að þú fylgir vinnutímaáætlun okkar til að ná sem bestum árangri.
Starfsfólk þjálfari þinn heima
Er að ráða persónuleg þjálfari of dýrt? Hafa ekki tíma til að fara í ræktina? Arm Workout er persónulegur þjálfari þinn heima hjá þér. Byggt á háþrýstingsþjálfunarreglunum, eru þessar æfingar eins árangursríkar og líkamsþjálfun.
Gítar og hreyfimyndir
Hver æfing kemur með hreyfimyndum og myndbrotum og einnig leiðbeiningar um þjálfara (TTS) sem segja þér hvernig á að anda, hvernig á að forðast meiðsli og hvernig á að framkvæma líkamsþjálfunina rétt. Það er eins og einkaþjálfarinn þinn í vasanum! Engin búnaður þarf, svo þú getur auðveldlega gert æfingar þínar heima eða hvar sem er hvenær sem er.
Daglegar ráðleggingar
Mataræði ábendingar sem kenna þér hvernig á að borða heilbrigt og á áhrifaríkan hátt, og heilsuheilingar sem hjálpa þér að mynda góða venja og halda þér vel. Þú færð mismunandi ábendingar á hverjum degi.
Lögun
√ Stuttar og árangursríkar líkamsþjálfun fyrir karla hámarka áhrif
√ Sérstakar ábendingar í hverri æfingu hjálpa þér að nota rétt form til að fá betri árangur
√ Allar æfingar sem gerðar eru með líkamsþyngd
√ Líkamsþjálfun fyrir biceps, triceps, framhandlegg osfrv
√ Hita upp og teygja venjur
√ Nákvæmar fjör og myndbandaleiðsögn fyrir hverja æfingu
√ Smám saman eykur æfingarstyrk
√ Hentar bæði byrjandi og atvinnumaður, karlar og konur
√ Sérsníða áminninguna þína
√ Records þjálfun framfarir sjálfkrafa
Armþjálfun án þyngdar
Ertu að leita að árangursríkri handleggsþjálfun án þyngdar, handleggsþjálfunar fyrir konur eða handlegg fyrir menn án búnaðar? Þessi armurþjálfun án lóða er hentugur fyrir bæði karla og konur. Prófaðu besta armþjálfun fyrir konur og handlegg fyrir karla, ekki búnað. Þú mælir með þessum handleggsþjálfun fyrir konur og handleggsþjálfun fyrir karla, ekki búnað til vina þinna.
Fat Burning Líkamsþjálfun & Hiit Líkamsþjálfun
Besta fitubrennandi líkamsþjálfunin og hækkar líkamsþjálfun fyrir betri líkama. Brenna kaloríur með fitubrennandi æfingum og sameina með hæfingu til að ná sem bestum árangri.
Líkamsræktarþjálfari
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Líkamsþjálfun fylgja með æfingu, bara eins og að hafa persónulega þjálfara í vasanum!
Með aðeins 10 mínútum á dag verður biceps og triceps þinn dælt upp. Engin þörf er á búnaði , allar líkamsþjálfanir geta farið fram með líkamsþyngd heima hjá þér.
Vinnuáætlun með mismunandi stigum
3 stig af líkamsþjálfun áætlanir hjálpa þér að byggja armlegg vöðva skref fyrir skref. Hvort sem þú ert byrjandi eða atvinnumaður getur þú fundið líkamsþjálfun sem hentar þér. Mismunandi æfingar eru unnin á hverjum degi til að halda því fersku og spennandi.
30 dagar þjálfunarferla
Frábær árangur verður náð fyrr þegar þú setur skýrt markmið. Arm Workout hjálpar þér að stilla æfingu markmið með því að veita kerfisbundin og vísindaleg 30 daga líkamsþjálfun venjur. Æfingarstyrkur eykst smám saman, þannig að þú getur auðveldlega nýtt þér daglegt venja. Við mælum eindregið með að þú fylgir vinnutímaáætlun okkar til að ná sem bestum árangri.
Starfsfólk þjálfari þinn heima
Er að ráða persónuleg þjálfari of dýrt? Hafa ekki tíma til að fara í ræktina? Arm Workout er persónulegur þjálfari þinn heima hjá þér. Byggt á háþrýstingsþjálfunarreglunum, eru þessar æfingar eins árangursríkar og líkamsþjálfun.
Gítar og hreyfimyndir
Hver æfing kemur með hreyfimyndum og myndbrotum og einnig leiðbeiningar um þjálfara (TTS) sem segja þér hvernig á að anda, hvernig á að forðast meiðsli og hvernig á að framkvæma líkamsþjálfunina rétt. Það er eins og einkaþjálfarinn þinn í vasanum! Engin búnaður þarf, svo þú getur auðveldlega gert æfingar þínar heima eða hvar sem er hvenær sem er.
Daglegar ráðleggingar
Mataræði ábendingar sem kenna þér hvernig á að borða heilbrigt og á áhrifaríkan hátt, og heilsuheilingar sem hjálpa þér að mynda góða venja og halda þér vel. Þú færð mismunandi ábendingar á hverjum degi.
Lögun
√ Stuttar og árangursríkar líkamsþjálfun fyrir karla hámarka áhrif
√ Sérstakar ábendingar í hverri æfingu hjálpa þér að nota rétt form til að fá betri árangur
√ Allar æfingar sem gerðar eru með líkamsþyngd
√ Líkamsþjálfun fyrir biceps, triceps, framhandlegg osfrv
√ Hita upp og teygja venjur
√ Nákvæmar fjör og myndbandaleiðsögn fyrir hverja æfingu
√ Smám saman eykur æfingarstyrk
√ Hentar bæði byrjandi og atvinnumaður, karlar og konur
√ Sérsníða áminninguna þína
√ Records þjálfun framfarir sjálfkrafa
Armþjálfun án þyngdar
Ertu að leita að árangursríkri handleggsþjálfun án þyngdar, handleggsþjálfunar fyrir konur eða handlegg fyrir menn án búnaðar? Þessi armurþjálfun án lóða er hentugur fyrir bæði karla og konur. Prófaðu besta armþjálfun fyrir konur og handlegg fyrir karla, ekki búnað. Þú mælir með þessum handleggsþjálfun fyrir konur og handleggsþjálfun fyrir karla, ekki búnað til vina þinna.
Fat Burning Líkamsþjálfun & Hiit Líkamsþjálfun
Besta fitubrennandi líkamsþjálfunin og hækkar líkamsþjálfun fyrir betri líkama. Brenna kaloríur með fitubrennandi æfingum og sameina með hæfingu til að ná sem bestum árangri.
Líkamsræktarþjálfari
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Líkamsþjálfun fylgja með æfingu, bara eins og að hafa persónulega þjálfara í vasanum!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 3 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,9
416 þ. umsagnir
Hörður ingi Björnson
- Merkja sem óviðeigandi
9. janúar 2022
Love it
1 aðila fannst þessi umsögn gagnleg
Róbert Þór Bjarndal
- Merkja sem óviðeigandi
- Sýna umsagnarferil
6. júlí 2020
To good download now for free the app is the best but i em 10 years old but this is to good
2 aðilum fannst þessi umsögn gagnleg
Alexander Dhan Hafsteinsson
- Merkja sem óviðeigandi
26. júní 2020
Besta æfinga app ever
2 aðilum fannst þessi umsögn gagnleg
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
