Habinator Health Coach

Digital Health Coach, amely megtanítja Önnek, hogyan alakítson ki szokásokat és érje el céljait élete olyan területein, mint az egészség, a munka, a kapcsolatok és az önfejlesztés.

Az alkalmazás a Habinator Remote Coaching Platformmal együtt működik. Ha Ön professzionális egészségügyi edző vagy terapeuta, lásd: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

Az alkalmazás az életmódgyógyászat elvein alapul – egy bizonyítékokon alapuló megközelítés a krónikus betegségek megelőzésében, kezelésében és visszafordításában (beleértve, de nem kizárólagosan a szív- és érrendszeri betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a rák többféle típusát, a szívbetegségeket és elhízás) életmódtényezők okozzák az egészségtelen magatartások pozitívra cserélésével. Az életmódgyógyászat mind a hat pilléréből kitűzhet célokat: táplálkozás, testmozgás, stresszkezelés, szerhasználat, kapcsolatok és alvás.

A Habinator™ egy támogató eszköz, amellyel személyre szabott tervet készíthet az egészséges életmód megváltoztatásához. Útmutatást ad, oktat, emlékeztet, motivál és támogat, hogy a jobbulás útján maradj.


AZ ALKALMAZÁS AZ ÖNEK, HA AKAROD
• Változtass az életeden.
• Alakíts ki új szokásokat és napi rutinokat.
• Hagyja fel a rossz szokásokat.
• Szerezzen több energiát és tartsa fenn a jobb hangulatot.
• Tanulja meg a folyamatot, és kapjon coachingot a változáshoz.


VÁLASSZON SZÁZ CÉL KÖZÜL

🏃 EGÉSZSÉG
• Diéta, táplálkozás, testmozgás
• Mentális egészség, fogyás
• Alvás, felépülés, hosszú élettartam

🏆 ÖNFEJLESZTÉS
• Kreativitás, gondolkodásmód, jelenlét
• Reggeli rutinok, energia

🚀 MUNKA ÉS KARRIER
• Időgazdálkodás, önbecsülés
• Kommunikáció, termelékenység

👫 KAPCSOLATOK
• Családi barátok
• Intimitás, szülői kapcsolat

🚫 FÜGGŐSÉGEK
• Stresszcsökkentés, alkohol
• Technológia, Dohányzás

💵 PÉNZÜGY
• Üzlet, pénz
• Oktatás, tanulás


HOGYAN MŰKÖDIK?
1. Válasszon egy célt a 300 sablon közül.
2. Szabja személyre az igényeinek megfelelően.
3. A Habinator nyomon követi és ösztönzi fejlődését.
4. Kövesse tervét.
5. Tanulás és siker.

Minden cél tartalmaz olyan motivációs okokat, amelyek tudományos tanulmányokra hivatkoznak, amelyek bizonyítják a tényeket, és lehetőséget adnak Önnek vagy edzőjének a további kutatásra. Természetesen megteheti, és meg kell adnia a saját motivációját. 😊

Bővebben kutatásunkról: https://habinator.com/research-resources

Készítse el saját életmódgyógyászati ​​programját, és kezdje el elérni életcéljait.


JELLEMZŐK
• Állítson be célokat előre meghatározott sablonokból, amelyek kutatási referenciákat tartalmaznak a motiváció és az oktatás érdekében.
• Kövesse a megadott tervet és érje el a mérföldköveket.
• Kérjen segítséget a közösségtől, hogy támogassa Önt.
• Állítson be egyéni emlékeztetőket, amelyek segítenek követni napi rutinjait.
• Használja ki a motivációt és önértékelést szolgáló gyakorlatokat a függőségek leküzdésére.
• Kérjen visszajelzést és statisztikákat a fejlődéséről.
• Csoportok és csoportos kihívások létrehozása.

SZOKÁSKÖVETKEZŐT KERES?
A Habinator olyan, mint egy szokáskövető, de jobb. Ha meg akarod változtatni a szokásaidat vagy fel akarsz hagyni a függőségekkel, nem elég egyszerűen a változtatás mellett dönteni. Az alkalmazás előre meghatározott okokat és tudományosan bizonyított stratégiákat ad a változás megvalósításához. Motiválja azáltal, hogy kérdéseket tesz fel, és visszajelzést ad az előrehaladásáról, lehetővé téve, hogy megtalálja belső motivációját és megismerje önmagát. Belső motivációinak megérintése és önmegvalósítása nem könnyű feladat, de a Habinator a lehető legjobban igyekszik motiválni és emlékeztetni.

Ez az alkalmazás az önmegvalósítás, a célok elérése és a pozitív pszichológia területén a tudományon alapul. Az előre meghatározott célok hivatkozásokat adnak olyan kutatási területekről szóló cikkekre, mint az orvostudomány, a termelékenység, a táplálkozás és a viselkedési idegtudomány.

Tudjon meg többet kutatásunkról: https://habinator.com/research-resources

Felhasználási feltételek: https://habinator.com/terms-of-service

A Habinator™ a vezető viselkedésmódosítási és célelérési platform szakemberek és magánszemélyek számára.