LD Coaching

Tako mi je drago što ste ovdje!

Muka vam je od jo-jo dijeta, planova obroka koji dugoročno ne funkcioniraju i napornih rutina vježbanja? …jer iskreno, isto.

Moja priča kao trenera započela je dubokom nesretnošću u vlastitom životu prije nekoliko godina. Osjećao sam se nezdravo i zaglavio sam u krugu destruktivnih navika koje su me kočile da ispunim potencijal za koji sam znao da sam sposoban.

Kad sam prvi put počeo vježbati u dobi od 25 godina, osjećao sam se kao klin koji se pokušava uklopiti u online sferu fitnessa i zdravlja. Nikada nisam odrastao sportski i borio sam se s prekomjernim jedenjem i pićem više od desetljeća svog života. Proveo sam veći dio svog života nesretan i jureći sa svojom težinom, posramljen svojom nesposobnošću da se jednostavno posvetim dok sam se brzo približavao svojim 30-ima, težim i jadnijim nego ikad.

Sada sam najzdraviji i najsretniji u svom životu. Iskreno, svakodnevno se moram uštipnuti da je moj posao sada pomagati drugim ljudima koji se osjećaju zaglavljeno kao i ja, poboljšati svoje zdravlje, izgraditi samopouzdanje i živjeti živote kakve su oduvijek željeli (i koje zaslužuju).

Dakle, kako vam mi iz LD Coaching tima možemo pomoći u tome?

Aplikacija LD Coaching program je 1:1 zdravstvenog treniranja, osmišljen kako bi vam pomogao da izgledate i osjećate se apsolutno najbolje. Za razliku od drugih programa treniranja, aplikacija je usmjerena na održivost, a kao rezultat planovi su napisani kako bi vas pripremili za život, tako da možete postići svoje ciljeve i održati rezultate.

U sklopu vašeg coachinga dobit ćete fitness plan, koji će biti u potpunosti prilagođen vašim ciljevima, preferencijama, pristupu opremi, rasporedu i ostalom. Ako želite, možete izraditi planove za vježbanje kod kuće ili u teretani. Svaki plan je usredotočen na moj vlastiti hibridni stil treninga, koji uključuje trening otpora, kardio trening s malim učinkom i tjedne satove pilatesa.

Također ćete dobiti plan obroka s cjelovitom hranom koji će osmisliti nutricionisti i prilagoditi vašim prehrambenim preferencijama, intolerancijama, alergijama i još mnogo toga. Uzet ću u obzir vaše ciljeve kako bih vam mogao ponuditi obroke koji se uklapaju u vaš životni stil i u kojima zaista uživate. Također postoji mogućnost fleksibilnijeg/intuitivnijeg pristupa ako vam planovi obroka predstavljaju izazov.

Svaki tjedan imat ćete priliku podnijeti prijavu kako bih mogao procijeniti vaš napredak i vidjeti funkcionira li plan za vas. Nakon svake prijave primit ćete konstruktivne povratne informacije kako biste mogli nastaviti s treniranjem i tjedan koji je pred vama osjećati se pozitivno.

Naš cilj je osigurati da se osjećate kontinuirano potpomognuti tijekom svog trenerskog puta. Kako bi se pomoglo u tome, u aplikaciji postoji opcija dnevnog razgovora koju će nadzirati vaš dodijeljeni trener. Postoji i opcija slanja glasovnih bilješki, slika i videa na chatu.

Jeste li spremni promijeniti svoj život? (Naravno da jesi.)