Actify - Vitaliteitscoach

Az Actify az Ön személyes életmód edzője, aki kis lépésekkel segít egészségesebb életet élni. Kis lépésekkel sokkal könnyebbé válik az egészségesebb élet. Ez tudományosan bizonyított! Az Actify kis gyakorlatokkal mini formájában, lépésről lépésre segít az egészséges életmód felé. Egészséges szokásokat alakít ki, amelyek illeszkednek a napi rutinjához. Az Actify alkalmazás tele van receptekkel, edzésekkel és meditációkkal, amelyek segítenek az egészségeden és a vitalitásodon dolgozni. Egészségesebbnek és energikusabbnak érzi magát, ha többet pihen, jobban alszik, egészségesebben táplálkozik vagy többet sportol. Anélkül, hogy diétázna vagy konditerembe kellene mennie!

A kis lépések rendszeres megismétlésével az Actify megtanít új szokásokhoz szokni, hogy azok automatikusan a mindennapi rutin részévé váljanak, akárcsak a fogmosás. Az Actify mint edzővel pedig minden a keze ügyében van, amire szüksége van. A gyakorlati tippeknek, edzéseknek, recepteknek, coaching-üléseknek és mindfulness meditációknak köszönhetően egy hozzád illő egészséges életmódot alakíthatsz ki.

Dolgozzon a célon a saját tempójában az Actify segítségével. Szeretnél pihenni és jobban aludni, többet mozogni vagy egészségesebben táplálkozni? A cél kiválasztása után edzője javaslatokat ad az új szokásokra. Az Actify alkalmazás minden szokását tudományos meglátások alapján fejlesztették ki. Tudtad, hogy a kutatások azt mutatják, hogy az egészségesebb élet könnyebbé és szórakoztatóbbá válik, ha apró lépéseket teszel? Az erő az ismétlésben is rejlik. Minél gyakrabban csinálsz valamit, az annál inkább magától jön. A napi rutinjába illeszkedő egészséges életmód pedig jobban működik, mint a diéta vagy az edzőterem hébe-hóba látogatása. Az egészséges szokásai felé tett apró lépések is fenntartható eredményeket hoznak!