MindHealth: CBT Mental Health

Naša aplikacija za kognitivno bihevioralnu terapiju (CBT) — vaš je osobni psihoterapeut u mobilnom formatu, dizajniran za sve koji žele poboljšati svoje mentalno zdravlje i psihološku dobrobit.

🔍 Psihološki testovi

Trenutno su dostupni dijagnostički testovi za različite psihološke probleme kao što su depresija, poremećaji prehrane, neuroze i ADHD. Nakon što završite ove testove, možete izraditi vlastiti psihološki profil i pratiti njegov napredak tijekom vremena.

Naši psihološki testovi razvijeni su u skladu sa suvremenim metodama u psihijatriji i psihoterapiji. Nakon polaganja testova za depresiju i anksioznost dobit ćete povratne informacije i preporuke kvalificiranih psihoterapeuta. Ovi testovi su vaš prvi korak prema borbi protiv depresije i poboljšanju vašeg mentalnog zdravlja.

📓 Popularne CBT tehnike

- CBT dnevnik misli (cbt journal) — primarni alat kognitivne bihevioralne terapije. Dnevnik se sastoji od 9 koraka koji vam pomažu identificirati i riješiti svoje kognitivne distorzije.
- Dnevni dnevnik — slobodno bilježite svoje misli uz analizu i preporuke AI.
- Kartice za suočavanje — zabilježite svoja destruktivna uvjerenja u formatu kartica za suočavanje i jednostavno ih pregledajte.

📘 Studij psihologije

Razvili smo niz interaktivnih tečajeva o temama kao što su depresija i mentalno zdravlje. Zahvaljujući našim edukativnim materijalima, razumjet ćete osnovne principe KBT-a i naučiti kako pravilno raditi s dnevnikom misli.

Saznajte što znače izrazi kao što su: napadaj panike, emocionalna inteligencija, pozitivno razmišljanje, izgaranje, ADHD, poremećaj prehrane (ED) i drugi.

🤖 Asistent psihologa AI

Tijekom vašeg putovanja pratit će vas vaš osobni AI psiholog. Predložit će vam najbolje vježbe na temelju vašeg stanja i pomoći preformulirati negativne misli.

📊 Praćenje raspoloženja

Dvaput dnevno možete procijeniti svoje raspoloženje i zabilježiti prevladavajuće emocije. Na taj način možete pratiti promjene u svom blagostanju i voditi dnevnik raspoloženja.

Mjerač raspoloženja je nevjerojatno učinkovit alat za tjeskobu. Korištenje u kombinaciji s psihološkim testovima i dnevnikom raspoloženja pomoći će pratiti dinamiku stanja i poboljšati mentalno zdravlje.

Depresija, neuroza, anksioznost, izgaranje, napadi panike - nažalost, ovi problemi su svima poznati. Zato smo krenuli u razvoj našeg proizvoda. Naš cilj je stvoriti najbolju aplikaciju za samopomoć na tržištu.

Aplikaciju postavljamo kao "vašeg osobnog psihologa" za samopomoć. Naš AI asistent podržat će vas na izazovnom putu do psihičkog zdravlja.

Osim toga, u aplikaciji ćete pronaći afirmacije i pitanja za razmišljanje. Možete podijeliti svoja iskustva s drugima.

Naše metode temelje se na provjerenim principima kognitivne bihevioralne terapije, jedne od najučinkovitijih psihoterapijskih metoda.

Uz našu aplikaciju svatko može postati sam svoj psihoterapeut, steći samopouzdanje, poboljšati mentalno i psihičko zdravlje te pobijediti anksiozne poremećaje i depresiju.

Razvili smo najbolju CBT aplikaciju na tržištu, u njoj možete proraditi svoje automatske misli, riješiti se tjeskobe i depresije. Ova aplikacija može postati vaš osobni CBT trener.

Samopomoć i samorefleksija važan su dio rada s psihoterapeutom. Jasno je da je psihološka pomoć potrebna redovita.

Psihologija može biti financijski vrlo skupa. Zbog toga se naš projekt (Mentalno zdravlje) fokusira na samostalan rad s mislima i kognitivnim poremećajima.