Fitify: Fitness, Home Workout

जिम की जरूरत किसे है? Fitify के कसरत और योजनाओं के साथ घर पर आकार लें।

आप केवल बॉडीवेट प्रशिक्षण (कोई उपकरण नहीं!) का उपयोग करके कसरत कर सकते हैं। हालाँकि, हम उपकरण और उपकरणों के साथ कसरत और प्रशिक्षण योजनाएँ भी शामिल करते हैं जैसे:
• केटलबेल
• टीआरएक्स
• बोसु
• स्विस बॉल
• दवा गेंद
• प्रतिरोधक बैंड
• डम्बल
• बारबेल
• फोम रोलर
• व्यायाम करने का एक यंत्र

Fitify वजन कम करने, वसा जलाने, मांसपेशियों के निर्माण और ताकत के लिए आपका अंतिम पूर्ण-शरीर कसरत ऐप है। वर्कआउट ऐप में 900 से अधिक व्यायाम के साथ, आपके दैनिक वर्कआउट रूटीन हमेशा ताज़ा, मज़ेदार और प्रभावी होते हैं! किसी भी फिट टूल का उपयोग करके कहीं भी, कभी भी वर्कआउट करें। कोई उपकरण आवश्यक नहीं है, लेकिन यदि आपके पास एक है - इसका लाभ उठाएं!

हम आपके लिए क्या कर सकते हैं?
• व्यक्तिगत फिटनेस योजना - आपके अनुभव, लक्ष्य और समय विकल्पों के आधार पर कस्टम प्रशिक्षण योजना। आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रत्येक कसरत दिनचर्या आपके व्यक्तिगत फिटनेस स्तर के आधार पर बनाई गई है।
• 15 मिनट दैनिक कसरत
• 900 से अधिक बॉडीवेट और फ़िट टूल व्यायाम - इसलिए कसरत हमेशा मज़ेदार, अद्वितीय और प्रभावी होती है
• 20+ पूर्वनिर्मित कसरत - शरीर के अंग, प्रशिक्षण का प्रकार और अवधि चुनें
• 15+ पूर्वनिर्मित पुनर्प्राप्ति सत्र - स्ट्रेचिंग, योग और फोम रोलिंग सत्र
• हमारे विशाल व्यायाम डेटाबेस से अपना "कस्टम कसरत" बनाने की क्षमता
• ऑफ़लाइन काम करता है
• आवाज कोच
• स्पष्ट एचडी वीडियो प्रदर्शन


स्वास्थ्य योजनाएं
• कसरत और पुनर्प्राप्ति सत्रों से भरा साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना
• वर्कआउट को पूरा होने में केवल 15-25 मिनट लगते हैं।
• आसानी से पालन किए जाने वाले वीडियो अभ्यासों के साथ HIIT, Tabata, शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो और रिकवरी सत्र।
• इतिहास देखें और अपनी शानदार प्रगति को ट्रैक करें!

कस्टम वर्कआउट रूटीन
900 से अधिक अभ्यासों के हमारे बीस्ट डेटाबेस से अपने स्वयं के वर्कआउट को ब्लेंड करें।

स्टैंडअलोन वर्कआउट
चाहे आप बॉडीवेट हों या केटलबेल जैसे टूल का उपयोग करें, आप किसी योजना का पालन करना चुन सकते हैं या हमारे किसी भी प्रीबिल्ट वर्कआउट को चला सकते हैं। शरीर का अंग, प्रशिक्षण का प्रकार, अवधि चुनें। इतना ही।

ताकत:
• पूरे शरीर की कसरत
• पागल सिक्स पैक
• जटिल कोर
• मजबूत वापसी
• जटिल निचला शरीर
• विस्फोटक शक्ति कूदता है
• अद्भुत बट
• जटिल ऊपरी शरीर
• आर्म ब्लास्टर
• राक्षस छाती
• कंधे और ऊपरी पीठ

HIIT और कार्डियो
• उच्च तीव्रता (HIIT)
• लाइट कार्डियो (एलआईएसएस)
• तबता
• कार्डियो-शक्ति अंतराल
• प्लायोमेट्रिक्स
• संयुक्त अनुकूल

विशेष
• जोश में आना
• शांत हो जाओ
• संतुलन और समन्वय
• वैज्ञानिक 7 मिनट
• कार्यात्मक कसरत
• पूरे शरीर का प्रशिक्षण

पुनर्प्राप्ति सत्र
• पूरे शरीर में खिंचाव
• अपर बॉडी स्ट्रेचिंग
• बैक स्ट्रेचिंग
• शरीर के निचले हिस्से में खिंचाव
• पूर्ण शारीरिक लचीलापन योग
• धावकों के लिए योग
• स्वस्थ पीठ के लिए योग
• सुबह का योग
• नींद के लिए योग
• पूरे शरीर का फोम रोलिंग
• पैर फोम रोलिंग
• बैक फोम रोलिंग
• गर्दन फोम रोलिंग

कसरत निर्माता
वर्कआउट बिल्डर सुविधा डिफ़ॉल्ट रूप से उपलब्ध है इसलिए आपकी फिटनेस दिनचर्या कभी भी समान नहीं होती है। प्रत्येक कसरत ताजा और मजेदार है इसलिए आप अभी भी अपनी फिटनेस यात्रा पर प्रेरित हैं।

Fitify का डाउनलोड और उपयोग नि:शुल्क है। प्रो संस्करण के साथ अपनी प्रशिक्षण योजना और अतिरिक्त सुविधाएं प्राप्त करें, जो सदस्यता के आधार पर उपलब्ध है। आप यहां Google Play/सदस्यता में सदस्यता कभी भी रद्द कर सकते हैं। जब आप रद्द करते हैं, प्रो सुविधाओं तक पहुंच वर्तमान भुगतान अवधि के अंत में समाप्त हो जाएगी। नवीनीकरण करते समय कीमत में कोई वृद्धि नहीं होती है। हम 10 दिन की मनी-बैक वारंटी प्रदान करते हैं।

Wear OS उपकरणों के लिए हमारा बिल्कुल नया ऐप भी देखें!

संपर्क करें: [email protected]
वेबसाइट: https://GoFitify.com

अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद। हमारे साथ खुद को फिट रखने के लिए धन्यवाद