LD Coaching
5+
letöltés
PEGI 3
info
Az alkalmazásról
Nagyon örülök, hogy itt vagy!
Eleged van a jojó diétából, a hosszú távon nem működő étkezési tervekből és a büntető edzési rutinokból? …mert őszintén, ugyanaz.
Edzői történetem néhány évvel ezelőtti életem mélységes boldogtalanságából indult ki. Egészségtelennek éreztem magam, és beleragadtam a pusztító szokások körforgásába, amelyek visszatartottak attól, hogy kiteljesítsem azt a lehetőséget, amelyre tudtam, hogy képes vagyok.
Amikor 25 évesen elkezdtem edzeni, úgy éreztem magam, mint egy szögletes fogas, aki megpróbál beilleszkedni az online fitnesz- és egészségszférába. Soha nem nőttem fel sportosan, és életemből több mint egy évtizeden át falás-evés-ivással küszködtem. Életem nagy részét boldogtalanul töltöttem, és a súlyommal jojóztam, és zavarban voltam amiatt, hogy képtelen voltam elköteleződni, ahogy közeledtem a harmincas éveimhez, nehezebben és nyomorultabban, mint valaha.
Most én vagyok a legegészségesebb és legboldogabb, aki valaha életemben voltam. Őszintén szólva minden nap meg kell csípnem magam, hogy most az a dolgom, hogy segítsek másoknak, akik éppoly elakadtak, mint én, javítsam az egészségüket, építsék az önbizalmukat, és olyan életet éljenek, amilyenre mindig is vágytak (és amit megérdemelnek).
Hogyan segítünk mi, az LD Coaching csapata ebben?
Az LD Coaching alkalmazás egy 1:1 arányú egészségügyi coaching program, amelynek célja, hogy segítsen abban, hogy a legjobban nézzen ki és érezze magát. Más coaching programokkal ellentétben az alkalmazás a fenntarthatóságra összpontosít, és ennek eredményeként a terveket úgy írják meg, hogy életre keltsék, hogy elérd céljaidat és megőrizd az eredményeket.
Edzése során egy fitnesztervet kap, amely teljes mértékben személyre szabott céljaihoz, preferenciáihoz, felszereléséhez való hozzáféréséhez, ütemtervéhez és még sok máshoz. Terveket készíthet otthoni edzésekhez, ha úgy tetszik, vagy az edzőteremben. Mindegyik terv a saját hibrid edzési stílusom köré összpontosul, amely magában foglalja az ellenállásos edzést, az alacsony terhelésű kardiót és a heti Pilates órákat.
Kapsz egy teljes élelmiszerek étkezési tervet is, amelyet táplálkozási szakértők állítanak össze, és személyre szabják az Ön étkezési preferenciáihoz, intoleranciáihoz, allergiáihoz stb. Figyelembe fogom venni a céljait, hogy olyan ételeket tudjak biztosítani számodra, amelyek illeszkednek az életstílusodhoz, és amit valóban élvezel. Lehetőség van rugalmasabb/intuitívabb megközelítésre is, ha kihívást jelent az étkezési tervek elkészítése.
Minden héten lehetősége lesz bejelentkezést benyújtani, hogy felmérhessem az előrehaladását, és megnézzem, működik-e a terv az Ön számára. Minden bejelentkezés után konstruktív visszajelzést kapsz, hogy folytathasd az edzést, és pozitívan érezd magad az előttünk álló héten.
Célunk, hogy a coaching útja során folyamatos támogatást érezzen. Ebben segít az alkalmazásban egy napi chat lehetőség, amelyet a kijelölt edződ felügyel. Lehetőség van hangjegyzetek, képek és videók küldésére is a chaten.
Készen állsz, hogy megváltoztasd az életedet? (Természetesen az vagy.)
Eleged van a jojó diétából, a hosszú távon nem működő étkezési tervekből és a büntető edzési rutinokból? …mert őszintén, ugyanaz.
Edzői történetem néhány évvel ezelőtti életem mélységes boldogtalanságából indult ki. Egészségtelennek éreztem magam, és beleragadtam a pusztító szokások körforgásába, amelyek visszatartottak attól, hogy kiteljesítsem azt a lehetőséget, amelyre tudtam, hogy képes vagyok.
Amikor 25 évesen elkezdtem edzeni, úgy éreztem magam, mint egy szögletes fogas, aki megpróbál beilleszkedni az online fitnesz- és egészségszférába. Soha nem nőttem fel sportosan, és életemből több mint egy évtizeden át falás-evés-ivással küszködtem. Életem nagy részét boldogtalanul töltöttem, és a súlyommal jojóztam, és zavarban voltam amiatt, hogy képtelen voltam elköteleződni, ahogy közeledtem a harmincas éveimhez, nehezebben és nyomorultabban, mint valaha.
Most én vagyok a legegészségesebb és legboldogabb, aki valaha életemben voltam. Őszintén szólva minden nap meg kell csípnem magam, hogy most az a dolgom, hogy segítsek másoknak, akik éppoly elakadtak, mint én, javítsam az egészségüket, építsék az önbizalmukat, és olyan életet éljenek, amilyenre mindig is vágytak (és amit megérdemelnek).
Hogyan segítünk mi, az LD Coaching csapata ebben?
Az LD Coaching alkalmazás egy 1:1 arányú egészségügyi coaching program, amelynek célja, hogy segítsen abban, hogy a legjobban nézzen ki és érezze magát. Más coaching programokkal ellentétben az alkalmazás a fenntarthatóságra összpontosít, és ennek eredményeként a terveket úgy írják meg, hogy életre keltsék, hogy elérd céljaidat és megőrizd az eredményeket.
Edzése során egy fitnesztervet kap, amely teljes mértékben személyre szabott céljaihoz, preferenciáihoz, felszereléséhez való hozzáféréséhez, ütemtervéhez és még sok máshoz. Terveket készíthet otthoni edzésekhez, ha úgy tetszik, vagy az edzőteremben. Mindegyik terv a saját hibrid edzési stílusom köré összpontosul, amely magában foglalja az ellenállásos edzést, az alacsony terhelésű kardiót és a heti Pilates órákat.
Kapsz egy teljes élelmiszerek étkezési tervet is, amelyet táplálkozási szakértők állítanak össze, és személyre szabják az Ön étkezési preferenciáihoz, intoleranciáihoz, allergiáihoz stb. Figyelembe fogom venni a céljait, hogy olyan ételeket tudjak biztosítani számodra, amelyek illeszkednek az életstílusodhoz, és amit valóban élvezel. Lehetőség van rugalmasabb/intuitívabb megközelítésre is, ha kihívást jelent az étkezési tervek elkészítése.
Minden héten lehetősége lesz bejelentkezést benyújtani, hogy felmérhessem az előrehaladását, és megnézzem, működik-e a terv az Ön számára. Minden bejelentkezés után konstruktív visszajelzést kapsz, hogy folytathasd az edzést, és pozitívan érezd magad az előttünk álló héten.
Célunk, hogy a coaching útja során folyamatos támogatást érezzen. Ebben segít az alkalmazásban egy napi chat lehetőség, amelyet a kijelölt edződ felügyel. Lehetőség van hangjegyzetek, képek és videók küldésére is a chaten.
Készen állsz, hogy megváltoztasd az életedet? (Természetesen az vagy.)
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Hely, Személyes adatok és további 7
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
