Mindfulness.com Meditation App

Prakse svjesnosti i meditacije. Bilo kada. Bilo gdje.
10 minuta dnevno da se smirite.

Personalizirani dnevni video trening.
Svaki dan ćete od svog trenera Mindfulnessa primati personaliziranu video lekciju i meditaciju koja će vam dati praktične alate za mir i lakoću.

Kratke vježbe svjesnosti i vježbe disanja. Bilo kada. Bilo gdje.
Istražite naše 1-2 minute duge mikrovježbe svjesnosti, vježbe disanja i kratke meditacije kako bismo vam pružili podršku u trenutku kada vam je najpotrebnija.

Naučite prakticirati svjesnost i meditaciju.
Pridružite se našoj zajednici od preko 1 milijun ljudi koji transformiraju svoje živote učenjem svjesnosti, njegujući naviku svjesne meditacije ili produbljujući svoju praksu svjesnosti uz naše tečajeve svjesnosti od svjetski poznatih učitelja svjesnosti.

Smanjite anksioznost i stres.
Naučite i prakticirajte bolji način života uz 100 govora, tečajeva, mikrovježbi, vođenih meditacija, glazbe i zvučnih pejzaža kako biste smanjili stres i tjeskobu, meditirajte i bolje spavajte. Sesije meditacije dostupne su u duljinama od 5, 10, 15 ili 20 minuta tako da možete odabrati savršenu duljinu.

Poboljšajte svoj san.
Brzo zaspite i bolje se odmorite uz naš Sleep Shuffle, vođene meditacije za spavanje, glazbu za spavanje i umirujuće zvukove prirode.

Učinite razliku u svijetu svojom praksom.
Kada se pretplatite na Mindfulness Plus, doniramo dio našeg prihoda neprofitnim organizacijama koje donose pozornost ljudima kojima je potrebna. Do danas smo donirali više od 500.000 dolara neprofitnim organizacijama svjesnosti diljem svijeta.

Upoznajte svoje domaćine.
*Cory Muscara, MA - savjetnik za svjesnost za The Dr. Oz Show. Instruktor na Sveučilištu Pennsylvania. Bivši redovnik. Suosnivač Mindfulness.com
*Melli O’Brien - Govornik. Pisac i učitelj svjesnosti. Suosnivač Mindfulness.com. Domaćin Mindfulness Summita, najveće svjetske konferencije o svijesti.

Upoznajte svjetski poznate učitelje.
*Rhonda Magee, JD - Autor. Profesor prava na Sveučilištu u San Franciscu
*Shamash Alidina, MA - Učitelj. Autor knjige Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - Autor. Trener svjesnosti za Ujedinjene narode
*Vidyamala Burch - Autor. Specijalist za bol i bolesti. Osnivač Breathworksa
*Mark Coleman - Učitelj svjesnosti. Vodič kroz divljinu i autor.
*Rich Fernandez - izvršni direktor Search Inside Yourself Leadership Institute.

Pažljive meditacije i razgovori o svjesnom životu.
*Jon Kabat-Zinn, dr. - profesor medicine. Autor bestselera. Osnivač MBSR-a.
*dr.sc. Tara Brach - učiteljica svjesnosti. Psihologinja i autorica bestselera.
*Sharon Salzberg - autorica bestselera New York Timesa.
*Jack Kornfield, dr. sc - učitelj svjesnosti. Autor najprodavanijih 12+ knjiga.
*Dan Siegel, MD - autor bestselera. Direktor UCLA Mindful Research Center.
*Judson Brewer, dr. med. - psihijatar. Direktor istraživanja, Centar za svjesnost.
*Mark Williams, dr. sc - prof. Direktor Mindfulness centra Sveučilišta Oxford.

Vjerujemo da je vježbanje vašeg uma najveća investicija koju možete napraviti u životu i svatko ima pravo na iscjeljujuću moć prakse svjesnosti — a novac nikada ne bi trebao biti razlog zašto netko ne može pristupiti alatima, podršci i zajednici za imati koristi od toga. Uz Mindfulness.com, ako si ne možete priuštiti pretplatu na Mindfulness Plus, pošaljite nam e-poštu i mi ćemo otključati besplatnu godinu u kojoj možete uživati.