Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk adalah aplikasi nomor satu dalam bernafas. Pernapasan adalah kekuatan super tubuh Anda, Anda dapat membuat perubahan hampir instan dalam tubuh dan pikiran Anda dengan kekuatan pernapasan. Breathwrk memandu Anda melalui latihan pernapasan cepat dan kuat yang menghilangkan stres & kecemasan, meningkatkan energi, meningkatkan daya tahan, dan membantu Anda tertidur. Pelajari dan latih berbagai metode pernapasan yang didukung sains yang dipandu oleh musik, getaran, dan visual asli.

Penelitian modern telah menunjukkan bahwa dengan mengendalikan napas Anda, Anda dapat mengatur tingkat stres, memperbaiki suasana hati, mengurangi kelelahan, menurunkan tekanan darah, insomnia kurva, meningkatkan kinerja atletik Anda dan banyak lagi! Hanya dengan beberapa menit Breathwrk per hari, Anda dapat menguasai latihan yang sama yang digunakan oleh psikoterapis, atlet olimpiade, yogi, dokter tidur, anjing laut angkatan laut, ahli saraf, dan ahli pernapasan!

Pilih dari perpustakaan latihan yang luas tentang segala hal mulai dari meningkatkan fokus dan produktivitas Anda hingga mengurangi stres, menghentikan serangan kecemasan, meningkatkan suasana hati Anda, dan banyak lagi! Breathwrk dapat digunakan pada saat-saat tertentu, seperti sebelum rapat besar atau ujian, atau setiap hari untuk bangun, mengatur tingkat stres, dan pergi tidur. Anda juga dapat mengatur pengingat atau mengikuti kebiasaan harian yang dikurasi di aplikasi untuk mendapatkan hasil maksimal dari paru-paru Anda.

Dengan Breathwrk Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan pengalaman pernapasan Anda. Jelajahi berbagai suara dan musik dari artis pemenang Grammy Award DJ White Shadow, rasakan pola pernapasan dengan getaran tingkat lanjut, dan pilih di antara visual yang unik.

Breathwrk menggabungkan berbagai praktik pernapasan berbasis sains, termasuk pernapasan kotak, pranayama, tummo, WHM, dan banyak lagi.

Bergabunglah dengan ratusan ribu orang di seluruh dunia yang sudah bernafas dengan Breathwrk. Pengguna kami berkisar dari 7 hingga 77 tahun, dan termasuk psikolog, mahasiswa, pelatih maraton, orang tua dari anak-anak cacat, Navy SEAL, dan banyak lagi!

Tidak seperti metode perhatian lainnya seperti meditasi yang membutuhkan banyak waktu dan latihan, Breathwrk mudah dipelajari dan bekerja dengan cepat pada pikiran dan tubuh! Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa pola dan cara Anda bernapas sebenarnya memengaruhi kondisi mental dan fisik Anda.

Napas Anda adalah remote control untuk sistem saraf Anda! Kendalikan nafasmu, kendalikan hidupmu!

DITAMPILKAN DALAM:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm, dan banyak lagi!

LATIHAN MELALUI:

*Tenang
*Tidur
*Bangun
*Berenergi
* Kecemasan Mudah
*Pereda sakit
*Beristirahat
* Isi ulang
*Napas Api
*Membersihkan Paru-paru
*Keinginan Curber
*Mimpi
*Kettlebell
*Jangan khawatir
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Lagi!

LACAK DAN UJI KEMAJUAN:

* Penghitung Nafas
* Garis & Level
* Pengatur Waktu Tahan Nafas
* Pengatur Waktu Buang napas

FITUR LAINNYA:

*Pengingat Khusus
* Papan peringkat
*Peta Global
* Latihan yang Direkomendasikan
*Kebiasaan sehari-hari
*Lagi

Breathwrk benar-benar gratis, tetapi menawarkan langganan premium dengan Breathwrk Pro. Breathwrk Pro memungkinkan Anda mengakses semua latihan pernapasan, semua suara dan sulih suara, semua visualisasi, kemampuan untuk memiliki favorit tak terbatas, dan mengatur durasi khusus untuk latihan pernapasan.

TERHUBUNG DENGAN BreathWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Punya pertanyaan atau umpan balik? Hubungi kami di [email protected]

Info lebih lanjut

Kebijakan Privasi - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Syarat & Ketentuan - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Hak Cipta © 2021 Breathwrk Inc.